2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İndiki vaxtda bir adamın fast food zəncirlərindən yemək çox rahat və müasirdir. Bəli, bir çox ləzzət təqdim edirlər, lakin son dərəcə zərərlidirlər. Yağlar, şəkərlər və natriumla doludur, bədənə geri dönməz və görünməz mənfi təsirlərə səbəb olur.
Məsələn, ətli bir burger təxminən 2000 kcal-a bərabərdir və başqa bir açıdan baxdıqda sanki 10 çörək, 25 parça donuz və çox qızardılmış kartofu duzla yeyirik.
Bir dilim pizza istehlakı da eyni dərəcədə zərərlidir və bizə 2400 kcal və çox yüksək duz miqdarı verir. Duzun orqanizm üçün çox zərərli olduğunu, mayenin tutulmasının əsas səbəbi olduğunu və bu səbəbdən qan təzyiqini artırdığını bilirik.
Dondurulmuş qidalar da eyni dərəcədə zərərlidir və təhlükəlidir. Yüksək kalorili olmaqla yanaşı, bədənə də pis təsir göstərirlər. Müxtəlif qəbuledilməz və zərərli qatqılarla zəngindir, yavaş-yavaş bizi məhv edirlər.
Uşaqlarımız üçün yemək də əksinə zərərsiz deyil. Uşaqlar duzlu və ya şirin olsun, istənilən yemək reklamına həssasdırlar.
Valideynlərin menyusuna diqqət etmələri vacibdir, çünki fastfud restoranlarından ləzzətli yeməklər və içkilər qida baxımından çox zəifdir və obezliyə səbəb olur ki, bu da erkən yaşlarda çox təhlükəlidir.
Müxtəlif mütəxəssislər isti ağ çörəyi, həmçinin çox miqdarda şəkər əlavə olunmuş müxtəlif jelly meyvələri menyudan tamamilə istisna edirlər.
Şirin içkilərin bir çox növü təhlükəlidir, məsələn, çox kalori ilə zəngin olan şokolad kokteylləri və içkidə olan doymamış yağlar üç gün ərzində işlənir. Və bir sarsıntı içmək nə qədər vaxt alır - cəmi 8 dəqiqə.
Yedikdə dad tumurcuqlarının düzəldildiyini unutmamalıyıq. Beynimizi və özümüzü daha sağlam yeməyə, daha çox meyvə və tərəvəz yeməyə uyğunlaşdıra bilərik. Kiçik bir məşq əlavə edin və dəyişikliyi hiss edəcəksiniz.
Tövsiyə:
Tiroid Bezini öldürən Altı Məhsul
Tiroid bezi bədənin əsas orqanlarından biridir. Metabolik proseslərdən, bədənin böyüməsindən və inkişafından məsul olan hormonlar istehsal edir. Funksiyaları asanlıqla pozulan ən həssas orqanlardandır. Düzgün olmayan pəhrizlər də bezin işinə təsir göstərir.
Budur Bütün Infeksiyaları öldürən ən Güclü Təbii Antibiotik
Bu resept məşhur Amerikalı həkim Richard Schultz tərəfindən təqdim edildi. Onun sözlərinə görə iltihab, infeksiya və hətta bir çox məkrli xəstəlikləri müvəffəqiyyətlə müalicə edən ən təsirli təbii antibiotiklərdən biridir. Bu supertonik son dərəcə təsirli bir təbii dərmandır, çünki otlar və bitkilərin tincture şəklində ən yaxşı xüsusiyyətlərini qoruyur.
Kralı öldürən Desert
Ən məşhur yeməklərimizin çoxu xatırlamağı sevdiyimiz bir çox məşhur hekayə ilə əlaqələndirilir. Yəqin ki, bilmədiyiniz birdir İsveç hökmdarı və ən sevdiyi İsveç şirniyyatı semla deyilir. Nəticədə gözlənilməz ölümünə səbəb oldu. Kral Adolf Frederick hələ 1751-ci ildə İsveç kralı oldu və ölkəsini iyirmi ildir nisbətən vicdanla idarə etdi.
İştahı öldürən Qidalar
Yaz gəlir, sən də ən yaxşı formada deyilsən. Bu, uzun qış aylarından və zəngin tətil yeməklərindən sonra normaldır. Daha yüngül bir pəhrizə necə alışmaq və yeməyi necə məhdudlaşdırmaq olar. Cavab iştahı öldürən qidalarla bağlıdır. Görün kimdir.
Virusları öldürən Və Yaşlanmanı Ləngidən ən Faydalı Giləmeyvə
Bir çox araşdırma bunu təsdiqləyir qara chokeberry füsunkardır sağlam giləmeyvə vücudu ağır metallardan və zərərli maddələrdən təmizləyən və beləliklə xərçəngin inkişafının qarşısını alan. Bu giləmeyvə güclü bir antitümör təsirə malikdir, döş, qaraciyər, beyin, ağ ciyər və kolonda xərçəng hüceyrələrini "
