2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dəri bədənin ətraf mühitin təsirlərinə qarşı ilk qoruyucu maneəsidir. Ətrafımızdakı dünya ilə birbaşa təmasda olduğundan, ən çox allergik reaksiyalardan təsirlənir. Nəzərə alınmalıdır ki, müəyyən orqan və ya toxuma xəstəlikləri dəri üzərində də özünü göstərə bilər.
Allergik reaksiyalar müxtəlifdir: atopik dermatit, kontakt dermatit (ekzema), neyrodermatit, ürtiker, Quincke ödemi, allergik vaskulit, dəridə dərman reaksiyaları və s.
Dəri reaksiyalarının təkrarlanmasını minimuma endirmək üçün profilaktik tədbirlər görülməlidir. Bu tədbirlərdən biri də gündəlik yediyimiz qidalara nəzarət etməkdir. Allergen olan qidaları - histaminlə zəngin və ya sərbəst buraxılmasını stimullaşdıran məhsulları (çiyələk, pomidor, dəniz məhsulları, alkoqol və digərləri) menyudan çıxarmaq vacibdir. Ayrıca ədviyyatlı, isti və ya qızardılmış qablar, hisə verilmiş və ya marinad edilmiş, şəkər və sadə karbohidratlar (pastalar, tortlar və digərləri) olan qidalar.
Dəri hüceyrələrinin yenilənməsini və bərpasını dəstəkləyən qidalar istehlak edilməlidir. Dəri allergiyası olduqda icazə verilən qidalar bunlardır:
- tərəvəzlər: xiyar, kələm, kahı, şüyüd, balqabaq, şalğam, balqabaq, cəfəri, ispanaq;
- alerjeni olmayan və lifləri və vitaminləri çox olan meyvələr: turş alma, armud, gavalı, qarpız, həmçinin zəif çaylar, kompotlar, həlimlər və ya onlardan olan meyvə suları. Qurudulmuş alma və armudlara da icazə verilir;
- sıyıqlar: mineral su ilə qarışdırılmış yulaf, düyü, qarğıdalı, arpa, qarabaşaq yarması;
- keçi südü və təbii süd turşusu məhsulları: qatıq, kefir, kəsmik, probiotik;
- bitki yağı;
- yağsız ətlər: dovşan, hinduşka, toyuq və bişirilmək yaxşıdır.
Bu rejim ən azı 2-3 həftə davam etməlidir. Bir yaxşılaşma varsa, "qadağan olunmuş" qidalar bir-bir və ən az 3 gün aralıqlarla menyuya daxil edilə bilər. Yenidən allergik reaksiya baş verərsə, məhsul alerjendir. Nəticədə dəri allergiyasının səbəbi müəyyən edilməli və uyğun bir pəhriz bir mütəxəssis tərəfindən hər bir vəziyyət üçün fərdi olaraq təyin edilməlidir.
Bu gün müxtəlif çeşidli yeməklər çox böyükdür, buna görə bədənimizə o qədər zərərli olmayan bəzi məhsulları asanlıqla digərləri ilə əvəz edə bilərsiniz və son nəticə də eynidir.
Hipoalerjenik bir pəhrizlə yanaşı, insanlar gündəlik həyatlarında dərilərinə lazımi şəkildə qulluq etməlidirlər. Buraya aşağıdakılar daxildir: yaxşı nəmləndirilmiş dəri, bədən istiliyi ilə su istifadə edin, ətirlər və hər cür kimyəvi maddələr və yuyucu vasitələrlə birbaşa dəri təmasından çəkinin, günəşdən qoruyun, müntəzəm havalandırın, hipoalerjenik yastıq və döşəklərdən istifadə edin.
Tövsiyə:
Yüksək Qan şəkəri üçün Icazə Verilən Qidalar
İnsülin normal qan qlükoza səviyyəsindən məsuldur. Bu hormon pankreas tərəfindən ifraz olunur və qlükozanın qan dövranından hüceyrələrə aktiv şəkildə daşınmasında xidmət edir. Tip 2 diabet vücudun kifayət qədər insulin istehsal etməməsi və ya bədənin hüceyrələri istehsal etdikləri insulini işləyə bilməməsi halında baş verir.
Səhər Yeməyində Icazə Verilən Və Qadağan Olunmuş Qidalar
Çox tez-tez yalnız pis bir əhval-ruhiyyədə deyil, eyni zamanda bir şey yemək istəmədiyində də oyanırsınız.Bir çoxumuz yalnız qəhvə içirik, bəziləri qəhvə və sendviçlə məhdudlaşır. Qadınlar bunu faydalı hesab edirlər, baxmayaraq ki, bu, həqiqətən kilo almasına gətirib çıxarır və diabet və ürək xəstəlikləri riskini artırır.
Oruc Zamanı Qadağan Olunmuş Və Icazə Verilən Qidalar
Milad - 25 dekabr tarixinədək davam edəcək 40 günlük Milad orucları rəsmi olaraq 15 Noyabrda başladı. Bu xristian orucları çərşənbə və cümə günləri olmadığı müddətdə yeməyə icazə verilən balıq və dəniz məhsulları xaricində ət, süd məhsulları, yumurta istehlakına icazə vermir.
Pegan Pəhriz - Icazə Verilən Qidalar Və Nümunə Menyusu
Pegan pəhriz kilo vermək, qan şəkərini tənzimləmək və iltihabı aradan qaldırmaq vəd edən diyetlər arasında ən son vuruşdur. Bəziləri bunu asan və təsirli kimi təsvir edir, bəzilərinə isə əməl etmək çətindir. Pegan pəhrizinə də deyilir vegan paleo pəhriz , paleo qidalanma və bitki əsaslı qidalanma prinsiplərini birləşdirir.
Sedef üçün Icazə Verilən Qidalar
Sedef kompleks bir dəri xəstəliyidir. Hər yaşdan insanlara təsir edir və tamamilə sağalmaz hesab olunur. Bu diaqnozu olan insanlar müəyyən bir pəhrizə riayət etməlidirlər. Sedef üçün pəhriz hər bir insan üçün fərdi olaraq seçilməlidir. Gündəlik menyu hazırlamaq üçün əsas qaydalar var.
