2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Diabetli insanlar davamlı olaraq hansı qidalara baxmamalı olduqlarını və hansını yeyə bilməyəcəklərini eşidirlər. Ancaq simptomları aradan qaldıracaq və hətta xəstəliyi müalicə edə biləcək qidalar və içkilər var.
Əslində tip 2 diabetin müalicəsində kömək edə biləcək qidalar var. Bu tip diabetin əsas səbəbi bağırsaq florasının balanssızlığıdır. Kandidoz olaraq bilinən sistematik bir mantar infeksiyası səbəb olur.
Onu effektiv şəkildə aradan qaldırmanın yeganə yolu bədənin bakteriya tarazlığını bərpa edən uyğun qida və probiotiklərlə qidalandırmaqdır. Budur bu qidalar:
Hindistancevizi suyu və hindistan cevizi südü
Dadlı hindistan cevizi südü və məşhur hindistan cevizi suyu diabet xəstələri üçün ən təhlükəsizdir. Təbii yolla əldə edilən hindistan cevizi suyu elektrolit balansını yaxşılaşdırır və ənənəvi enerji içkilərinə əla alternativdir. Kalium, sodyum bikarbonat, kalsium, sodyum, xlor, maqnezium, fosfat və sulfat ehtiva edir. Bədəni nəmləndirmək üçün elektrolitlər vacibdir. Hüceyrələri bəsləyirlər.
Hindistancevizi suyunda olan təbii şəkərlər elektrolitlər, vitaminlər və iz elementləri ilə mükəmməl bir şəkildə tarazlaşdırılır. Bu şəkildə bədən eyni zamanda nəmlənir, qan şəkəri səviyyəsi sabit qalır.
Himalay duzu
Duz insanlar üçün həyati bir qidadır. Tip 2 diabetli insanlar üçün Himalay gül duzu, Kelt dəniz duzu və dəniz duzunun bütün spektri ən çox tövsiyə olunur. Bu tip duzun tərkibindəki mikroelementlər böyrəküstü və tiroid bezlərini stimullaşdırır, müxtəlif dəri xəstəliklərini aradan qaldırır, toxunulmazlığı artırır, allergiya ilə mübarizə aparır və qanı təmizləyir. Digər tərəfdən qan şəkəri və metabolizmanın təbii tənzimlənməsini yaxşılaşdırırlar.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Bu növ tərəvəz güclü bir detoksifikasiyaedici və qələvi təsir göstərir. Bundan əlavə, bədənə vitaminlər, minerallar və digər qiymətli qidalar verən qidalardır. Bu şəkildə bağırsaq mikroflorasının itirilmiş pH tarazlığı bərpa olunur. Ən yaxşıları şalgam, Brüssel lahanası, horseradish, ispanaq və yenotdur. Yüngülcə bişmiş, qaynadılmış və ya bişmiş istehlak edin. Bədənin zəhərli göbələklərdən qurtulmasına kömək edir və qan şəkərinin balanslaşdırılması və düzgün tənzimlənməsi üçün şərait yaradır.
Dəniz yosunu
Tərkibində bədəndə oksigen axınının suvarılması və saxlanılması üçün vacib olan onlarla element var. Sinir sistemini normallaşdırır və böyüməni stimullaşdırır, toxumaları və sümükləri gücləndirirlər. Ən yaxşıları nori, kombu, wakame, hijiki, dulce, arama və agar kimi yosunlardır. Qan şəkərini tənzimləməklə yanaşı, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və qanı toksinlərdən təmizləyirlər.
Alma sirkəsi
Yüksək qan şəkəri üçün ən yaxşı dərman alma sirkəsidir. Saf və ya təzə şirələrə və digər içkilərə əlavə edilmiş içmək. Tip 2 diabet üçün təsirli, güclü və əlverişli bir təbii dərmandır. Həm boş mədədə, həm də yeməkdən sonra qan şəkəri səviyyəsini saldığı sübut edilmişdir. Digər tərəfdən, sirkə turşusu bağırsaqdakı müəyyən şəkər və nişastaların udulmasının qarşısını alır. Bu, qan şəkərinin səviyyəsinə təsir göstərmədən keçmələrini təmin edir.
Tövsiyə:
Hansı Qidalar Qripi Təqib Edir
Səhiyyə mütəxəssisləri, müəyyən qidaları istehlak edərək immunitet sistemimizi gücləndirərək yaxınlaşan qrip və soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağı məsləhət görürlər. Bədənin daxili bir tarazlıqdan əziyyət çəkərsə, bunun müqavimətini azaldacağı və virusların daha asan çoxalacağı sübut edilmişdir.
Hansı Qidalar Toksinləri Təqib Edir
Qışda maddələr mübadiləsi yavaşlayır və bədənimizdə toksinlər yığılır ki, bu da ilk isti və günəşli günlərdə yorğun və tutqun hiss edirik. Bədəninizdə yığılmış toksinlərlə mübarizə üçün ən yaxşı vasitə yeməkdir. Almalar bədəndəki xolesterol və ağır metallarla birləşən, bağırsaqdakı toksinlərin xaric olmasına və parçalanmasına kömək edən pektinlə zəngindir.
Hansı Yüksək Kalorili Qidalar Faydalıdır, Hansı Zərərlidir
Yəqin ki, bir çoxumuz yüksək kalorili qidaları yeyə biləcəyimizi düşünürük, eyni zamanda sağlamlığımızdan və əsasən çəkimizdən narahat olmayırıq. Əksər hallarda bu məhsullar bahalı deyil. Budur olduqca yüksək kalorili, lakin sağlam məhsulların siyahısı:
Hansı Meyvə Nəyi Müalicə Edir?
Qaragilə Qarğıdalı yarpaqları və meyvələri bronxit və mədə-bağırsaq xəstəliklərində kömək edir. Qaragilə Gənc böyürtkən yarpaqlarının həlimi ishal zamanı kömək edir. Moruq Moruq yarpaqları və meyvələri soyuqdəymə və rinitdə kömək edir və meyvə şərbəti temperaturu azaldır.
Samardala Sedef Xəstəliyini Müalicə Edir
Samardala az tanınan bitkilər arasındadır. Bu barədə çox şey bilinmir və çox yayılmış bir bitki deyil. Samardalanın dadı olduqca güclüdür və hətta ədviyyatlı və acı kimi təsvir edilə bilər. Təzə olduqda bitki horseradish-a bənzəyir, lakin müalicəvi xüsusiyyətləri heç bir şəkildə vermir.
