2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yaşıl və qara çay üzərində aparılan başqa bir araşdırma onun yalnız bizi ruhlandıracaq və rahatlatmayacağını, eyni zamanda beyin fəaliyyətini də yaxşılaşdıracağını sübut edir. Tədqiqat İngiltərənin Newcastle Universitetinin alimlərinin işidir. Tədqiqatda bu fincan çayları içdikdən təxminən otuz dəqiqə sonra nevroloji aktivliyin artdığı deyilir.
Bir insanın qərar qəbul etmə qabiliyyəti və eyni zamanda yaddaşı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırılır, Böyük Britaniyadan olan elm adamları qətiliklə. Hazırkı araşdırma yaşıl və qara çayın tərkibindəki bu maddələrin bu qabiliyyətdən məsul olduğu sualına cavab vermir. Ancaq bu mövzuda keçmiş araşdırmalar kreditin flavonoidlərə getdiyini təsdiqləyir.
Mütəxəssislər, içkiyə süd əlavə etməyi üstün tutan insanların bunu təhlükəsiz bir şəkildə edə biləcəyini vurğulayırlar, çünki bu, flavonoidlərin işlərini görməsinə mane olmayacaqdır.
Flavonoidlər bir çox elm adamı tərəfindən tədqiq edilmişdir və tıxanan damarları azaldaraq qan damarlarının işini yaxşılaşdırdığı bilinir. Bədəndəki iltihablı proseslərin idarə edilməsinə də kömək edirlər.
Yaşıl və qara çayı öyrənmək üçün tədqiqatçılar bir neçə könüllüdən istifadə etdilər - tədqiqatçılar çay içdikdən sonra insanların beyin dalğalarını müşahidə etdilər. İçkinin nevroloji funksiyaları necə təsir etdiyini öyrənmək istədilər. Könüllülərdən səkkizi beyin fəaliyyətini ölçmədən əvvəl bir fincan çay içdi.
İçlərinə içdikdən sonra 60 dəqiqə ərzində üç növ beyin dalğasında bir artım aşkar edə bilən elektrodlar başlarına qoyuldu - bunlar alfa, beta və tetadır.
Tədqiqatçılar, çay içdikdən sonra 30-dan 60-cı dəqiqələrə qədər teta dalğalarında əhəmiyyətli bir artım tapdılar. Mütəxəssislər izah edirlər ki, həm qara, həm də yaşıl çay idrak funksiyalarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır və stimullaşdırır.
İngilis mütəxəssislər alfa və beta beyin dalğalarında tədqiqatçıların ciddi bir artım görmədiklərini, lakin yenə də bəzi dəyişikliklərin olduğunu söylədilər.
Bu iki içkinin keçmiş tədqiqatları müntəzəm istifadənin tip 2 diabet inkişaf riskini azaltmağa kömək edəcəyini tapdı. Bir insan onsuz da xəstədirsə, araşdırmalar yaşıl və qara çayın xəstəliyin inkişafını azaldacağını göstərir.
Tövsiyə:
Mükəmməl Bir Fincan çay
Mükəmməl bir fincan İngilis çayının - südlü çayın necə hazırlanacağı artıq aydındır. İngilis mütəxəssislər hesablamalar apardılar və mükəmməl çayın formulunu yaratdılar. Mütəxəssislər, könüllülərlə təcrübələr apararaq komponentlərin optimal nisbətini və içkinin istehlak edilməli olan temperaturunu təyin etdilər.
Yaşıl çay əvəzinə Yaşıl Qəhvə Lobya
Güclü bir antioksidan olaraq yaşıl çayı unudun! Yaşlanmaya qarşı aparılan son araşdırmalar bizi qırışlardan qoruyan və vücudumuzu daha gənc saxlayan yeni bir lider gətirdi. Yaşlanmağa qarşı mübarizədə yaşıl (qovrulmamış) qəhvə dənələri qovrulmamış yaşıl qəhvə toxumlarıdır.
Beyin Fəaliyyətini Dəstəkləyən Qidalar
Beyin bədənin kalorisinin təxminən 20% -ni istifadə edən bir orqandır, buna görə gün ərzində yaxşı konsentrasiyanı qoruya bilmək üçün çox yaxşı yanacaq lazımdır. Beyinin də sağlam olması üçün müəyyən qidalara ehtiyac var. Məsələn, Omega-3 yağ turşuları beyin hüceyrələrinin qurulmasına və bərpa edilməsinə kömək edir və antioksidanlar görünüşü ilə əlaqəli hüceyrə stresini və iltihabını azaldır.
Yaşıl Salatlar Və Yaşıl ədviyyatlar üçün
Yaşıl ədviyyatlar əksər yeməklərdə və salatlarda mövcuddur. Yaşıl yarpaqlar həqiqətən dadlı salatlar hazırlamaq üçün heyrətamizdir. Yaşıl salatın çox az kalori var, bu səbəbdən olduqca faydalıdır. Sonda qırmızımtıl olan yaşıl qıvrım salatı, qoz-fındıq dadına malikdir və qovrulmuş və qızardılmış balıqlara əlavə olaraq göbələkli yeməklər üçün yan yemək kimi istifadə olunur.
Beyin Fəaliyyətini Stimullaşdırmaq üçün Möcüzəvi Tincture
Hamımız daha uzun yaşamaq istəyirik! Bir çox fərqli xəstəliklə qarşılaşmamaq üçün sizə sarımsaq əsasında hazırlanmış möcüzəvi bir tentür təklif edirik. Ateroskleroz, beyin fəaliyyətinin azalması, yaşla əlaqəli eşitmə itkisi, xroniki yorğunluq və bağırsaq funksiyasının pozulması üçün əladır.
