2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Heç olmasa ən azı bir dəfə düşünmüsən qazlı su şişməyə və qaza səbəb olur? Bəzi insanlar bunun olduqca narahat bir yan təsirinin olduğunu iddia edirlər.
Sıfır kalorili etiketə və təzə dadına görə qazlı su günortadan sonra təravətləndirmək üçün nisbətən sağlam bir seçimdir.
Bəs həddindən artıq qazlı su istehlakı qarın qazına səbəb ola bilərmi?
İnternetdəki bəzi insanlar həddindən artıq soda içməyin onları şişkinləşdirdiyini söyləsə də, həqiqət bir az daha qəlizdir. Çox hissəsi bir mifdir qazlı su istənməyən qaz əmələ gətirir, ancaq hər saat bir stəkan qazlı su içirsinizsə və ya həzm probleminə meylli olsanız, bu vərdişinizi azaltmaq istəyə bilərsiniz. Buna görə də.
- Qazlı içkilər içmək havanın tənəffüsünə səbəb ola bilər. "MIND Diet" in müəllifi Maggie Moon deyir ki, bu hava ümumiyyətlə meteorizm və ya qaşınma kimi görünür.
Qazlı içkilər karbon dioksidi sərbəst buraxaraq öz borusundakı havaya əlavə edir və oradan geri qayıtmaqla çıxarılır. Bu reflüyə səbəb olan həddindən artıq havanın mədəyə çatmadan özofagusda olduğu zaman sərbəst buraxıldığını izah edir. - Qaz mədəyə çatmadan yığılırsa, əks təsirin daha da pisləşəcəyi ehtimalı var. Əlavə inhalyasiya olunmuş hava demək olar ki, heç bir halda meteorizm səbəb deyildir.
Əlbətdə ki, ibtidai sinifdə öyrəndiniz, o hava bir ucundan çıxmazsa, o biri tərəfdən mütləq çıxacaq. Əgər həddindən artıq qazlı içki istehlak etdiyinizi görsəniz, karbonlaşma müəyyən problemlərdə rol oynaya bilər. Ancaq bu, çox güman ki, qazlı içkinin özü ilə deyil, bakteriyaların mədə turşusu, yağ turşuları və ya sorulmamış karbohidratlarla (məsələn lif, şəkər spirtləri) qarşılıqlı təsirinin nəticəsidir.
Əslində qazlı içkiləri sevirsinizsə və şişkinliyə meylli olduğunuzu bilirsinizsə, qazlı su ən yaxşı seçimlərdən biridir. Qazlı içkilərin əksəriyyəti daha çox qaza səbəb olan süni tatlandırıcılar ehtiva edir. Sadə qazlı suyun tərkibində süni tatlandırıcı olmadığı üçün, digər qazlı içkilərdən daha çox qaza səbəb olma ehtimalı azdır.
Şəkil: ehowcdn.com
Bu, qazlı suyun 100% daha çox tövsiyə olunan variant olduğu anlamına gəlmir. Əlavə olaraq qaza və azca şişməyə səbəb olmaq, çox qazlı su içmək, turşuluğa görə diş eroziyası ilə əlaqələndirilir. Xoşbəxtlikdən, xoşagəlməz təsirləri minimuma endirmək və eyni zamanda hər qurtumdan zövq almağın bir neçə yolu var.
Kiçik porsiyalar içməyə və ya daha çox havanın qəbulunu azaltmaq üçün kiçik qurtumlarda daha yavaş içməyə çalışın. Ağzı qurtumlar arasında açıq saxlamamağınız və samanla içməməyiniz məsləhətdir, çünki hər ikisi əlavə havanın qəbul olunmasına gətirib çıxara bilər və bu da daha çox qaz yığılmasına səbəb olur.
Ümumiyyətlə, çox qazlı su içmədiyiniz və mədə-bağırsaq xəstəliyiniz olmadığı müddətcə bu kimi problemlərdən narahat olmamalısınız.
İşdə bəzi xoşagəlməz halların qarşısını almaq üçün sadəcə bu tövsiyələri nəzərə alın.
Tövsiyə:
Qazlı Və Yarı Bitmiş Məhsullar Xərçəngə Səbəb Olur
Demək olar ki, ucuz qazlı içki, qəlyanaltı, cips və ya yarımfabrikat xərçəngə səbəb ola bilər. Və bu, bu məhsulların istehsalçılarının gizlətdikləri pis sirr deyil. Əksinə, müxtəlif xəstəliklərin və təhlükəli maddələrin riski, paketlərin içərisində elan edilir və hamının faydalı olmadığını, ancaq paketini yüngülcə atlayaraq və həvəslə açdığını bildiyi onlarla bezdirici E altında kodlanır.
Qazlı Içkilər Döş Xərçənginə Səbəb Olur
Qazlı içkiləri həftədə üç və ya daha çox içsək, döş xərçənginə tutulma riski arta bilər. Bu, Kanadanın Quebec şəhərində Dr. Carolyn Diorio rəhbərliyi altında aparılan yeni bir araşdırmanın rəyidir. Tədqiqatçılar qadınlarda məmə sıxlığının meyvə şirələri və qazlı içkilərin həddindən artıq qəbulu ilə artdığını təsbit etdilər.
Ən çox Xoşagəlməz Qaza Səbəb Olan Qidalar
Qışdır, amma tipik qış yeməklərinin çoxunun olduğu ortaya çıxır xoşagəlməz qazların səbəbi istehlakından sonra ortaya çıxan. Bu baxımdan, burada sizə yalnız qışda hansı qidaları aşmamalı olduğunuzu deyil, digər fəsillərdə də göstərəcəyik, çünki şişkinlik və əlaqəli qazların əsas günahkarı onlardır.
Qazlı Içkilər ürək Tutmasına Səbəb Olur
İngilis mütəxəssislər həddindən artıq şəkər istehlakının ürək xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını söyləyirlər. Son bir araşdırmaya görə, qazlı içkilərdə olduğu kimi işlənmiş qidalarda olan həddindən artıq şəkər istehlakı ilə ürək xəstəliyi nəticəsində ölümlər arasında birbaşa əlaqə var.
Qazlı Içkilər Aritmiyaya Səbəb Olur
Tədqiqatçılar bildirirlər ki, çox miqdarda qazlı içki istehlak etmək aritmiya və tutmalara səbəb ola bilər. Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin illik konfransında 31 yaşlı bir qadın hadisəsi üzündən bu nəticəyə gəldilər. Alimlər əmindir ki, qazlı içkilərin həddindən artıq istehlakı kalium itkisinə gətirib çıxarır və nəticədə həyat üçün təhlükəli aritmiyalar yaranır.
