2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Getdikcə elmi araşdırmalar şokoladın və xüsusən tünd təbii şokoladın bədən üçün bir sıra qiymətli maddələr olduğunu sübut edir. Bununla birlikdə, valideynlər ləzzətə diqqətlə yanaşmalı və uşaqların müəyyən bir yaşa qədər yeməsinə icazə verməməlidirlər.
Əksər pediatrlar şokoladın 3 yaşdan kiçik və hətta 5 yaşa qədər uşaqlar üçün tövsiyə olunan bir qida olmadığına inanırlar. Konsentrat şəkərləri nə qədər gec almağa başlasanız, bir o qədər yaxşıdır. Bunun bir neçə səbəbi var:
- məhsula sürətli asılılıq;
- istehlak nəticəsində uşaqların hiperaktivliyi;
- kakao yağı və digər yağların olması;
- diş problemləri, çürük meydana gəlməsi;
- həzm sistemi və iştahanın problemləri.
Eyni zamanda, son araşdırmalar tünd şokaladın 3-5 yaş dövründə yeniyetmələrin böyüməsini və inkişafını dəstəklədiyini aşkar etmişdir.
Buna görə, uşağın üçüncü ilindən sonra uşağın asılılığının öhdəsindən gələcəyinizə əmin olsanız, ona az miqdarda verməyə başlaya bilərsiniz, çünki uşaqlıqda şirniyyat dadımız və vərdişlərimiz formalaşır.
Şirniyyata sürətli bir aludə olmağın səbəbi, böyüdükcə uşaqların ləzzət içərisində çox kaloriyə ehtiyacı olmasıdır.
Bu səbəbdən ağ şokolad ağlabatan miqdarda əzələ enerjisini artıracaq, eyni zamanda konsentrasiyanı və yaddaşı da artıracaq, çünki şokoladın tərkib hissəsi beyin fəaliyyətinə stimullaşdırıcı təsir göstərir.
Milli Xalq Sağlamlığı Mərkəzinə görə 1 ilə 3 yaş arası bolqar uşaqları gündə orta hesabla 10-12 qram istehlak edirlər.
Uşaqlara erkən yaşlarından nəyin yaxşı və nəyin yaxşı olmadığını izah etmək vacibdir. Bunun üçün yalnız valideynlər deyil, uşaq bağçalarındakı tərbiyəçilər və təbii ki, media da məsuliyyət daşıyır.
Tövsiyə:
7 Ilə 12 Yaş Arası Uşaqlar üçün Sağlam Yemək
Hər yaşda uşaq düzgün qidalanmalıdır. Bu onun böyüyən orqanizminin gələcəkdə necə inkişaf edəcəyindən asılıdır. Uşaqların böyüməsi və inkişafı üçün qidaya ehtiyacı var. Düzgün qidalanma enerji və qida maddələri, bədən toxumalarının böyüməsini, saxlanmasını və möhkəmlənməsini təmin edən bir pəhrizdir.
Şokolad 7 Ildən Sonra Yox Ola Bilər
Aparıcı İngilis mütəxəssis Angus Carnegie, bir çox şokaladın favoritinin, qlobal kakao çatışmazlığı səbəbiylə 7 ildə yox ola biləcəyini açıqladı. Mütəxəssisin araşdırması son illərdə kakao əkinlərinin yerini rezin əkinlərinə verdiyini və bunun şokolad üçün yaxşı heç nə vəd etmədiyini göstərdi.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
Parisdəki Şokolad Salonu üçün şokolad Geyimləri Və Ikramları
İllik Şokolad Salonu üçün, Fransa paytaxtı önümüzdəki günlərdə şokoladla örtülmüş 20.000 kvadrat metrlik sevimli şirin cazibə pərəstişkarlarını qarşılayacaq. Bu ilki tədbir şokolad ikramlarının istehsalındakı son tendensiyaları təqdim edəcək və yüksək moda şokolad hissəsi olaraq şokolad paltarları və şokolad evlərini görə bilərsiniz.
Şokolad - Kişilər üçün Daha çox, Qadınlar üçün Daha Az
Qadınların ən ümumi xəyallarından biri də bir parça şokolad yeyə bilməkdir və bu, yalnız onlara zərər verməyəcək, həm də onlar üçün faydalı olacaqdır. Qadınların ortaqlarına qarşı amansızca qısqanc ola biləcəyi ortaya çıxdı, çünki əslində kişilərin bu xəyalın onlar üçün gerçəkləşmə şansı daha çoxdur.
