2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Vaxtından əvvəl ölüm riskini azaltmaq üçün mütəxəssislər çay içməyi məsləhət görürlər. 131.000-dən çox insanın iştirak etdiyi son bir araşdırmaya görə bitki mənşəli içki təhlükəni% 25-ə qədər azaldır.
Tədqiqatdakı bütün könüllülərin yaşları 18 ilə 95 arasında idi. Tədqiqatı aparan elm adamları qəhvə əvəzinə çay içməyin daha yaxşı olduğuna inandılar, çünki çay bizə kofeinli içkidən daha çox fayda gətirəcəkdir.
Əlavə araşdırmalar göstərir ki, qəhvə içənlər daha tez-tez siqaret çəkirlər və eyni zamanda çox sağlam yemək yemirlər. Çayın faydaları böyük ölçüdə içkinin tərkibindəki flavonoidlərə bağlıdır - bunlar əsasən antioksidan təsirləri və ürək üçün faydaları sayəsində yaxşı bilinir.
Nəticələr onu da göstərir ki, çay içməyə üstünlük verənlər fiziki cəhətdən daha aktivdirlər. Tədqiqat bu insanların yüzdə 45-inin kifayət qədər idman etdiyini söylədi. Kafeinli içki sevənlər üçün bu nisbət 41-ə endi.
Diş həkimi ziyarətlərini azaltmaq istəyirsinizsə - şəkərsiz yaşıl çay için. Yapon mütəxəssislər gündə ən az bir stəkan istehlak etməyin diş və diş ətlərini qoruyacağını iddia edirlər.
Başqa bir araşdırma göstərir ki, qulaqcıqlar bizə yuyulmamış əllər yoluxduqları kimi bakteriyaları da yoluxdura bilər. Cenevrə Universiteti Xəstəxanasında mütəxəssislər tərəfindən aparılan bir araşdırma, stetoskopun həkimin dəriyə qoyduğu düz hissədə (diafraqma) təhlükəli mikroorqanizmlər ola biləcəyini aşkar etdi.
Mütəxəssislər bunun səbəbinin stetoskopların həkim kabinetindəki bütün alətlərdən daha az dezinfeksiya edilməsidir. Həkimlər aləti hər dəfə alkoqolla istifadə etdikdə dezinfeksiya edərlərsə, bu problemdən qaçınmaq olar.
Ancaq rəsmi tibbi statistika göstərir ki, bu mərhələdə ABŞ-da hər beşinci xəstəxana əl təmizləyici çatışmazlığı yaşayır.
Tövsiyə:
Süd Bizi əzələ Atəşindən Qoruyur
Güclü bədən tərbiyəsi zamanı əzələ [qızdırma] baş verməsi tamamilə mümkündür. Bu yaxınlarda aktiv hərəkət etməyə başlamısınızsa, çox güman ki, bədəniniz kifayət qədər ciddi şəkildə ağrıyır və hər hərəkətdə ağrı hiss edirsiniz. Belə bir vəziyyət bir neçə təbii üsuldan istifadə edərək tez və asanlıqla aradan qaldırıla bilər.
Qatıq Yemək Bizi Diabetdən Qoruyur
ABŞ alimləri şəkərli diabet inkişaf riskini azaltmaq üçün qatıq yeməli olduğumuzu söyləyirlər. Daily Express yazır ki, gündə yalnız bir qaşıq qatıq tip 2 diabet riskini azaltmağa kömək edir. Tədqiqat Harvard Xalq Sağlamlığı Kollecinin tədqiqatçılarının işidir.
Şokolad Və şərab Bizi Tip 2 Diabetdən Qoruyur
Antioksidan olan şokolad, çay, şərab və bəzi meyvələrdə olan flavonoidlər qan şəkəri tənzimləyiciləri olaraq təyin olunur. Bu, İngiltərədə aparılan yeni bir araşdırmanı göstərir. Tip 2 diabet ən çox görülən şəkərli diabetdir. Bunun səbəbi insulinə müqavimətdir.
Alimlər: Gündə Bir Ovuc Fındıq Erkən ölümə Qarşı Qoruyur
Geniş miqyaslı bir araşdırma aparan Maastricht Universitetinin tədqiqatçıları, gündə bir ovuc fındıq yemək, erkən ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Hollandiyalı alimlər on ildən çoxdur ki, gündəlik fındıq istehlakının insan orqanizminə təsirini araşdırırlar.
Alma Və Yaşıl çay Ilə Pəhriz Bizi Xərçəngdən Qoruyur
Bədəni gücləndirmək üçün alma və yaşıl çayı eyni vaxtda istehlak etmək məsləhət görülür - araşdırmalara görə bu birləşmə müxtəlif növ xəstəliklərdən qoruya bilər. Tədqiqat Qida Araşdırmaları İnstitutunda çalışan İngilis tədqiqatçılar tərəfindən aparılıb.
