2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bəslənmə əlavələrinə güvənirsiniz
Bədənimizi daha sürətli təmizləmək istədiyimizdə ilk çatacağımız şey qida əlavələridir. Ümumiyyətlə ənənəvi metodlardan daha sürətli və daha yaxşı işləyirlər. Ancaq bilməlisən ki, bu "dərmanlardan" heç biri problemin kökündə durmayacaq. Semptomları gizlədirlər və səhv bir şəkildə yaşamağa davam etdiyimiz dəyişikliklərdən aldanaraq xoşbəxt olurlar.
Yediyiniz yemək, güvənməli olduğunuz şeydir və bəlkə də müəyyən problemlər olduqda dəyişdirməlisiniz.
Paketdə çox yemək var
Etiketdə: Təbii, sağlam, üzvi və s. Yazıldığına inanmayın, həqiqətən belədir. Yemək paketi içərisinə salındıqdan sonra, daha uzun müddətə uyğun olmaq üçün bir sıra emal proseslərindən keçdiyi mənasını verir. Bu cür paketlərdən çəkinməyə çalışın.
Çox vaxt çöldə yemək yeyirsiniz
Xüsusilə nahar fasilənizdə bu hissəni idarə etmək çətindir. Ancaq əvvəlcədən evdən bir şey hazırlamaq yaxşıdır, çünki ən yaxşı restoranlar belə təmiz və qidalı sağlam qida istehsalının öhdəsindən tam gələ bilmirlər.
Çox şəkər
Gördüyünüz və deyək ki, qəhvəyə qoyduğunuz təmiz şəkər, gün ərzində istehlak etdiyiniz ən az şəkərlidir. Yeməyinizdə və ya içkinizdə saqqız, lolipop, şirələr, nektarlar, tatlandırıcılar - bunlar hamısı bədəninizdəki bakteriyaları bəsləyən və müxtəlif virusların inkişafına təkan verən şeylərdir.
Təzə, xam və üzvi məhsullar yeməyə çalışın və bir aydan çox olmayaraq fərqi görəcək və vizual olaraq qan təzyiqində və bədəninizdəki bütün orqanların işində bir yaxşılaşma hiss edəcəksiniz.
Tövsiyə:
Yemək Yulaf Ezmesi Və Ya ən Yaxşı 5 Yemək Dostu
Morpheusun həsrətində qucağına girmədən əvvəl yuxuda yatmaqda, saatlarla yataqda fırlanmaqda çətinlik çəkirsinizsə, gündəlik həyatınızda mütləq bir şey dəyişdirməlisiniz. Yeməkdən başlamağı təklif edirik. 1. Süzmə pendir - yavaş-yavaş parçalana bilən kazein zülallarının və triptofan amin turşusunun əla bir mənbəyidir, bu da bədənin yatmağa ehtiyac hiss etdiyini və rahat bir gecə istirahətinə kömək etdiyini;
Çubuqlarla Yemək Yemək Incəliklərə Malikdir
Çubuqlar Şərqin aşpazlıq tarixinin bir hissəsidir və istifadəsi bir çox konvensiya və mərasimlərlə çətinləşir. Çubuqlardan düzgün istifadə etdiyimizi söyləmək üçün belə davranmalıyıq: çubuqlardan birini (yuxarı ucundan üçdə bir məsafədə) sağ əlimizin baş barmağı ilə şəhadət barmağının arasına alırıq.
Yemək Və Yemək Bişirməklə əlaqəli Qəribə Fobiyalar
Yemək bir çoxumuzun xoşladığı bir şeydir. Bununla birlikdə, xoşagəlməz təcrübələrlə əlaqələndirən insanlar var, çünki yeməklə əlaqəli nadir fobiyalardan əziyyət çəkirlər. Bəzilərinə aşağıdakı sətirlərdə baxın. Maqirofofiya Yemək bişirmək qorxusuna magyerokofobiya deyilir.
Uşaqların Dişləri üçün ən Zərərli Dörd Yemək Və Içmə
Yediyimiz qidalar bədənin bir çox xəstəliyinə səbəb olur. Dəyərli vitamin və mineral çatışmazlığı immunitet sistemini zəiflədə və müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Günümüzdə daha çox uşaq (daha kiçik yaşda) çürük səbəbindən diş ağrısı çəkir.
Səhv Bişirdiyiniz Dörd Klassik Yemək
Məşhur aşpaz Jamie Oliver-in İspan mətbəxinin ənənələrini pozan "paella" mövzusunda təfsiri bir qəzəbə səbəb oldu və əksəriyyəti mənfi olan şərh dalğasına səbəb oldu. Bu sahədəki mütəxəssislər, ən çox hazırlanan və əslində insanların çoxu tərəfindən yaxşı bilinən bəzi qidaları xatırlatmaq qərarına gəldilər, ancaq bir müddət sonra az-çox dəyişdik.
