2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Alimlər alkoqolun beyin hüceyrələrimizi məhv edə bilməyəcəyi və orta dərəcədə içki istehlakının sinir sisteminə mənfi təsir göstərmədiyi qənaətinə gəldilər.
Mütəxəssislər, yarısı and içmiş alkoqollu olan vəfat etmiş insanların beyinlərini analiz etdi.
Dərin bir araşdırma, alkoqoliklərdə və ömrü boyu spirtli içki qəbul etməyən ölmüş insanlarda beyin hüceyrələrinin zədələnməsində heç bir fərq olmadığını göstərdi.
Alkoqolun təsirinin çox müsbət ola biləcəyini göstərən bir çox elmi dəlil var.
Qırmızı quru şərab yaxşı bir antioksidandır. Xolesterol lövhələrinin əmələ gəlməsi ilə yanaşı yaşlanma prosesini də ləngidir.
Qan damarlarını təmizləyir və sərbəst radikalları xaric edir. Sağlam qırmızı şərabın icazə verilən maksimum həddi 150 qramdır.
Pivədə immunitet sistemini və xoşbəxtlik hormonunu stimullaşdıran maddələr var.
Pivədəki şerbetçiotu içərisindəki bəzi aktiv maddələr sakitləşdirici, ağrıkəsici və yatıcı təsir göstərir.
İskandinaviya ölkələrində, rəsmi olaraq təsdiqlənmiş bir antidepresandır.
Pivə içənlərin bitərəflərdən daha pozitiv və daha canlı olduqları məlum olub. İcazə verilən gündəlik pivə dozası gündə 200 qramdır.
Votka və brendi bədəndəki dərman bitkilərindən qidalandırıcı vasitədir.
Bu alkoqolun keyfiyyətli markaları damar genişləndirici təsir göstərir və dəri infeksiyalarında faydalıdır. İcazə verilən gündəlik araq və brendi qəbulu gündə 50 qramdır.
Digər tərəfdən, araşdırmalar göstərir ki, gündə 1 stəkan şərab ala bilən yetkinlər zehni pozğunluqlardan daha az əziyyət çəkirlər.
Alkoqolun mənfi təsirləri də nəzərdən qaçırılmır, çünki beyin hüceyrələrimizi öldürməsə də, siqnalların sinir sisteminə ötürülməsini çətinləşdirir.
Bunun səbəbi, nöronlar arasında məlumat mübadiləsindən məsul olan dendrit adlanan sinir hüceyrələrinin zədələnməsidir.
Dendritlər, alkoqollularda belə sağalma qabiliyyətinə sahibdirlər, ancaq yalnız asılılıqlarından əl çəksələr.
Tövsiyə:
Rosemary - Beyin Və Sinir Sistemi üçün Təbii Bir Tonik
Biberiye hər mətbəxdə ən çox sevilən ədviyyatlardan biridir. Vətəni çoxillik həmişəyaşıl kol kimi böyüdüyü Aralıq dənizinin isti torpaqlarıdır. Təzə bir bitki, qurudulmuş ədviyyat kimi satılır və rozmarin yağı xüsusilə populyardır. Rozmarin əsrlər boyu yemək və tibb üçün istifadə olunur.
Beyin üçün ən Zərərli Içkilər Və Qidalar
İnsan bədənindəki bütün orqanlar arasında beyin və əhəmiyyətinə görə heç bir bərabərliyi yoxdur. Nəfəs alma, ürək və ağciyər funksiyaları hamısı ondan asılıdır. Bütün bədən sistemlərinin əsas tənzimləyicisidir, bunsuz həyat dəstəyinin özü mümkün deyil.
Bir Fincan Yaşıl çay Beyin Fəaliyyətini Yaxşılaşdırır
Yaşıl və qara çay üzərində aparılan başqa bir araşdırma onun yalnız bizi ruhlandıracaq və rahatlatmayacağını, eyni zamanda beyin fəaliyyətini də yaxşılaşdıracağını sübut edir. Tədqiqat İngiltərənin Newcastle Universitetinin alimlərinin işidir.
Beyin Fəaliyyəti üçün Badam Və Alma Suyu
Yəqin ki, bir tanışınızla qarşılaşdığınızda və sizi xatırlaya bilmədiyiniz zaman sizi əsəbiləşdirən əsəbiliyi bilirsiniz. Beynimiz planetin ən güclü kompüteri olsa da, bəzən də çökür. Bu təbiidir, çünki lazımsız məlumatları çox yükləyirik.
Beyin Konsentrasiyası üçün Səhər Yeməyi Və Nahar
Həftə sonundan sonra adi iş cədvəlinə qayıtmaq çətindir. Sağlam qalmaq üçün düzgün yeyin. İşə getməzdən əvvəl süd və ya isti su ilə müsli yeyin. Taxılın tərkibində beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran və stresə kömək edən B vitaminləri var.