2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hala adlanan bu maraqlı meyvənin vətəni Şərqi Avstraliya və Pasifik Adalarıdır. Meyvə, Maldiv mətbəxinin ənənəvi qidalarından biri olaraq çiy və ya bişirilə bilər. Soyulmadan əvvəl xalat yaşıl bir ananasa bənzəyir və həll olunduqdan sonra meyvə Yer planetindəki bir kəsiyi xatırladır.
Güclü bir immun stimulant və viruslara və xəstəliklərə qarşı güclü bir döyüşçü halına gətirən inanılmaz bir C vitamini mənbəyidir. Sakit okean bölgəsində xalat müalicəvi xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Soyuqdəymə, astma və hətta xərçəngin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər. Yeməli olmağın yanında praktik bir istifadəsi də vardır: qurudulduqda liflər boyunbağı, paltar, səbət, xalça və ya hətta uşaqların oynaması üçün toplar üçün istifadə edilə bilər.
Meyvə pulpası meyvə desertlərini və şirin sousları ləzzətləndirmək üçün, həmçinin mürəbbə və marmelad daxil olmaqla konservləşdirilmiş yeməklər üçün istifadə olunur. Xalatın tərkibində beta-karoten var və A vitamini çatışmazlığının qarşısını almağa kömək edir. Bu orqanizmi korluq və göz problemlərindən qoruyur. A vitamini çatışmazlığı sümük və dəri problemlərinə səbəb olur.
Bu qida sizi diabet və ürək xəstəliklərindən də qoruya bilər. Beləliklə, bu meyvəni istehlak edərək özümüzü bir çox xəstəlik və problemdən qoruyuruq.
Bir çox faydasına baxmayaraq, xalatı düzgün istehlak etməmək mədə narahatlığı və ishal ola bilər. Belə xoşagəlməz nəticələrə səbəb olmamaq üçün ağlabatan miqdarda yeyilməlidir. Təzə hala meyvələri bağırsaq sağlamlığı üçün vacib olan liflə zəngindir.
Foto: Ana Təbiət Şəbəkəsi
Yüksək lifli pəhriz həm də şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərinin idarə olunmasına kömək edir və artıq çəkinin qarşısını alır. Bu ağac sahəsindəki insanların çoxu, istehlakının xəstəliklərdən daha sürətli yaxşılaşmasına kömək etdiyinə inanır.
Bütün ağacın fərqli bir xüsusiyyəti, geniş bir istifadə sahəsinə sahib olmasıdır - yalnız meyvələr deyil, həm də yarpaqlar və hətta köklər istifadə olunur. Yarpaqları şirin bir dada və güclü ədviyyəli bir qoxuya malikdir. Bütün ağac insanların həyatına dəstək olmaq üçün onu yaradan təbiətdən gələn bir hədiyyədir.
Fürsəti olan hər kəs fürsətdən istifadə etmək fürsətini qaçırmamalıdır.
Tövsiyə:
Qəzəbi Necə Təsirsiz Hala Gətirmək Olar
Acılı yeməklərə dad və fərdilik bəxş edir və bir çox mədəniyyətin mətbəxinin vacib tərkib hissəsidir. Bir neçə doğranmış bibər və ya cayenne tozu əlavə edərək yeməyinizə təkan verməyə qərar verdinizsə, ciddi istiyə hazırlaşın. Bu ədviyyələrin çoxu ağızda və dildə xoşagəlməz yanmağa səbəb ola bilər.
Daha Dadlı Və Sağlam Hala Gələn Yeməklər Kərə Yağı Ilə Hazırlanır
Çoxlarına görə, sağlam bir pəhriz, mümkün qədər az yağ olan məhsulların hazırlanmasını tövsiyə edir. Və müəyyən dərəcədə belədir. Kərə yağı, yemək hazırlamaq üçün istifadə olunan digər növ yağlar qədər zərərli sayılır. Əslində həqiqət var kərə yağı ilə bişirilən yeməklər onları daha dadlı və çox sağlam edəcəkdir.
Gündəlik Məşqlər Həddindən Artıq Yeməyi Təsirsiz Hala Gətirir
Yaxınlaşan Milad və Yeni il tətilləri hər evdə zəngin və bol yeməklərlə əlaqələndirilir. İllərdir mütəxəssislər həddindən artıq yeməyə diqqətli olmaları barədə xəbərdarlıq edirdilər, lakin bir neçə gün əvvəl İngilis mütəxəssislər idmanın həddindən artıq istehlakın mənfi təsirlərinə necə qarşı çıxa biləcəyini açıqladılar.
Bütün Meyvə Və Ya Meyvə Suyu - Hansını Istehlak Etmək Daha Faydalıdır?
Təzə moda və xəcalətli günümüzdə çox aktualdır. Məşğul olanlar arasında ən çox uyğun olan, lakin sağlamlıqları ilə maraqlanan saysız-hesabsız pəhrizin əsasını bunlar təşkil edir. Bunların hazırlanması tez və asandır və bədənin arıqlamağa və detoks etməyə kömək etdiyi deyilir.
Daha çox Meyvə şirəsi Və Digər Meyvə Içkiləri Aldıq
Bir Nielsen araşdırmasına görə son bir ildə yüzdə 5,4 daha çox meyvə suyu və meyvə içkisi aldıq. Yüzdə artsa da, ölkəmiz meyvə şirələri istehlakında son yerlərdən biri olaraq qalır. Avropa Meyvə İçkiləri Birliyinin statistikası göstərir ki, ən yüksək istehlak, ölkədəki bir insanın ildə ortalama 33,6 litr içdiyi Malta'dır.
