2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sintetik antibiotiklər bədəndəki zərərli bakteriyaları məhv edir, eyni zamanda immunitet sistemini dəstəkləyən faydalı olanları məhv edir.
Bəzi qidalar və otlar zərərli bakteriyaları məhv edən və immunitet sistemini qoruyan faydalı bakteriyaların qorunmasını təmin edən təbii antibiotik xüsusiyyətlərinə malikdir. Bəzi qidalar bədənin immunitet sistemini stimullaşdırır, beləliklə infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır və patogen mikroorqanizmlərin fəaliyyətini maneə törədir.
Sintetik antibiotiklərin həddindən artıq istifadəsi immunitet sisteminə zərərlidir. Bu səbəbdən antibiotik xüsusiyyətlərinə sahib qida otlarının istifadəsi tövsiyə olunur.
Təbii antibiotik xüsusiyyətlərinə malik qidalar:
1. Sarımsaq - allicin ehtiva edir, bunun sayəsində qrip, soyuqdəymə, burun tıkanıklığı kimi müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində penisilin rolunu oynayır. Xam və doğranmış sarımsaq allisinlə son dərəcə zəngindir. Bundan əlavə, chives və pırasa da güclü antibiotik xüsusiyyətlərinə malikdir.
2. Bal - təbii antibiotik kimi yaraların və infeksiyaların müalicəsində də istifadə olunur, antiseptik xüsusiyyətə malikdir. Balda hidrogen peroksid ifrazını təmin edən bir ferment var. Bu şəkildə bədən infeksiyalarla mübarizə aparır və eyni zamanda bakteriyaların inkişafının qarşısını alır. Həzm sistemini rahatlaşdırmağa kömək edir, qanda toksinlərin təmizlənməsini təmin edir.
3. Kələm - xüsusilə xam və ya təzə sıxılmış meyvə suyu şəklində istehlak edildiyi təqdirdə güclü bir antibiotik təsiri göstərir. Kələm kükürdlə zəngindir. Kükürd xərçənglə mübarizədə çox təsirlidir. Kələm, gündə tələb olunan C vitamininin 75% -nə cavab verən C vitamini ilə zəngindir.
4. Qreypfrut - Bu sitrus meyvəsinin toxumlarının ekstraktı bədəni qələviləşdirən və immuniteti təbii şəkildə gücləndirən güclü bir antibiotikdir. Eyni zamanda həzm sistemindəki faydalı bakteriyaları qoruyur.
5. Alma sirkəsi - çiy alma sirkəsi antibiotik və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Bədənin təbii qələviləşdirilməsinə kömək edir. Alma sirkəsi xolesterolu azaldır, xərçəng riskini azaldır və çəkiyə nəzarət edir.
6. Fermentləşdirilmiş qidalar və probiyotiklər - pasturrizə edilməmiş lahana turşusu, turşu, tərəvəz kimi becərilən qidalar əla probiyotik və güclü antibiotik mənbəyidir. Qatıq və kəsmik də antibiotik xüsusiyyətinə malikdir.
7. Hindistancevizi yağı - antifungal və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Hindistancevizi yağı immunitet sistemini gücləndirir, tiroid bezini tarazlayır, xolesterol və qanda şəkər səviyyəsini tənzimləyir, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Soyuq preslənmiş hindistan cevizi yağı güclü antibiotik xüsusiyyətlərinə malikdir.
8. Kəklikotu yağı - antimikrobiyal, antibakterial, antiparazitar, antiviral və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir. Xarici yaraların müalicəsi, soyuqdəymə, tənəffüs və həzm problemlərinin müalicəsi üçün istifadə olunur. Həm də güclü bir antioksidandır və toxunulmazlığı yaxşı qoruyur.
9. Tərkibində C vitamini olan tərəvəz və meyvələr - infeksiyaların qarşısını almaqda təsirli olan suda həll olunan bir vitamin. C vitamini ilə zəngin tərəvəz və meyvələr immunitet sisteminin müqavimətini artırır və infeksiya riskini azaldır. Bunlar çiyələk, ananas, kivi, sitrus meyvələri, qovun və qarpızdır. Tərəvəzlərdən brokoli, kələm, gül kələmidir.
10. Antibiotik xüsusiyyətlərinə malik olan digər qidalar bunlardır: horseradish, darçın, allspice, reyhan, rozmarin, zerdeçal, qırmızı bibər, cayenne bibəri, mixək, zəncəfil, cirə, xardal toxumu, şüyüd, nanə, adaçayı, kimyon, tərxun, dəfnə yarpağı, oregano, zirə toxumu, keşniş, şüyüd, muskat, hil, cəfəri.
Tövsiyə:
Bazardan Təhlükəli Belçika Peçenyelərini Yükləyin! Görün Kimdir
Bolqarıstan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi, təhlükəli olanları ticarət şəbəkəsindən çıxaracaqlarını açıqladı Belçika peçenyesi tərkibində maddə var akrilamid icazə verilən dəyərlərin üstündə. Alma ətirli Belcorn peçenyesi uşaqlar üçün üzvi peçenye olaraq satılır.
Sağlamlıq Və Yaxşı əhval-ruhiyyə üçün şokalad Kimdir?
Şokoladın ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırması və əvəzolunmaz xoş əhval-ruhiyyə mənbəyi olması yenilik deyil. Şokolad istehlakı yalnız ürək-damar xəstəliyinə meylli xəstələrdə deyil, ürək böhranının qarşısını alır. Həftədə bir neçə dəfə tünd şokolad yeməyin qan təzyiqini aşağı saldığı, bədəndəki qan axını yaxşılaşdırdığı və ateroskleroz inkişafının qarşısını aldığı göstərilmişdir.
Mikser Və Ya Qarışdırıcı - Mətbəxdə Daha Yaxşı Köməkçi Kimdir?
Mikserlər çoxdan bəri mətbəxdə daimi köməkçidir. Bunlar əslində yumurta, içki, köpük parçaladığımız, xəmir qarışdırdığımız kiçik ev maşınlarıdır. Mikserlər ümumiyyətlə əl və stasionardır. Aralarındakı əsas fərq iqtidardadır. 220 vatt gücünə qədər olan qarışdırıcılar əl ilə hazırlanır.
Alkoqolun Da Faydaları Var! Görün Kimdir
Çox vaxt alkoqola gəldikdə, zərərləri haqqında eşitirik, amma faydaları haqqında heç vaxt. Bəziləri də var. Əlbətdə ki, bu, sağlamlıq üçün nə qədər faydalı olduğunu izah edərək sənaye miqdarında enmək demək deyil, qadınlar üçün gündə bir içki, kişilər üçün gündə iki içki ilə bədənimiz bəzi təəccüblü yan təsirlərdən faydalanır.
Sizi Qəhvədən Daha Uğurla Oyandıracaq Yemək? Görün Kimdir
İnsanlar üçün oyanmaq səhər bir fincan isti aromatik qəhvə fikri ilə əlaqələndirilir. Bədənin tökülən istiliyi, bənzərsiz sevimli aromatı üçün dərnəklər ilə hələ də yuxulu şüurda hərəkət etməklə yanaşı, səhər içkisini müşayiət edən məşhur şənlik hissini də oyadır.
