2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir stəkan qırmızı şərab idman salonunuzdakı bir saatlıq sıx məşq kimi idmanınızı yaxşılaşdırır. Bu nəticəyə resveratrolun laboratoriya siçanlarına təsirini araşdıran Kanada alimləri gəldi.
Alberta Universitetinin tədqiqat qrupu, qırmızı şərabın təbii şəklində ən yüksək səviyyədə resveratrol ehtiva edən içki kimi bədənə ən müsbət təsir göstərdiyini tapdı.
Siçanlarla aparılan sınaqlar fiziki vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün idman salonunda bir saatlıq məşq kimi yalnız bir stəkan şərabın lazım olduğunu göstərdi.
Qırmızı şərab tədqiqat müəllifi Jason Dyke deyir ki, son dərəcə faydalıdır, lakin yalnız ölçülüdür.
Mütəxəssislər, bəzi fiziki qüsurlara görə idman zalı ziyarət edə bilməyən bütün insanlara nahar və ya şam yeməyi və bir stəkan 250 mililitr qırmızı şərab ilə istehlak etmələrini tövsiyə edir.
Bədəni dəstəkləməklə yanaşı, şərab daha sağlam bir ürək, əzələ və sümüklərə kömək edir. Lakin şərabla həddini aşsanız, təsiri əksinə olacaq, çünki bir stəkanın tərkibində 251 kalori var, həddindən artıq aşmaq sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər.
Ancaq bu çatışmazlıq daha çox hərəkətlə asanlıqla kompensasiya edilə bilər. Qırmızı şərab qan laxtalanmamaq üçün də faydalıdır, beynin qocalmasını ləngidir, kolon xərçəngi və tip 2 diabetdən qoruyur.
Qırmızı şərab eyni zamanda qocalma əleyhinə ən yaxşı iksirdir. İçki antioksidanlar və polifenollarla zəngindir, qırışlara qarşı təriflənmiş E vitaminindən qat-qat daha faydalıdır.
Bir-iki stəkan qırmızı şərab içə bilərsiniz və ya bədəninizi şərabla dolu bir çəlləkə batıraraq şərab terapiyası üçün istifadə edə bilərsiniz. Prosedur həqiqi bir hitdir və milyonlarla xanım bunun həqiqətən təsirli olduğunu söyləyir.
Tövsiyə:
Sağlamlıq Gündə Bir Stəkan Qırmızı şərab Içindədir
Kiçik dozalarda alkoqol qan dövranına, ürək və sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. Dünyadakı ən populyar alkoqollu içkinin xeyir-duası qədim zamanlardan bəri bilinir. Üzüm suyunun təxminən 30 dərəcə bir temperaturda, 25% şəkərlə fermentasiyası yolu ilə əldə edilir.
Və Hər Gecə Bir Stəkan şərab Içmək üçün Daha Bir Neçə Səbəb Var
Şərabın tərkibində ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərən antioksidanlar və taninlər var. Amerikalı alimlər tərəfindən aparılan uzunmüddətli araşdırmalar, mütəmadi olaraq şərab içən insanların ürək-damar xəstəliklərindən% 30 daha az əziyyət çəkdiklərini aşkar etdi.
İşdən Sonra Bir Stəkan şərab 3 Atış Araq Kimi Ağrıyır
Alkoqol həkimlər tərəfindən heç vaxt tövsiyə edilməyib, lakin bir çox araşdırmaya görə axşam bir stəkan şərab bədənə heç bir şəkildə zərər verməyəcəkdir. Hətta bir çox mütəxəssis bunun faydalı olduğunu söyləyir. Bununla birlikdə, şərabın digər spirt növləri qədər zərərli olmadığını iddia edən araşdırmaların səhv olduğu ortaya çıxdı.
Sağlam Bir ürək üçün Gündə Bir Stəkan şərab
Son bir araşdırmaya görə gündə bir stəkan şərab istehlakının diabet xəstələrinin ürəyinə son dərəcə faydalı təsiri var. Bu xüsusilə qırmızı şərab üçün doğrudur, tədqiqatçılar vurğulayırlar. Tədqiqatı aparan tədqiqatçılar bunun ilk belə araşdırma olduğunu iddia edirlər - mütəxəssislər ABŞ və İsraildəndir.
Bir Stəkan Qırmızı şərab Və Bir şokolad Uzunömürlülüyün Yoludur
Bir neçə parça şokolad və bir stəkan qırmızı şərab insanın ömrünü uzada və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər. Bu qənaətə Avstraliya və Yeni Zelandiyadan bir qrup elm adamı, xüsusi araşdırmalar apardıqdan sonra gəldi. Gündəlik 100 qram tünd şokolad və 150 mililitr qırmızı şərab istehlakı, kardioloqu ziyarət etmədən yetkin yaşa qədər yaşamaq istəyənlər üçün ideal qidadır.
