2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Nə insanlar, nə də hər hansı bir qida sizə mükəmməl sağlamlıq təmin edə bilməz. Bütün ildir ki, hapşırırsınız, qızdırırsınız və ya qrip alırsınız. Xüsusilə fəsillər yaydan qışa və əksinə dəyişəndə soyuqlamanın zirvələri olur.
Bu həm də sağlam qalmaq üçün mümkün olan hər şeyi etməlisiniz. Əlbətdə bu ilk növbədə özünüz üçün, həm də ətrafınızdakı insanlar üçün vacibdir.
Aşağıdakı reseptlər sizi soyuqdəymə və xoşagəlməz simptomlardan qorumağa kömək edəcəkdir toxunulmazlığı artırmaqvə onsuz da xəstə olsanız da, daha sürətli yaxşılaşmanıza kömək edəcəklər.
Bal ilə qarabaşaq yarması
Şəkil: Mina Dimitrova
Bəhs etdiyimiz zaman qrip əlamətlərinin aradan qaldırılması və soyuqdəymə, bu qarışıq soyuq bir gecədə möcüzələr yarada bilər. Bal xoş bir ləzzətə malikdir və son dərəcə yaxşı bir antioksidandır.
Super immunostimulating göbələk və arpa şorbası
Sözdə olanı sevirsinizsə Göbələk göbələkləri, əsrlər əvvəl çox yaxşı immunostimulyator kimi tanıdıqlarını eşidəndə sevinəcəksiniz. Bu şorba göbələklərin müalicəvi xüsusiyyətlərini birləşdirir və arpa ilə birlikdə mikroblardan və bakteriyalardan qoruyan lif, C vitamini ilə zəngindir.
Yabanmersini, nar və alma sirkəsi
Şəkil: Albena Assenova
Alma sirkəsi sağlamlığına faydaları ilə tanınır, amma içmək xoş deyil. Antioksidantlarla zəngin olan ahududu və nar suyu, sirkənin turş dadını yumşaldır və xoş bir kokteylə çevirir.
Tərəvəz şorbası
Zerdeçal immunostimulyatorlarla zəngin qidalar üçün diqqət mərkəzindədir, lakin kəskin ləzzəti və dadı ilə udmaq çətin ola bilər. Bununla birlikdə, zəngin və qaymaqlı bir tərəvəz şorbası, A vitamini ilə zəngin olan şirin kartof və yerkökünün ipək püresi pərdələrinin altındakı zerdeçalı örtülə bilər.
Yaşıl çay və zəncəfil tonik
Antioksidan yaşıl çay bolluğu arasında təravətləndirici zəncəfil və nanə budaqları son dərəcə təravətləndirici bir içki ola bilər. Yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə və yatmazdan əvvəl içməyə üstünlük verirsinizsə, kofeinsiz yaşıl çaydan istifadə etmək yaxşıdır.
Tövsiyə:
Şalgam Immunitet Sistemini Gücləndirir Və Soyuqdəymədən Qoruyur
Təbiət, yalnız sağlam olmağınıza kömək etməyinizə kömək edəcək ən dəyərli hədiyyədir toxunulmazlığı gücləndirmək Sən. Sağlam tərəvəz və meyvələr yeyərək həm rəqəminizə, həm də ümumi tonunuza diqqət yetirirsiniz. Hamısı faydalı olsa da, bəziləri bədən üçün daha faydalıdır.
Toxunulmazlığı Artıran ən Güclü ədviyyat
Ədviyyatlar yeməklərin dadını və aromasını dəyişə bilər. Düzgün seçilmiş ədviyyatların ləzzətli yeməklərin sirri olduğunu deyirlər. Ancaq bəziləri kulinariya keyfiyyətlərindən əlavə insan sağlamlığına faydaları ilə də məşhurdur. Toxunulmazlığı artırmaq üçün ən güclü ədviyyatlar hansılardır?
Sizi Peşəkar Bir Aşbaz Kimi Göstərəcək şaftalı Ilə üç Asan Resept
Şaftalı yeməklərdə layiqli bir yerə sahib olan son dərəcə dadlı və ətirli meyvələrdir. Budur üç şaftalı ilə asan reseptlər ətrafdakıların gözündə bir gurme aşbaz kimi görünməyinizə kömək edəcəkdir. Tərs tort Lazımi məhsullar: 12 qaşıq qaşığı.
Sarımsaq Və Turşu Soyuqdəymədən Qoruyur
Rus diyetoloqları deyirlər ki, payız ənənəvi olaraq soyuqdəymə fəsli sayılır, ancaq bunun sizin başınıza gəlməsinin qarşısını almaq üçün əlinizdədir. Bəzi məhsulları vurğulayın və öskürək və burun axıntısı sizi keçəcək. C vitamini tərkibinə görə bitkilər arasında tanınmış çempion gül itburnu.
Bal Və Zerdeçal Ilə Dəmir Toxunulmazlığı üçün Inanılmaz Resept
Əsrlər boyu bal müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Eyni şey zerdeçal üçün də deyilə bilər, lakin sonuncu maddə Asiya ölkələrində getdikcə populyarlaşır. Bu iki ecazkar məhsulu qarışdırsanız nə olar? Zerdeçal və bal əsas maddələrdir qızıl qarışıq - iltihablı və yoluxucu xəstəliklərdə son dərəcə təsirlidir.
