2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yəqin ki, artıq çəki çəkən hər biriniz niyə anında, dərhal arıqlamaq üçün bir vasitə və ya məhsul olmadığını niyə düşündünüz?
Ancaq sürətli kilo itkisi zərərlidir və bunun səbəbləri elmi cəhətdən əsaslandırılmışdır.
Yağ anbarları yağ hüceyrələrində saxlanılır. Yağın onlardan çıxması üçün tərkib hissələrinə - qliserol və yağ turşularına parçalanmalıdır. Ancaq bu parçalanmaya çatmaq üçün onun zəruriliyinə dair bir siqnal almaq lazımdır.
Çox vaxt siqnal pəhriz nəticəsində gəlir. Ya qandakı yağ turşularının konsentrasiyasında azalma, ya da enerji mənbəyi olan və sintezi üçün yağ turşularına ehtiyac duyulan parçalanma məhsullarının konsentrasiyasında artım ola bilər.
Sonuncular suda həll olunur. Albumin zülalları ilə birlikdə qanda nəql olunurlar. Qanda nə qədər çox yağ turşusu varsa, bir o qədər çox albumin olmalıdır və qanın yapışqanlığı o qədər yüksəkdir.
Diyetoloqlara görə, bu sürətli kilo itkisinin ilk çatışmazlığıdır. Bəzi yağ turşuları işləyən əzələlər tərəfindən enerji istehsal etmək üçün istifadə edilə bilər. Əzələlər nə qədər aktiv işləsə, o qədər çox yağ turşusu əmələ gəlir.
Yağ turşularının "yanması" karbon dioksid və suyun sərbəst buraxılması ilə müşayiət olunur. Yaranan suyun kütləsi "yandırılmış" yağın kütləsindən təxminən 7,5 dəfə çoxdur.
Başqa sözlə, 1 həftə müddətində 200 qram yağ "yandırmısınız", onda heç bir problem yoxdur. Ancaq bu 1 gündə baş vermişsə, dolaşan qan həcmi 1,5 litr artmışdır. Lakin bu, öz növbəsində ürək və böyrəklərdə stresə səbəb olur.
Başqa bir çatışmazlıq da var. Əzələlər işləmirsə, yağ hüceyrələri qaraciyərə yönəldilir. Qan içində nə qədər çox yağ hüceyrəsi varsa, qan damarlarınızda xolesterol yığma ehtimalı o qədər çoxdur. Yağ parçalanması uçqununda bəziləri itirilmir, əksinə yığılır. Yəni sürətli kilo itkisi ürək böhranı və iflicə səbəb olur.
Tövsiyə:
Qadınlar üçün Sürətli Kilo Itkisi
Sürətli kilo itkisi hər kəs üçün deyil və yalnız həqiqətən sağlam olan və sürətli kilo axtaran insanlar tərəfindən tətbiq olunmalıdır. Sürətli kilo itkisi üçün bütün ekspres pəhrizlər ən çox 2-3 kilo itirmək istəyən insanlara xidmət etmək üçün hazırlanmışdır.
Sürətli Kilo Itkisi üçün Məsləhətlər
Bu, sürətli arıqlamaq istəyən insanlar üçün təsirli bir seçimdir. Aşağıdakı tövsiyələr siyahısı şübhəsiz ki, sizi sürətli kilo itkisi hədəfinə yönəldəcəkdir. Kilo vermək üçün pəhrizinizi sürətləndirmək üçün 8 tövsiyə: 1. Gündəlik, xüsusən də yarpaqları olan tərəvəzlərdən çox miqdarda yeyin.
Sürətli Kilo Vermək üçün Ecazkar Drenaj Içkilər
Arıqlamaq istəyirsiniz? Kilo itkisi prosesi çox yavaşdır? Bu içkilər onu sürətləndirməyinizə kömək edəcəkdir. Aşağıdakı reseptlərdən birini istifadə edin və tezliklə artıq çəki ilə vidalaşacaqsınız! Dolğunluğun səbəblərindən biri də bədəndə və yağ hüceyrələrində mayenin tutulmasıdır.
Sürətli Və Effektiv Kilo Itkisi üçün Banan Və Təzə Süd Ilə Pəhriz
Bananın doldurulduğuna inanılır. Açıqlamada bir səbəb olsa da, həqiqət budur ki, onların sayəsində əlavə funtlardan qurtula bilərik. Bu, onların istehlakının xüsusi bir rejiminə əməl edildiyi təqdirdə baş verə bilər. Ekzotik meyvənin tərkibində yüksək şəkər var.
Kilo Itkisinin Açarı! Yediyiniz Kalori Növünə Diqqət Yetirin
Heç düşündünüzmü ki, niyə müntəzəm olaraq idman edirsiniz, amma minimal nəticə və ya demək olar ki, yoxdur? Əlbəttə ki, bir neçə kilo əlavə kilo vermək istəyən hər kəs bilir ki, bu məqsədlə balanslı və müxtəlif pəhrizi fiziki fəaliyyətlə birləşdirməlisiniz.
