2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yaz tərəvəzləri gözəl rənglərindən və şirəsindən zövq alır. Uzun soyuq aylardan sonra enerji və vitaminlərlə doldurma şansımızdır.
Yaz tərəvəzlərində təravət və qida maddələrindən maksimum yararlanmaq üçün yalnız sübut edilmiş mənşəli olanları almaq məsləhətdir.
Yazda, istehlakçının sağlamlığı haqqında deyil, mənfəət haqqında düşünən vicdansız istehsalçılar olduğu üçün ən yüksək miqdarda nitrat tərəvəzdə müşahidə olunur.
Yüksək miqdarda nitrat insan bədəni üçün təhlükəlidir və bu da müxtəlif ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Məşğul yollara yaxın yerlərdə yetişdirilən tərəvəzlərdə daha çox zərərli maddə ola bilər.
Mənşəyinə zəmanət verən xüsusi şərtlərdə yetişdirilən üzvi tərəvəzlərə üstünlük verin. Üzvi tərəvəzlər qida maddələrini zərərli gübrələrin qarnir olmadan saxlayır.
Ölkədə istehsal olunan tərəvəzləri almaq üstünlük təşkil edir, belə ki, xaricdən gələn tərəvəzlər uzun səyahət zamanı bazar görünüşlərini qorumaq üçün qoruyucu maddələrlə müalicə olunur.
Yaz tərəvəzlərindəki qida maddələrindən maksimum dərəcədə faydalanmaq üçün yalnız məhsulların keyfiyyətinin mütəmadi yoxlanıldığına əmin olduğunuz yerlərdə alış-veriş edin.
Avtomobil qazlarından yaranan zərərli maddələr tərəvəzə nüfuz etdiyi üçün yollara yaxın bazarlarda tərəvəz almayın.
Salat və ya kahı yemədən əvvəl onları nitratları, pestisidləri və ağır metalları təmizləmək üçün qaynadılmış suda 2 saat saxlayın. Sonra salatı yarpaqdan çox yaxşı yuyun.
Xiyar və balqabaq kimi tərəvəzlərin sapına ən yaxın olan ərazini kəsin, çünki orada bir çox nitrat cəmlənmişdir.
Yaz tərəvəzlərini dəlik açdığınız alüminium folqa ilə hazırlanmış paketlərdə saxlayın. Bu paketləri soyuducuda saxlayın, amma bahar tərəvəzlərinin qidalarını qorumaq üçün alt hissədə saxlayın.
Tövsiyə:
Balıq Və Dəniz Məhsulları: Ən Yaxşısını Necə Seçəcəyinizə Dair 8 Tövsiyə
Yay az qaldı. Hava onsuz da azadlıq, səyahət, çox gülüş və balıq qoxusu verir. Hər zaman ətrafımızda, ancaq dəniz və dəniz istiqamətləri üçün vaxt gəldikdə, həmişə böyük rol oynayır. Ancaq bilirikmi? ən yaxşı balıqları necə seçmək olar ?
Üzüm, Alma, Armud Ən Yaxşısını Necə Seçmək Olar?
Üzüm, alma, armud , kələm, balqabaq, brokoli … Payız meyvələri və tərəvəzləri tezgahlardan aşıb, ancaq bilirik ən yaxşısını necə seçmək olar onlardan. Buna görə evə gəldikdə, az qala xarab olduqlarına və ya çox dadlı olmadıqlarına görə məyus olmayaq.
Sağlam Bir ürək üçün Indrishe Istifadə Edin
Heç düşündünüzmü ki, yalnız evinizi bəzəyəcək deyil, həm də sağalma qabiliyyətinə sahib bitkilər yetişdirə bilərsiniz. Bunun tipik bir nümunəsi bildiklərimizdir indrishe bir çox Bolqar evində görə bildiyimiz və hər zaman gözlərimizi sevindirən.
Ac Qalmadan Yemək Yeyərkən - Beyninizdən Istifadə Edin
Səbəb olduğu təcrid dövründə koronavirus pandemiyası , bir çox mütəxəssis tezliklə cəmiyyətin artıq çəkisi ilə mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalacaqlarına işarə etdi. Bir amil, ən azından xarab olmağa başlamamaq riski ilə yeyilən qida maddələrinin çox olmasıdır.
Şirniyyat Istəklərini Idarə Etmək üçün Bu Hiylədən Istifadə Edin
Şirniyyat sizin zəifliyinizdirsə və bunları yemək yay üçün formaya düşməyinizə mane olursa, şirniyyata olan iştahınızı idarə edə biləcək asan bir hiylə var. Metod Nyu-Yorkdakı Kolumbiya Universitetinin alimləri tərəfindən aşkar edilmişdir.
