2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Bolqarıstandakı uşaqlar, Avropa yaşıdları arasında obezlik səviyyəsində beşinci yerdədir, Albena'daki mətbuat konfransında Avropa Bəslənmə Elmləri Akademiyasının rəhbərliyindən Dosent Svetoslav Handjiev belə dedi.
Tədqiqat Avropadakı 32 ölkədən olan uşaqlara baxıldı. Piylənmədə birinci yerdə kilolu şagirdlərin nisbəti% 23,1 olduğu İrlandiyada uşaqlar dayanır.
Mənfi reytinqdə ikinci yerdə uşaqların 22 faizinin obez olduğu Albaniyadakı uşaqlar gəlir. Üçüncü yerdə Gürcüstanda% 20 obez olan uşaqlar var.
Bolqarıstanda obez bolqar uşaqların nisbəti% 19,8-dir. Dünya Səhiyyə Təşkilatına görə yaxın 15 ildə bütün yaşlarda piylənmə səviyyəsinin artacağını və mütəxəssislər 2030-cu ilə qədər Bolqarıstanda ölkəmizin əhalisinin 89% -inin artıq çəki olacağını proqnozlaşdırırlar, dosent Handjiev əlavə etdi.
Çəki artıqlığı hipertoniya və diabet kimi bir sıra xəstəliklərin səbəbidir.
Mütəxəssislər ölkədəki piylənməyə qarşı tədbirlərin ilk 6 ildə alınmalı olduğunu söyləyirlər. Bu şəkildə ölkəmizdə piylənmə% 25 azalacaq.
Bununla birlikdə, kilolu insanlar 18 yaşına qədər heç bir tədbir görməzlərsə, hipertoniya və diabet inkişaf riski% 75 artır.
Səhiyyə mütəxəssisləri əlavə edirlər ki, yaşlarından asılı olmayaraq hər bir bolqar duz istehlakına nəzarət etməlidir, çünki araşdırmalar sağlam normadan 3 dəfə çox duz yediyimizi göstərir.
5 yaşdan kiçik uşaqlar üçün şirniyyat istehlakı məhdudlaşdırılmalıdır.
Bolqarların menyusunda daha çox təzə süd lazımdır. Digər bir tövsiyə sözdə təqdim etməkdir 2 fincan qatıqdan başqa bir şey yemədiyiniz boşaltma günləri.
Bolqarıstanlı uşaqlar hərəkət azlığına görə reytinqdə liderdirlər. Statistikaya görə, Bolqarıstandakı uşaqların% 25,7-si boş vaxtlarını çölə çıxmaq əvəzinə kompüterlərin qarşısında keçirir.
Tövsiyə:
Chia Toxumlarının Bütün Sağlamlıq Faydaları Bir Yerdədir
Layiqdir Çia toxumları bir superfood kimi bir nüfuza sahibdirlər. Çox kiçik ola bilər, lakin müstəsna bir qidalı vitamin vuruşudur. Əslində, yalnız 1 xörək qaşığı chia toxumu yalnız 69 kalori ehtiva edir və 5 qram lif, 4 qram yağ və 2 qram proteinlə öyünür.
Beşinci Dad: Umami
Umami şirin, turş, acı və duzlu olmaqla yanaşı, beş əsas tatlardan biridir. Yapon umamisindən "xoş dad" kimi tərcümə edilə bilər. 1907-ci ildə yapon kimya professoru Kikunae Ikeda, həyat yoldaşı tərəfindən hazırlanan kombu dəniz yosunu şorbasının (təbii üzvi dəniz yosunu) yaxşı dadının səbəbini öyrənməyə qərar verdi.
Beşinci Verdo
Beşinci verdo / Petit verdot / əsasən Fransa, xüsusən də liman şəhəri Bordo bölgəsində tipik olan qırmızı şərab üzüm növüdür. Bununla birlikdə, çeşiddən istehsal olunan xoş şərablar onun dünyanın bir çox yerində yetişdirilməsinə səbəb olur.
Hər Beşinci Uşaq Enerji Içir
Beşinci və yeddinci siniflər arasında olan uşaqların təxminən 20% -i müntəzəm olaraq yeniyetmələrin bədəni üçün çox miqdarda zərərli olan taurin və kofein içənləri istehlak edirlər. Bu, İctimai İaşə Mərkəzinin ümumiləşdirilmiş məlumatlarından aydın oldu.
Bolqarlar Avropada Pivə Içməkdə 14-cü Yerdədir
Bolqarlar Avropada adambaşına düşən pivə istehlakında Belçikalılarla 14-cü yeri bölüşürlər. Anket Avropanın Brewers şirkəti tərəfindən hazırlanmışdır və pivə imtahanında liderlər Çexlərdir. Bir il içində Çex Respublikasında şəxsən 144 litr pivə içildi, ardından il ərzində adambaşına orta hesabla 107 litr olan Almaniya gəlir.