2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Bazarda böyüklər üçün təklif olunan qida məhsullarının keyfiyyətini nəzərə alaraq, uşaq qidasının nə qədər yaxşı olduğunu təsəvvür edə bilərik. Körpəniz üçün evdə hazırlanan və çox sevgi ilə hazırlanan daha yaxşı yemək yoxdur.
Körpəniz üçün evdə hazırlanan püresi hazırlamağa qərar verdiyiniz zaman, ayda 2-3 dəfə körpənin pəhrizinə yeni meyvə və tərəvəz daxil etməyin yaxşı olduğunu unutmayın. Bu, körpənin dad vərdişlərini tədricən şaxələndirəcəkdir.
Əvvəlcə yeniliyi bəyənmədisə, təklif etməkdən vaz keçməyin. Bir neçə gün çalışın, ancaq uşaq öyrəşməyibsə, təyin olunmuş yeməyi bir-iki ay unutun, sonra yenidən cəhd edin.
Dəfələrlə filmlərdə və reklamlarda ananın uşağın yeməyini necə daddığını gördük, bundan sonra yalnız arzulayır və ondan nüsxə alır. Buna tutuquşu prinsipi deyilir və hər körpəyə tam tətbiq olunur.
Uşağın masada oturub yemək yeməsinə müsbət münasibət yaratmaq vacibdir. Qidalanma prosesi onun üçün qarşısıalınmaz dərəcədə cəlbedici görünsün. Lazım gələrsə, bütün ailənin yeməyini daha sağlam bir yeməyə dəyişdirin ki, balaca uşaq məmnuniyyətlə qəbul edə bilsin.
Burada 6 aydan sonra uşaqlar üçün uyğun olan ən sevimli və faydalı evdə hazırlanan körpə püresi üçün fikirlər tapa bilərsiniz.
Alma və armud püresi
Məhsullar: 2 alma (kiçik parçalara kəsilmiş), 2 armud, olgunlaşmış, soyulmuş və dilimlənmiş, 150 ml su.
• Meyvəyə şəkər əlavə etməmək üçün daha şirin alma növlərini seçin.
Hazırlanma üsulu: Meyvə çox incə doğranmış olmalıdır. Dərin bir qaba qoyun və su ilə doldurun. 5-6 dəqiqə qaynatın, yumşalın, sonra tüklü bir qarışığa qədər süzün.
Bu püresi 4 porsiya davam edəcəkdir. Bəslənmə prosesində ən yaxşısıdır. Seçilmiş meyvələr kalsiumun əmilməsini dəstəkləyir və bağırsaqları yaxşı stimullaşdırır.
Ispanaq püresi
Məhsullar: 100 q ispanaq, 2 xörək qaşığı düyü sıyığı, 1 xörək qaşığı zeytun yağı.
Hazırlanma üsulu: Ispanaq budaqlardan çıxarılır və su ilə yaxşıca yuyulur. Kiçik parçalara kəsin və bir az suda bişirin. Düyü sıyığı ilə əzin və qarışdırın. Üzərinə zeytun yağı əlavə olunur və hazır olana qədər bişirilir. Çox qalın olarsa, qarışıq ilə seyreltin.
Püresi 2 porsiya üçün hazırlanır. Yaz və yay üçün son dərəcə faydalıdır. Ispanağın tərkibində dəmir, mineral duzları və A və C vitaminləri var.
Tövsiyə:
Evdə Hazırlanan Pivə Necə Hazırlanır
Bir çox insan ən azı bir dəfə olmağa çalışmaq istəyir öz pivənizi hazırlayın . Buğda, arpa və ya çovdar, şerbetçiotu, pivə mayası varsa, bu asanlıqla edilə bilər. Əvvəlcə lobya hazırlamalısınız. Nə olacaqları - çovdar, arpa və ya buğda - yalnız seçimlərinizdən asılıdır.
Çili Ilə Evdə Hazırlanan şokolad Necə Hazırlanır
Bir neçə il əvvəl çili və şokoladın birləşməsi bir çox insan üçün yeni və qeyri-adi bir şey idi. Ancaq bu tandem sənayenin ixtirası deyil. Hətta Maya və Azteklər də şokoladı ədviyyatlı bibərlə qarışdırdılar. Bu xüsusi qarışıq üçün ilk reseptlər, Azteklərin torpaqlarını fəth edən İspaniyalı fəthçilər tərəfindən Avropaya gətirildi.
Evdə Hazırlanan Mayonez Necə Hazırlanır
Hər hansı digər qida möcüzəsində olduğu kimi, mayonezdə də evin ən ləzzətli olduğu aydındır. Ancaq onu ayrı-ayrı maddələr hiss etmədən və ləzzətli edə bilmək üçün hər evdar qadına verilməyən bir bacarıq lazımdır. İnandırıcı cəhət budur ki, nəticə vermirsə, onu həmişə mağazadan ala bilərik.
Evdə Hazırlanan şokolad Necə Hazırlanır
Evdə hazırlanan əşyalardan daha dadlı heç nə yoxdur. Tərkibində qoruyucu maddələr, boyalar və hər hansı bir E-nin olmayacağına əmin olduğumuzdan əlavə, əl istehsalı məhsulların istehlakı iki dəfə çoxdur. Bu şəkildə etdiyimiz səylərdən tam zövq alırıq.
Ən Gülünc Pəhrizlər - Körpə Püresi Və Kələm şorbası
İnsanlar nifrət olunan əlavə funtu itirmək üçün inanılmaz cəfəngiyat edə bilərlər. Sürətli arıqlamağa yönəlmiş pəhrizlərdən bəziləri axmaqdır və hətta sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Bu pəhrizlərdən biri qidaların davamlı çeynənməsinə əsaslanan pəhriz icad edən Horace Fletcher-in yeməkləridir.