2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çox vaxt insanın özünü güclü hiss etməsi olur bəzi yeməklərə cazibə. O duzlu, dilemma yaranır, çünki hamı duzun zərərli olduğunu bilir.
Əslində, bədənin bu və ya digər qida məhsulunu əldə etmək istəyi onun özünü tənzimləməsi deməkdir ki, bu da sağlamlıq və yaxşı ton deməkdir. Buna görə menyuda duzlu bir şey istəyi bir dram kimi qəbul edilməməlidir.
Tuzlu yemək yemək istəyi praktikada nə deməkdir?
Mütəxəssislər xörək duzu ilə yaxşıca səpilən qidalara cazibənin metabolizmanın sürətlənməsi, tiroid funksiyasının artması və ya fiziki aktivliyin artması ilə baş verdiyini söyləyirlər. Hamiləlik də belə bir istəyin ön şərtidir.
Bədən kifayət qədər güc toplamağa və enerji yığmağa çalışır. Bir gün bədənin daha çox ehtiyac duyacağı qorxulu deyil duzlu qida, artan miqdarda maye, xüsusən daha çox su ilə kompensasiya edildiyi müddətdə. Buna ehtiyac var, çünki daha çox duz qan təzyiqini yüksəldən bədəndə mayenin tutulması deməkdir.
Məsələ bir az fərqlidir duzlu qidalar qış mövsümündə. Ənənəvi olaraq mətbəximizdə təzə meyvə və tərəvəz çatışmadığı mövsümdə menyunun əsas hissəsini təşkil edən duzlu kələm, müxtəlif növ turşular, tez xarab olan kolbasa və ətlər kimi duzlu qidalar üstünlük təşkil edir.
Bu dövrdə istehlak edilən duzun demək olar ki, yüzdə 80-i işlənmiş qidalardakı gizli duzdur. Bundan əlavə, yaşlı nəsildə dad qönçələri artıq o qədər kəskin deyil və çox vaxt bu insanlar məhsulların dadını artırmaq üçün yeməyə daha çox duz əlavə edirlər.
Əksər hallarda qan təzyiqinin artması bu əlavə duz miqdarı ilə əlaqədardır. Bu səbəbdən, tövsiyələr, məhsulun özündə olan miqdarına etibar edərək, daha çox əlavə etmədən duz qəbulunu məhdudlaşdırmaqdır.
Hər kəs natrium və kalium arasındakı həssas tarazlığın, həddindən artıq duz qəbulundan narahat olan sağlamlıqları üçün xüsusilə vacib olduğunu bilməlidir. Su-elektrolit balansının pozulması, yüksək qan təzyiqi, xroniki böyrək xəstəliyi və ürək problemlərində ən ağır nəticələrə səbəb olur. Duzlu yemək istəyi, tənzimlənə bilər və bu bir sağlamlıq məsələsidir, çox kulinariya xarakteri daşımır.
Tövsiyə:
Duzlu Yemək Istəyi Nə Deməkdir?
Müəyyən bir yemək yeyəndə xarakteriniz və ehtiyaclarınız haqqında çox şey söyləyir. Bu, yalnız hamilə qadınlara deyil, tamamilə bütün insanlara aiddir. Çipsi və digər duzlu ləzzətlər kimi duzlu yeməklər yeyirsinizsə, böyük ehtimalla mineral çatışmazlığından əziyyət çəkəcəksiniz.
Pomidorlu Duzlu Tortlar - Belə Bir Dad Yoxdur
Duzlu tortlar hazırlanması son dərəcə asandır, həm də inanılmaz dərəcədə dadlıdır. Pomidorla bişirilir, şirəli, rəngarəng və daha da qarşısıalınmaz olurlar. Budur, pomidorla duzlu bir pasta necə hazırlayacağınıza dair 2 super dadlı fikir. Pomidor və keçi pendirli duzlu tort Lazımi məhsullar:
St John's Wort Istəyi Və Həyəcanı Artırır
Yaşlı insanlarda istək və həyəcan yaşla azalır, bu da depressiyaya və yorğunluğa səbəb ola bilər. Buna görə həkimlər xəstələrinə ən təsirli şəkildə kömək etmək üçün nə edə biləcəklərini düşünməlidirlər. St John's wort, cinsi istəyin azalması halında kömək edə biləcək vasitələrdən biridir.
İnsulin Hormonu - şirniyyat Istəyi Ilə Bağlı Həqiqətdir
Hamımızın bir parça tort üçün canımızı satmağa hazır olduğumuz anlar var və yemək yeyəndə dünyanın ən xoşbəxt insanı olduğumuzu hiss edirik. Bəs niyə belə bir vəziyyətə düşürük? Qanda qlükoza səviyyəsi düşəndə hipoqlikemiya baş verir, beyin enerjisinin bir hissəsini itirir və dərhal daha çox qlükoza üçün bir siqnal göndərir.
Mətbəx Qablarınız Belə Bir şəkildə Bakteriya Istehsalçısı Olur
Mətbəx ləvazimatları bıçaq və planyaçılar edə biləcəyi kimi bakteriya yaymaq müxtəlif məhsullar arasında yeni bir iş tapdı. Georgia Universitetinin alimləri müxtəlif meyvə və tərəvəzləri salmonella və Escherichia coli kimi bakteriyalarla çirkləndirmişlər.
