2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qışda maddələr mübadiləsi yavaşlayır və bədənimizdə toksinlər yığılır ki, bu da ilk isti və günəşli günlərdə yorğun və tutqun hiss edirik. Bədəninizdə yığılmış toksinlərlə mübarizə üçün ən yaxşı vasitə yeməkdir.
Almalar bədəndəki xolesterol və ağır metallarla birləşən, bağırsaqdakı toksinlərin xaric olmasına və parçalanmasına kömək edən pektinlə zəngindir.
Avokado xolesterolu azaldır və damarları məhv edən toksinləri bloklayaraq qan damarlarını genişləndirir. Avokado, qaraciyərin detoksifikasiyasına kömək edən ən az otuz fərqli kanserogen maddəni bloklayan glutatyon ehtiva edir.
Çuğundur, öz növbəsində, təbii birləşmələrin bənzərsiz bir birləşməsini ehtiva edir ki, bu da onu qan və qaraciyər üçün əla bir təmizləyici edir.
Kələmdə çox sayda xərçəng əleyhinə birləşmə və antioksidan var və qaraciyərə kömək edir. Bu tərəvəz həzm sistemini təmizləyir və siqaret tüstüsündə (və ikincil) olan zərərli birləşmələrin bir hissəsini zərərsizləşdirir. Həm də qaraciyərin zəhərlənmə qabiliyyətini gücləndirməyə kömək edir.
Kərəviz və kərəviz toxumları qanı təmizləmək üçün əladır və bədənin xərçəng hüceyrələrini zərərsizləşdirməyə kömək edən bir çox fərqli xərçəng əleyhinə birləşmə ehtiva edir.
Kərəviz toxumlarında iyirmidən çox antiinflamatuar maddə var. Xüsusilə siqaret tüstüsündə olan maddələrin zərərsizləşdirilməsi üçün yaxşıdır.
Qırmızı qreypfrutda xolesterolla birləşən pektin var və bununla da qanı təmizləyir. Qreypfrut antiviral xüsusiyyətləri olan əla bağırsaq detoksikatorudur.
Paxlalılar xolesterolu azaltmağa, bağırsaqları təmizləməyə və qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edən liflə zəngindir. Paxlalılar da bədəni xərçəngdən qorumağa kömək edir.
Limonlar qaraciyəri mükəmməl şəkildə zərərsizləşdirir. Bədənin qaraciyərin zərərli kimyəvi maddələrdən təmizlənməsinə kömək edən glutatyon adlı vacib bir maddə istehsal etməsi üçün lazım olan çox miqdarda C vitamini ehtiva edir.
Tövsiyə:
Hansı Qidalar Qripi Təqib Edir
Səhiyyə mütəxəssisləri, müəyyən qidaları istehlak edərək immunitet sistemimizi gücləndirərək yaxınlaşan qrip və soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağı məsləhət görürlər. Bədənin daxili bir tarazlıqdan əziyyət çəkərsə, bunun müqavimətini azaldacağı və virusların daha asan çoxalacağı sübut edilmişdir.
Hansı Yüksək Kalorili Qidalar Faydalıdır, Hansı Zərərlidir
Yəqin ki, bir çoxumuz yüksək kalorili qidaları yeyə biləcəyimizi düşünürük, eyni zamanda sağlamlığımızdan və əsasən çəkimizdən narahat olmayırıq. Əksər hallarda bu məhsullar bahalı deyil. Budur olduqca yüksək kalorili, lakin sağlam məhsulların siyahısı:
Qələvi Su Toksinləri Təmizləyir Və Uzun ömür Təmin Edir
Şübhəsiz ki, dünyada uyğun və vaxtında müalicə tələb olunan müxtəlif xəstəliklər və narahatlıqlar var. Bu gün bir insanın qələvi su içərək hansı faydaları əldə edə biləcəyini öyrənəcəyik. Qələvi suyun bədəndəki sərbəst radikalları azaltmaq üçün təsirli bir yol olduğuna inanılır və beləliklə xərçəng kimi bir sıra ciddi xəstəliklərin qarşısını alır.
Siqaret Tüstüsündən Toksinləri Təmizləyən Qidalar
Bu günə qədər aparılan araşdırmalar siqaret çəkməyi ağciyər, ürək-damar və xərçəng xəstəliklərinin bütün səbəbləri sırasında ön sıraya çıxardı. Siqaret tüstüsü yan məhsulları olan təxminən 500 kimyəvi maddə yayır. Xüsusilə passiv siqaret çəkənlər üçün təhlükəlidirlər.
Karahindiba Toksinləri Və Yağları Təqib Edir
Dandelion ən faydalı və asanlıqla əldə edilə bilən bitkilərdən biridir. Ən çox görülən hərəkətlərindən biri diüretikdir. İçməli turp çayı / dandelion yarpaqları / artıq mayelərin orqanizmdən xaric olunmasına kömək edir. Onlarla birlikdə cəsəd bir çox toksinlərdən də qurtulur və zərərli maddələr və buna görə əsas bir daxili təmizlənmə edilir.
