2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Arıqlamaq istəyirsiniz? Kilo itkisi prosesi çox yavaşdır?
Bu içkilər onu sürətləndirməyinizə kömək edəcəkdir. Aşağıdakı reseptlərdən birini istifadə edin və tezliklə artıq çəki ilə vidalaşacaqsınız!
Dolğunluğun səbəblərindən biri də bədəndə və yağ hüceyrələrində mayenin tutulmasıdır. Yağ toxuması bir süngər kimi suyu udmaq və saxlamaq qabiliyyətinə malikdir. Və bu, həcmi və çəkini artırmaqla yanaşı, içindəki bütün metabolik prosesləri ləngidir.
Yalnız artıq maye yox olduqda yağ yanma başlayır. Bundan əlavə, artıq maye ilə birlikdə toksinlər və parçalanma məhsulları da bədəndən xaric olunur. Yağ hüceyrələrində metabolik proseslər normallaşır, bu da yağ yanmağın artması deməkdir.
Evdə hazırlanması asan olan drenaj içkilərinə dair bu 6 reseptlə özünüzü silahlandırın!
1. 2 osh qaşığı. bitki ana və ögey ananın doğranmış yarpaqları 200 ml qaynar suya əlavə olunur. Dəmləmə termosda 1 saat saxlanılır və süzülür. 1 osh qaşığı içmək. səhər və axşam yeməkdən əvvəl.
2. 1 çay qaşığı. quru, əzilmiş qayın yarpaqları 200 ml isti suya əlavə olunur. 0. 5 çay qaşığı əlavə edin. bal, gündə iki dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl iç.
3. 30 q qarağat meyvəsi 500 ml qaynar suya tökülür. Soyudulmuş infuziya gündə 3 dəfə 0. 5 çay qaşığı qəbul edilir.
4. 2 osh qaşığı tökün. qurudulmuş çiyələk - bir stəkan qaynar su ilə meyvə və yarpaqlar. 2 saat belə qalırlar, 1 xörək qaşığı içirlər. Gündə 4 dəfə yeməkdən əvvəl.
5. 2 çay qaşığı tökün. 500 ml qaynar suda qurudulmuş marigold çiçəkləri. 20 dəqiqə belə qalır, 0,5 çay qaşığı qəbul edilir. yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə.
6. 1 çay qaşığı tökün. quru at quyruğu sapı və qaynar su ilə çay kimi tökün. Çay qaşığı üçün gündə üç dəfə oxuyun.
Bu içkilər yalnız həcmi və çəkini azaltmır, nəticədə dərinin elastikliyini bərpa edir, rəqəm daha aydın və möhkəm olur.
Tövsiyə:
Daimi Kilo Vermək üçün Balanslı Pəhriz
Ümumiyyətlə, kişinin cinsindən, yaşından və fiziki fəaliyyətindən asılı olaraq təxminən 30 kkal / kq-nın normal çəki hesab edilməsi qəbul edilir. Ümumiyyətlə, 25-50 yaş arası kişilər üçün suqəbuledici gündə 2400 kkal, qadınlar üçün isə təxminən 2000 kkal / gün olmalıdır.
Xiyar - Kilo Vermək üçün Idealdır
Xiyarların asanlıqla arıqladığı məlumdur. Hər hansı bir pəhriz əlavə etmək üçün idealdır, az kalorili və praktik olaraq məhdudiyyətsiz miqdarda istehlak edilə bilər. Bir kiloqram xiyar 135 kalori və 950 ml suya bərabərdir. Xiyar qədim zamanlardan bəri və kosmetik olaraq istifadə edilmişdir.
Nəhayət: Kilo Vermək üçün şokolad
Çox vaxt gəldi! Alimlər nəhayət kilo vermək üçün şokolad hazırladılar. Yalan, aldatma yoxdur. Kilo verməyimizə kömək edəcək inqilabi şokolad Lola adlanır. Şirin vəsvəsədə aclığı yatıran kimyəvi maddələr var. Kimyəvi maddələr şokoladın dadını dəyişdirmir və qidalandırıcı dadını da qoruyur.
Mango - Kilo Vermək üçün Möcüzəvi Bir Qida
Kilo itkisinə gəldikdə, həmişə "möcüzə qidaları" kimi qiymətləndirilən müəyyən məhsullar olacaq, çünki mütləq əlavə funtlarla məşğul olurlar. Reuters yazır ki, super qidalar siyahısına asanlıqla qoşula bilən ən yeni məhsul Afrika manqosudur.
Ağıllı Yeməklə Asan Kilo Vermək üçün Beş Dəqiqəlik Hiylə
Çarəsizcə arıqlamaq istəyən insanlar üçün də qidalanma həyatda qalma məsələsidir və həddindən artıq məhrumiyyət həyatı təhlükəlidir. Ancaq ağıllı yemək özümüzü aclıq sınağına qoymamağa, əksinə minimal səylə arıqlamağa imkan verir. Bu növ qidalanma anlayışı yeni bir şey deyil.
