2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qışdır, amma tipik qış yeməklərinin çoxunun olduğu ortaya çıxır xoşagəlməz qazların səbəbiistehlakından sonra ortaya çıxan.
Bu baxımdan, burada sizə yalnız qışda hansı qidaları aşmamalı olduğunuzu deyil, digər fəsillərdə də göstərəcəyik, çünki şişkinlik və əlaqəli qazların əsas günahkarı onlardır.
1. Fasulye və baklagiller
Daha çox qış qidalarına aid olsalar da, yayda onları yeməyimizə heç nə mane olmur. Və bilirsinizmi niyə lobya şorbasına çoxları "musiqili" şorba deyirlər? Məhz buna görə qazlaristehlakından sonra görünən. Özünüzü bu xoşagəlməz nəticələrdən qorumaq üçün ilk iki suyu qaynadarkən hər zaman atmaq vacibdir.
Mərcimək və digər paxlalılar mədədə bu baxımdan daha yumşaq davranırlar, ancaq ilk suyunu atsanız çox gecikməyəcəksiniz. Düzgün bişirildikdə, mədə problemlərinizin olması çətin. Unutmayaq ki, baklagiller ən faydalı qidalar arasındadır.
Foto: İliana Dimova
2. Kələm
Bəli, bu həm də ən faydalı qidalardan biridir və hətta bir pəhriz zamanı tövsiyə olunur (xəstəxanalara sürətli kilo vermək üçün istifadə olunan məşhur kələm pəhrizini xatırladırıq), amma mübahisəsiz bir həqiqətdir. qaza səbəb olurvə əsasən lahana turşusunun istehlakı. Ondan vaz keçməyin və ləzzət alın, amma ağlabatan hədlər daxilində.
3. Süd məhsulları
"Mövsümsüzdürlər", lakin bir çox insan laktaza adlanan bir fermentdə əskikdir və bu da öz növbəsində südündəki laktozu parçalaya bilməz. Bu insan qrupuna düşdüyünüzü görsəniz, hər hansı bir süd məhsullarının istehlakına son dərəcə diqqətli olun və hətta ən sevdiyiniz taratoru unuda bilərsiniz.
4. Brokoli
Onları bədənimiz üçün əvəzolunmaz, lakin həm də aşmamalı olduğumuz payız məhsulları kimi təsnif edə bilərik. Səbəbi tez-tez olduğu ortaya çıxmasıdır qazların əmələ gəlməsində günahkar.
5. Soğan
Bəli, soğan həm şorba, həm də salatda istifadə olunur və əsas yeməklərimizə əla bir əlavədir. Ancaq daha həssas bir mədəniz varsa və vacib bir iş görüşünə hazırlaşırsınızsa, nahar üçün soğan şorbası və ya stew yemək qətiliklə yaxşı bir fikir deyil. Yalnız nəfəsiniz həmsöhbətləriniz üçün xoşagəlməz olacaq, həm də bədəniniz tərəfindən "qoxu" kimi hiss ediləcək hər şey. Xüsusilə qazlar.
Tövsiyə:
Ürək Yanmasına Səbəb Olan Qidalar
Turşular xarakterizə olunur mədədə və özofagusda yanma hissi ilə. Özünüzü bu xoşagəlməz hisslərdən qorumaq üçün buna səbəb olan qidaları bilməlisiniz və onlardan çəkinməlisiniz. Kimyəvi tərkibində turşu olan qidaların çox hissəsini yeyərkən, bu turşular mədədə tam işlənə bilməyən və xoşagəlməz bir yanma hissinə səbəb olan çox miqdarda atılır.
Baş Ağrısına Səbəb Olan Qidalar
Bəzi qidalanma mütəxəssisləri sitrus meyvələri və digər qidaların şiddətli baş ağrısına səbəb ola biləcəyinə inanırlar. Bunun səbəbi bəzi insanların orqanizmində xüsusi bir ferment olmamasıdır. Bu ferment məhsullardakı aminləri zərərsizləşdirmək üçün lazımdır.
Qazlı Su Içmək Qaza Səbəb Olurmu?
Heç olmasa ən azı bir dəfə düşünmüsən qazlı su şişməyə və qaza səbəb olur? Bəzi insanlar bunun olduqca narahat bir yan təsirinin olduğunu iddia edirlər. Sıfır kalorili etiketə və təzə dadına görə qazlı su günortadan sonra təravətləndirmək üçün nisbətən sağlam bir seçimdir.
Ən çox Qida Zəhərlənməsinə Səbəb Olan Qidalar
Tahmin etdiniz ki, dondurma, çiyələk, pendir və ya pomidor sizin səbəbiniz ola bilər Qida zəhərlənməsi . Ev sahibləri yeməyi emal edərkən çox diqqətli olmalıdırlar, çünki zərərsiz görünən bişirmə ilə problemə asanlıqla düşə bilərik. Mətbəxdə etdiyimiz bəzi səhvlər, olduqca təhlükəli ola bilər.
Ən çox ölümə Səbəb Olan Altı Qida
Vəkil Bill Murley, müştərilərini meyitxanaya ən çox göndərən altı qidanın siyahısını hazırladı. Metro özünün təcrübəsinə istinad edərək vəkil bu qidalara toxunmamağı tövsiyə edir. Bill Murley, eyni altı qidanın qida zəhərlənməsi hadisələrində yenidən ortaya çıxdığını sözlərinə əlavə etdi.
