2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hizqiyalın çörəyi ən faydalı çörək çeşididir. Əslində, oradan çox miqdarda lif və qida əlavə edirik, sürətli karbohidratlara və yüksək glisemik indeksə qənaət edirik. Fasulye cücərtilərindən və bir neçə növ kəpəkli undan hazırlanan çörək növüdür. Zərif ağ undan hazırlanan ağ çörəklə müqayisədə, Hizqiyal çörəyi qida və lif baxımından çox zəngindir.
Bununla birlikdə, onun haqqında maraqlı faktlar deyək. Adı ən məşhur İncil peyğəmbərlərindən birinə aiddir və bu makaronun resepti Əhdi-Ətiq dövrünə təsadüf edir və hətta orada tapılmışdır. Buğda, arpa, lobya, mərcimək, darı və einkorna ehtiyacının olduğu deyilir.
Bu çörək bir neçə səbəbə görə fərqlidir. Tam taxıl və paxlalı bitkilərdən hazırlanmış şəkər əlavə edilmir. Cücərmə prosesi bədənimiz üçün də çox faydalıdır.
Hizqiyal çörəyi necə hazırlanır
4 növ toxum və 2 növ lobya lazımdır. İncil reseptindən istifadə edə bilərsiniz - 2 ½ çay stəkanı buğda, arpa, darı və einkorn və 1 ½ çay stəkanı lobya və mərci istifadə edin.
Cücərmə prosesi vacibdir. Paxlalı və dənli bitkiləri bir qaba qoyun. Onları sərin su ilə örtün, qabı bir gecə qaranlıq və isti yerdə qoyun. Səhər suyunu boşaltın və lobya bişirmə kağızının üstünə qoyun. Onları gündə iki dəfə nəmləndirərək saxlayın. Cücərənə qədər bunu edin və ya təxminən yarım santimetrlik quyruqları görün.
Onları bir gecədə qurutun. Ertəsi səhər onları bir qarışdırıcıya və ya dəyirmana qoyun, su, maya və təxminən 100 qram un əlavə edin ki, çörəyin bütün tutarlılığı əldə edilsin. Homojen və yapışqan bir qarışıq alınana qədər yoğurun. Xəmiri qaldırmaq üçün təxminən 20 dəqiqə saxlayın. Sonra bişirin.
Bununla birlikdə, bu çörək üçün cücərti istifadə etməyin nə üçün vacib olduğunu deyək. Bir çox faydalı maddələr ehtiva edir - taxıldan necə kiçik və gənc bir bitki olduqlarını təsəvvür edin. Cücərmə kompleks bir biyokimyəvi prosesi tetikler. Bir bitkinin cücərməsi üçün lazım olan bütün qida, vitamin və minerallara sahib olmalıdır. Buna görə çörək Yezekel dünyanın ən sağlamlarından biridir.
Bunu sınamağınızı məsləhət görürük! Ən azı bir dəfə.
Tövsiyə:
Bütün Taxıl çörəyi
Kəpək çörəyi keyfiyyətli xammaldan hazırlandığı və gücləndiricilər, stabilizatorlar və qoruyucu maddələr kimi istənməyən maddələrlə müşayiət olunmadığı müddətdə insanlar üçün ən qiymətli qidalardan biridir. Kəpəkli təbiətinə görə, taxılın bütün hissələri olan unun istifadə olunduğu çörəkdir.
Dəniz çörəyi, Levrek Və Ya Alabalıq Seçmək Lazımdır?
Şübhəsiz ki, dəniz məhsulları dadlı və faydalıdır. Ancaq söz mövzusu olduqda balıq seçimi , hansını seçəcəyimizi düşünməyə başlayırıq. Kriteriyalar çox ola bilər, lakin ümumiyyətlə ən əhəmiyyətlisi balığın qiyməti və ölçüsüdür. Bu yazıda sizi ən çox sevilən üç balığın - çəmənlik, levrek və alabalıqların müsbət və mənfi cəhətləri ilə tanış edəcəyik, beləliklə seçiminizi daha asanlıqla edə bilərsiniz.
Keto çörəyi üçün Təriflər
Keto çörəyi keto pəhrizinin əsas elementidir. Bunu tərif etməliyiksə, bu da bilinən bir pəhrizdir yüksək yağlı pəhriz . Bu cür pəhriz bədəndə yüksək miqdarda ketonlara malikdir, bunun sayəsində bədənin yağ yandıraraq enerjiyə çevirir. Bu səbəbdən keto pəhrizləri ümumiyyətlə kilo vermək üçün istifadə olunur.
Vatikan çörəyi Ilə Bağlı Həqiqət
Vatikan çörəyi resepti üçün bir Bolqar saytına rast gəldim. Maraqlandım və bu çörəyin həyatımda yalnız bir dəfə hazırlanması xoşuma gəlməyən bir şey idi. Başqa bir şey, kimsə bunu etmək üçün sənə xəmir verməlidir, mənə də qəribə gəldi. Axı bu reseptin başlanğıcı var, elə deyilmi?
Pəhriz çörəyi Nə Qədər Pəhrizdir
Pəhriz çörəyi tamamilə pəhriz deyildi. Bir çox insan buna yalnız kilo itkisi baxımından deyil, həm də daha sağlam bir pəhriz üçün güvənsə də, istehlakçıların dolanışığın məzmunu ilə bağlı yanıltdıqları ortaya çıxdı. İstehlakçı təşkilatlar tərəfindən aparılan yoxlamalar qablaşdırmada yazılanlarla çörəyin əslində içindəkilər arasında böyük uyğunsuzluqlar aşkar etdi.
