2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Cənub-Şərqi Asiyanın və Şimali Avstraliyanın bir çox yerində pili adlanan həmişəyaşıl ağac növünə rast gələ bilərsiniz. Bir çox insan onun qoz-fındıqlarını eşitməsə də, qida dəyəri və sağlamlıq faydaları bənzərsizdir.
Qoz-fındıq xolesterol səviyyələrini tarazlayır, arıqlamağa kömək edir, iltihabı azaldır, xroniki xəstəliklərin qarşısını alır və orqanizmi zərərsizləşdirir.
Bir çox qoz-fındıq və toxumda olduğu kimi, içilmiş qoz-fındıq həzmi optimallaşdırmaq və mədə-bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün əladır. Onlarda olan təbii liflər peristaltik hərəkəti stimullaşdırır və qəbizlik və hemoroid qarşısını alır.
Bu eyni zamanda qida qəbulunun səmərəliliyinin artırılmasına kömək edə bilər, yəni yediyiniz qidanın dəyərini maksimuma çatdırmaq deməkdir. Zəngin miqdarda antioksidan ehtiva etdikləri üçün təbii antiinflamatuar maddələrdir.
Antioksidanlar ilk növbədə oksidləşdirici stresə səbəb ola bilən və bədəndə iltihabı artıran sərbəst radikalları aradan qaldırır.
Pəhrizinizə toyuq qoz-fındığı əlavə edərək artrit və gut kimi iltihablı xəstəlikləri və daha çoxunu azalda bilərsiniz. Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir, xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmağa və artıq omeqa-6 yağ turşularını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Bu, ateroskleroz kimi ürək xəstəliyi riskini azalda bilər və infarkt və vuruşların qarşısını alır. Sənədlərdə tapılan müxtəlif mineral qarışığı onların sümüklərimizə böyük köməkçi ola biləcəyi deməkdir.
Sümük mineral sıxlığı yaşla azalmağa başlayır, buna görə mineral qəbulunu artırmaq və ya ən azından gündəlik tələblərə uyğun olmasını təmin etmək vacibdir. Toyuq qoz-fındıqları sümüklərimizin gücünü qorumaq üçün vacib olan kalsium, sink, mis, maqnezium, manqan və fosfor verir.
Yüksək miqdarda E vitamini immunitet sistemini artırmaq və sağlam olmağınızla birbaşa əlaqəlidir. Maqnezium yuxusuzluq əlamətlərinin qarşısının alınmasında vacib bir komponentdir.
Tövsiyə:
Bu Bir Yağış Damlası Deyil, Bənzərsiz Bir şirindir
Gözlərinizə inanmayacaqsınız, amma şəkildəki damla su deyil, əsl bir şirindir. Görünüşünə görə Raindrop adlanır və usta aşpaz Darren Wongun əsəridir. Şirin Yapon mətbəxi üçün ənənəvi bir yeməkdən ilham alır və hazırlanması üçün yalnız 2 maddə istifadə olunur - qırmızı və qəhvəyi yosunların çıxarılması nəticəsində əldə edilən su və agar.
İtalyan Vetçina - Onu Bənzərsiz Edən Nədir
Ən məşhur İtalyan jambonu adlanır prosciutto . Orta əsrlərdən bəri böyük parçalarla vetçina yepiskoplara ianələr edildi. Məşhur İtalyan jambonunun hazırlanması üçün kökəldilən donuzlar, Parmesan zərdabından bəslənir. Dünyada ən məşhur prosciutto növlərindən biridir Parma vetçina .
3200 Dollara Bənzərsiz Bir Qarpız Satdılar
Yaponiya hər gün dünyanı yeni bir şeylə heyran edən bir ölkədir. "Danceku" çeşidinin qarpızlarında belədir. Densuke çeşidi yalnız ən şimaldakı Hokkaydo adasında yetişdirilir. Bu qarpız, altında parlaq qırmızı, şəkər nüvəsini gizlədən misilsiz qara qabığı ilə seçilir.
Üzüm - Insandan əvvəlki Bənzərsiz Bir Dad
Dadı ilə dolan, şirələrlə dolu, vitaminlərlə dolu və minlərlə ləzzətli reseptin bir hissəsi olmağa hazır olan, üzüm payızdakı tam parlaqlığı ilə bizi sevindirir. Əcdadlarımız, ovçularımız və meyvə toplayanlar kiçik yabanı üzüm yeməkdən zövq alırdılar.
Bir Il ərzində Bolqarlar çərşənbə Günü 4,6 Litr şərab Içdilər
Milli Statistika İnstitutunun məlumatlarına görə, keçən il bir bolqar orta hesabla 4.6 litr şərab içdi. Ölkəmizdə alınan şərabın orta qiyməti 4.03 BGN idi. Bolqarıstanda son 365 gündə 136,5 milyon litr şərab istehsal olundu. Ağ şərab qırmızı şərabdan daha ucuz qiymətə satılırdı.
