2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yediyimiz qidalar bədənin bir çox xəstəliyinə səbəb olur. Dəyərli vitamin və mineral çatışmazlığı immunitet sistemini zəiflədə və müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Günümüzdə daha çox uşaq (daha kiçik yaşda) çürük səbəbindən diş ağrısı çəkir. Bunun səbəbləri daha çox onlara verdiyimiz yeməklərdədir. Bu yazıda sizi uşaqlarda diş çürüməsinin ən çox görülən 4 səbəbi ilə tanış edəcəyik.
Birinci səbəb konfetdir. Çox ləzzətli, eyni zamanda dişlər üçün çox təhlükəlidirlər. Çürük və diş ağrısının əsas səbəbi olan yüksək şəkər tərkibinə sahibdirlər.
Uşaqların tez-tez ərköyünlük göstərmələri onlara yalnız tərbiyəyə deyil, sağlamlığa da zərər verə bilər. Şirniyyat yapışqandır və dişlərdə qalır, beləliklə xarab olma riskini artırır. Dişləri diş pastası və fırça ilə fırçalamaq çətindir, ona görə tövsiyəm budur - uşaqlara konfet verməkdən çəkinin.
İkinci səbəb qazlı içkilərdir. Avtomobil və əlaqədar məhsullar şəkər baxımından çoxdur, eyni zamanda uşaqlarda diş minasını mənfi təsir edən turşular ehtiva edir. Onlardan çəkinin - tezi dəstəkləyən bir çox fikir var ki, onlar yalnız uşaqlarımızdakı xəstə dişlərin səbəbi deyil, eyni zamanda xərçəng, diabet və digərləri kimi bir sıra ciddi xəstəliklərdir.
Meyvə şirələri diş çürüməsinin üçüncü səbəbidir. Hepimiz TV-də gördük və yalnız% 100 təbii kimi başlıqlı cazibədar reklamlar görmədik, amma əslində bunlar sağlam və vitamin və minerallarla dolu olmağımızdan uzaq olan marketinq üsullarıdır. Bir litr təbii şirənin / yüzdə 100 nisbətində / hazırlanaraq BGN 2-yə satışa qoyulacağına inanan bir insan çətin ki, həqiqətdir, içərisində yazdığımız kimi təhlükəli konservantlar və çox miqdarda şəkər var. - yuxarı, dişləri poz.
Son səbəb bir çoxunuzu təəccübləndirəcək - sitrus meyvələri. Bəli, yüksək miqdarda vitamin və mineral ilə sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır, ancaq çürük səbəbidir. Niyə? Yüksək turşudur və minaya zərər verirlər. Bu tezisi dəstəkləyən araşdırmalar da var.
Sizə tövsiyəm budur ki, uşaqlarınızın dişlərini yaxşıca fırçalayın və ya özləri etdiklərindən əmin olun. Son illərdə sözdə yerləşdirmə uşaqlarda mastiklər, yəni dişlərini qorumaq üçün.
Tövsiyə:
Zərərli Yemək Yeməyi Necə Dayandırmaq Olar: Aclığı Idarə Etmək üçün 10 Tövsiyə
Günortadan sonra demək olar ki, hər bir ofis işçisinin yemək üçün bir şey axtarmağa başladığı zamandır. Sözdə zibil qida (xırda yeməklər) - vafli, çipsi, qəlyanaltı, kiçik şokolad çubuğu və s kimi fast foodlar, aclığınızı asanlıqla təmin edir.
Zərərli Olmayan Zərərli Vərdişlər
Hamımız pis vərdişlərimizin tənqidini eşitmişik. Yeməkdən əvvəl şokolad yeməyin, bu qədər gec yatmayın, həmişə sağlam qalmaq üçün səhər yeməyi yeyin - tanış səslər gəlir, elə deyilmi? Bununla birlikdə, gündəlikdə olan şeylərin əksəriyyətinin səhv olduğu daha çox olduğu ortaya çıxdı.
Dörd Yemək Səhvindən Qaçınmalısınız
Bəslənmə əlavələrinə güvənirsiniz Bədənimizi daha sürətli təmizləmək istədiyimizdə ilk çatacağımız şey qida əlavələridir. Ümumiyyətlə ənənəvi metodlardan daha sürətli və daha yaxşı işləyirlər. Ancaq bilməlisən ki, bu "dərmanlardan"
Yemək üçün Asan Bir Yemək üçün Fikirlər
Tez-tez olur ki, qonaq dəvət etdikdə və ya ailəmizə nahar etmək istəyəndə yalnız əsas yeməyi düşünürük və bir az qarnir yemək verməyin yaxşı olduğunu unuduruq. Bir çox hallarda təzə salatlar bizi bundan xilas edə bilər, lakin həmişə təzə tərəvəzlərimiz olmur, xüsusən də onların mövsümü deyilsə.
Səhv Bişirdiyiniz Dörd Klassik Yemək
Məşhur aşpaz Jamie Oliver-in İspan mətbəxinin ənənələrini pozan "paella" mövzusunda təfsiri bir qəzəbə səbəb oldu və əksəriyyəti mənfi olan şərh dalğasına səbəb oldu. Bu sahədəki mütəxəssislər, ən çox hazırlanan və əslində insanların çoxu tərəfindən yaxşı bilinən bəzi qidaları xatırlatmaq qərarına gəldilər, ancaq bir müddət sonra az-çox dəyişdik.
