2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Et qədim zamanlardan bəşəriyyəti bəsləməkdə əhəmiyyətli bir rol oynamışdır, lakin həddən artıq olmamalıdır. Məlumdur ki, qoyun, donuz əti və mal ətindən çəkinməyin yaxşıdır, çünki daha quru və arıq hissələr olsa da, tərkibində çox miqdarda xolesterol var.
Ancaq arıq yeməklərdən bezdiyiniz zaman ət seçimi deyil, onu necə hazırlayacağınız da vacibdir. Pəhriz ətini necə bişirmək olar:
- Ət qızartmağı və çörək bişirməyi unut. Bu şəkildə hazırlanmış ətdən xoşunuz gəlirsə, ətin saniyə və ya ən çox 2 dəqiqə yağa qoyulduğu, daha sonra mətbəx kağızına yaxşı tökülən səth qızartmasını seçin;
- Et bişirməyin ən pəhriz yolu yemək bişirmək, buxarlamaq, ızgara və ya bişirməkdir;
- Etin istilik müalicəsi üçün sadalanan metodlardan hansından asılı olmayaraq, dovşan, toyuq və hinduşka ətini seçmək yaxşıdır;
- Donuz əti ən kök olanlardandır, buna görə də bu qədər xoşunuz gəlirsə, yalnız donuz ətini seçin. Asan və sürətlidir, sadəcə nazik bifteklərə kəsin, dadına görə bişirin və qril qabında bir neçə dəqiqə bişirin;
- Ət şorbaları hazırlayarkən yağ əlavə etmək lazım deyil, çünki ət yalnız onun xaricinə çıxır;
- Eti necə bişirməyi seçsəniz də, görünən bütün yağları əvvəlcədən təmizləyin. Ümumiyyətlə dəri ətrafında olurlar və təbii olaraq dərinin özünü çıxarmaq yaxşıdır. Bu, eyni zamanda bütün fermuarlar və iplərə aiddir. Bir çox ət həvəskarı üçün qovrulmuş toyuq dərisindən dadlı bir şey yoxdur, amma bunun eyni zamanda ən kalorili biri olduğu bir həqiqətdir;
- Dana əti son dərəcə faydalıdır, ancaq daima üzərindəki dəriləri və dəriləri, həmçinin yağları təmizləyin;
- Qızardılmış və ya bişmiş kolbasa və kolbasa nə qədər dadlı olsa da, kilo problemi yaşamamaq üçün onları unutmaq yaxşıdır. Süfrə duzunda və hər hansı digər qoruyucu maddələrdə həddindən artıq olmasına əlavə, çox vaxt çox yağ ehtiva edirlər;
- Ət çəkməyin. Şübhəsiz ki, süfrəmizdəki ən böyük ləzzətlərdən biridir, eyni zamanda əksəriyyəti çox kaloridir.
Tövsiyə:
Noxud Necə Bişirilir
Bunu düşünürsənsə noxud qaynadılır uzun, asanlıqla yandırır, çox sərt olur və ya əksinə, bir göbələyə çevrilir, buna görə də onu düzgün bişirə bilməzsiniz. Buna görə bəzi kiçikləri bilmək vacibdir noxud bişirmək üçün fəndlər ! Noxud nə qədər qaynar?
Bir Gül Ilə Necə Bişirilir: Bir Neçə Praktik Məsləhət
Səhər evdəki qonaqlıqdan sonra oyanırsan, süfrə qarışıqdır və təəssüf ki, bir neçə daha qədəh açıq şərab şüşələrinin altındadır. Və öz-özünə deyirsən ki, bu qədər açmamalı idin gül . Nə edəcəyinizi düşünürsünüz - onları yenidən soyuducuya qoyub qoymayacağınızı yoxsa bir şey üçün istifadə edə biləcəyinizi.
Bir Fitness Pəhrizi Ilə Necə Arıqlamaq Olar
C fitness pəhriz yorğun aclıqla bədəninizə işgəncə vermədən tez və xoş bir şəkildə arıqlayın. Fitness pəhrizinə gündə beş yemək daxildir. Kalori gündə 1500-dür, bu da pəhrizi dayandırdıqdan sonra itirilmiş çəkinin sürətli bərpa təhlükəsi olmadan təhlükəsiz kilo itkisi təmin edir.
Kurt Adam Pəhrizi Və Ya Necə Sürətli Arıqlamaq Olar
Kurt sözünü eşidəndə dərhal gündüz bir insan olan qan içən məxluq haqqında düşünürsən və gecələr dolunanın gücü ilə müəmmalı bir şəkildə qurd halına gəlir. Yaşınıza görə, bütün canavarların zahiri görünüşü, incə, əzələli bədənləri və çoxlu tükləri olduğu Twilight-ın aktyorlarını düşünə bilərsiniz.
Alman Pəhrizi Ilə Necə Arıqlamaq Olar?
Hər kəs zülal, karbohidrat, yüksək profilli 90 günlük pəhriz və digər bütün növ pəhrizlər barədə eşitmişdir, lakin bir az populyardır. Alman pəhrizi çox səy tələb etməyən və əksər insanlar üçün qısa müddətdə heyrətamiz nəticələr verir. Yaxşısı budur ki, onun qaydalarına riayət etsəniz, hissələrini aşmamaq şərti ilə hansı məhsulların yeyiləcəyini seçə bilərsiniz.
