2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Pomidor suyu hər kəsin araqla əlaqələndirdiyi məşhur bir içkidir. Bununla birlikdə, dərman olaraq da istehlak edilə bilər. İnanılmaz səslənir, amma elmi bir sınaqla sübut edilmiş bir həqiqətdir. Bunu Tokyo Universitetinin alimləri apardılar.
Təcrübə məqsədi ilə 481 könüllü dəvət olunmuşdur. Onların hər biri tələb olunurdu pomidor suyu içmək məhdudiyyətsiz miqdarda, lakin duz əlavə etmədən. Hər bir iştirakçı sağlamlıq vəziyyəti ilə müşahidə etdiyi dəyişiklikləri izah edən gündəlik aparmalı idi.
Tədqiqatın nəticələri, təcrübəyə başlamazdan əvvəl hipertoniya və ya əvvəlcədən mövcud vəziyyəti olan bütün iştirakçıların qan təzyiqinin orta hesabla yüzdə 3-də bir azalma olduğu qənaətinə gəldi.
Bu tamamilə təbii bir nəticə deyil və pomidor suyunu hazırlamaq üçün xammalın - pomidorun məzmunu ilə əlaqədardır. Pomidor qan səviyyəsini aşağı salır yüksək kalium tərkibinə görə. Əksər insanlarda çatışmazlıq var, ancaq ürək işinin qayğısına qaldığı üçün vacibdir. Orta ölçülü bir pomidorla gündəlik dozanın yüzdə 9-unu alırıq pomidor suyu 534 milliqram kalium alırıq.
Pomidor və onların suyu bunları təqib edən insanlarda ürək xəstəliyi səviyyəsinin aşağı olması səbəbindən qabaqcıl pəhrizlər arasında yer alan Aralıq dənizi pəhrizinin ayrılmaz bir hissəsidir, çünki qanı bədən üçün ideal aralıqda saxlayır. Pomidor suyundan hazırlanan pomidorlu və tərkibində pomidor sousu olan bir çox yemək var. Zeytun yağı optimallaşdırır pomidor suyunun faydalı xüsusiyyətləri.
Yüksək miqdarda likopen və beta karoten burada əsas rol oynayır LDL xolesterol səviyyəsinin aşağı salınması, birbaşa qan təzyiqi ilə əlaqəli. Bu göstəricilərin optimal dəyərlərini qorumaq qan laxtalanma və iltihablanma riskini aradan qaldırır.
Bununla birlikdə mütəxəssislər pomidor suyunun alınması lazım olduğunu xəbərdar edirlər duzsuz. Şirədəki yüksək sodyum miqdarı tam əks təsir göstərir. Tövsiyə, digər təbii qatqılar olmadan, xüsusən duz üçün təmiz təbii formada qəbul etməkdir.
Bu ləzzətli pomidor şorbalarına və ya bir neçə faydalı və iştahaaçan doldurulmuş pomidorlara baxaraq birini seçərək daha ləzzətli bir şey hazırlayın.
Tövsiyə:
Bir Stəkan Qırmızı şərab Idman Salonunda Bir Saatlıq Məşqə Bərabərdir
Bir stəkan qırmızı şərab idman salonunuzdakı bir saatlıq sıx məşq kimi idmanınızı yaxşılaşdırır. Bu nəticəyə resveratrolun laboratoriya siçanlarına təsirini araşdıran Kanada alimləri gəldi. Alberta Universitetinin tədqiqat qrupu, qırmızı şərabın təbii şəklində ən yüksək səviyyədə resveratrol ehtiva edən içki kimi bədənə ən müsbət təsir göstərdiyini tapdı.
Və Hər Gecə Bir Stəkan şərab Içmək üçün Daha Bir Neçə Səbəb Var
Şərabın tərkibində ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərən antioksidanlar və taninlər var. Amerikalı alimlər tərəfindən aparılan uzunmüddətli araşdırmalar, mütəmadi olaraq şərab içən insanların ürək-damar xəstəliklərindən% 30 daha az əziyyət çəkdiklərini aşkar etdi.
Sağlam Bir ürək üçün Gündə Bir Stəkan şərab
Son bir araşdırmaya görə gündə bir stəkan şərab istehlakının diabet xəstələrinin ürəyinə son dərəcə faydalı təsiri var. Bu xüsusilə qırmızı şərab üçün doğrudur, tədqiqatçılar vurğulayırlar. Tədqiqatı aparan tədqiqatçılar bunun ilk belə araşdırma olduğunu iddia edirlər - mütəxəssislər ABŞ və İsraildəndir.
Bir Stəkan Qırmızı şərab Və Bir şokolad Uzunömürlülüyün Yoludur
Bir neçə parça şokolad və bir stəkan qırmızı şərab insanın ömrünü uzada və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər. Bu qənaətə Avstraliya və Yeni Zelandiyadan bir qrup elm adamı, xüsusi araşdırmalar apardıqdan sonra gəldi. Gündəlik 100 qram tünd şokolad və 150 mililitr qırmızı şərab istehlakı, kardioloqu ziyarət etmədən yetkin yaşa qədər yaşamaq istəyənlər üçün ideal qidadır.
Fantastik Bir Pomidor Ağacı Hər Birində 14.000 Pomidor Istehsal Edir
Əsl möcüzə ağacı hibriddir Ahtapot 1 , bir mövsümdə ümumi çəkisi 1,5 ton olan təxminən 14,000 pomidor doğura bilər. Təkcə məhsuldarlığı ilə deyil, həm də əzəmətli görünüşü ilə heyrətləndirir. Boyu 4 metrdən bir az, tacı isə 40-50 kvadrat metr arasındakı ölçülərə çatır.