2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tercih olunduqları qədər qazlı içkilər də eyni dərəcədə zərərlidir. Onların insan sağlamlığına böyük ziyan vurduğu aşkar edilmişdir.
Sağlam ürək-damar sisteminə sahib olmaq istəyirsinizsə, qazlı içkilərdən çəkinin. Alkoqolsuz içkilər qan təzyiqinə pis təsir göstərir.
İngilis həkimlər, İngiltərə və ABŞ-dan 40 ilə 59 yaş arasındakı 2500 nəfər arasında bir araşdırma apardılar və gündə 355 ml-dən çox soda içməyin hipertoniya riskini artırdığını təsbit etdilər.
Pis təsiri alkoqolsuz içkilərin tərkibindəki çox miqdarda şəkərlə bağlıdır. Şəkər qan damarlarının keçirilməsini pozur.
Professor Paul Elliott, "İndiyə qədər duzlu yeməklər yeyirsinizsə, hipertansif olma riskimizi bilirdik. Bu gün təhlükədən qaçmaq üçün şirniyyatları məhdudlaşdırmalı olduğumuz aydındır" dedi. Gündə bir stəkandan çox kola və ya soda tövsiyə edir.
Qazlı içkilər gündəlik həyatımızın bir hissəsidir, ancaq sizə gətirə biləcək bəzi problemlərə baxın:
- Diabet inkişaf etdirə bilərsiniz. Qazlı içkilər tez-tez toxumaların zədələnməsi, şəkərli diabetin inkişafı və şəkərli diabetin ağırlaşması ilə əlaqəli sərbəst radikalların yüksək səviyyədə olduğu yüksək fruktoza qarğıdalı şərbətini ehtiva edir. Qazlı içkilərin tərkibində orqanizmə zərər verən bu qədər şəkər var. Şəkər əvəzedicisi həddindən artıq istehlakda kanserogen olan aspartamdır.
- Qazlı içkilərin tərkibində fosfor turşusu var ki, bu da bədənimizdə kalsium və maqneziumu həddindən artıq sürətlə azaldır. Bu iki maddə toxunulmazlığımızı gücləndirir və qoruyur.
- qazlı içkilər ən çox zəhərli kimyəvi maddə bisfenol olan plastik şüşələrdə saxlanılır və bədənə zərərlidir.
- qazlı yağdan. Qazlı içkilərin müntəzəm istifadəsi artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Şirin içkilər bədəndə insulinin sərbəst buraxılmasına kömək edir və bu da yağ yandırma qabiliyyətini maneə törədir.
Tövsiyə:
Kuşburnu çayı Içməyin Bir Neçə Səbəbi
Kuşburnu çayı Bolqarıstan xalq təbabətində istifadə edilən ən qədim dərmanlardan biridir. Çiçəklər düşdükdən sonra görünən gül kolunun meyvələrindən hazırlanır. Qızılgül itburnularının hər növü yeməlidir və yalnız zövqünə görə fərqlənir. Meyvələrə əlavə olaraq bitki ləçəkləri də dəmləmək üçün istifadə edilə bilər.
Darçınla Isti Süd Içməyin Bir Neçə Səbəbi
Hər kəsin bildiyi kimi, təzə südün bir çox faydalı xüsusiyyəti var, eyni şey darçına da aiddir. Birləşdirildikdə nə olacağını düşünün. Süd və darçın bir stəkan isti içki götürəndə ruha rahatlıq gətirən ahəngdar bir birləşmədir. Ancaq onların istehlakının bir çox problem üçün tövsiyə olunduğunu bilmək yaxşıdır.
Qovun Suyu Içməyin Bir Neçə Vacib Səbəbi
Vitamin almağın meyvə və tərəvəz şirələrindən yaxşı və dadlı yolu yoxdur. Mağazalarda satılan şübhəli maddələrdən deyil, faydalı meyvə və tərəvəzlərdən hazırladığınız məhsullardan danışırıq. Apteklərdə qəbul etdiyiniz kimyəvi əlavələri unutun.
Hansı ədviyyatlar çox Yemək Və Içməyin Zərərini Azaldır?
Ədviyyatlar dünyanın hər yerində milli mətbəxlərin ayrılmaz hissəsidir. Ənənəvi Bolqar mətbəxinin öyünə biləcəyi bir şey var - soğan, sarımsaq, horseradish, xardal və daha sonra acı bibər Bolqar mətbəxini bölgəyə xas edir. Baharatlar müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir - bizə vitaminlər və fermentlər verir.
Gündə Dörd Qəhvə Içməyin Ziyanı Ilə Mübarizə Aparır
Gündə dörd fincan qəhvə içirsinizsə qaraciyər sirozdan tamamilə qorunur. Bununla birlikdə, sağlam olmayan bir həyat tərzi ilə bədənimizə vurduğumuz bütün zərərləri silə bilməzlər. Tez-tez ölümlə nəticələnən ağır qaraciyər ziyanı daha çox qəhvə içməklə məhdudlaşdırıla bilər.
