2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ən məşhur qəlyanaltılardan biri müxtəlif varyasyonlarda hazırlanan çırpılmış yumurta. Klassik Fransız mətbəxinin qaydalarına görə, naharda yeməkdə pis bir şey yoxdur.
Ən məşhur Fransız aşpazlarımızdan Julia Child və Jacques Pepin-in bəzi dediklərinə görə yumurta bişirmənin təməl daşıdır. Həm də tez hazırlanmasına və həmişə dadlı olmasına baxmayaraq, istənilən toxuma, rəng və görünüş əldə etmək üçün müstəsna texnika tələb olunur.
Göründüyü kimi yalnız Fransada deyil, səhər yeməyinin axşam yeməyində yeyiləcəyini düşünürlər. İrlandiya və İngiltərədəki bir sıra restoran və publarda yumurta, donuz, lobya və s. ilə ənənəvi İngilis səhər yeməyi. bütün gün mövcuddur və xüsusilə axşam yeməyi üçün tövsiyə olunur.
Yumurta və omletlərin tez-tez istehlak edilməsinə qarşı çıxanlar bunun [pis xolesterolun] artmasına səbəb ola biləcəyindən qorxurlar. Həqiqət budur ki, onu qida ilə qəbul etmək bədəndə xolesterolu artırmır. Səbəb qan dövranına daxil olanların 95% -dən məsul olan qaraciyərdir.
Bu, taxılların, qazlı içkilərin, şirələrin və şəkərin düzgün xarab olmasının nəticəsidir. Artan xolesterol, əsasən bu qidalardan qaynaqlanır və təyin olunan zərərli yağlar və yumurtalardan çox deyil.
Yəni növbəti dəfə axşam yeməyində nə yeyəcəyinizi düşünürsənsə, səhər yeməyinə bahis et və rəngli bir omlet qarışdır. Bir az donuz, kolbasa, soğan və seçdiyiniz digər sevimli məhsulları əlavə etsəniz daha da dadlı olar.
Tövsiyə:
Yemək üçün Səhər Yeməyi - Bəslənmədə Yeni Trend
Son bir neçə ildə daha çox insan sağlam qidalanma mövzusu ilə maraqlanmağa başlayır və müasir və ağıllı yemək dəbdədir. Və bu, bir çoxu pis qidalanma ilə əlaqəli bir sıra sağlamlıq problemlərindən əziyyət çəkən çox sayda insanın fonunda tamamilə normaldır.
Uşaqlar üçün Sağlam Səhər Yeməyi Və şam Yeməyi Fikirləri
Uşaqlarınız üçün faydalı və ləzzətli yemək bişirməyinizə kömək edəcək bir ilham lazımdırsa, sağlam uşaqların yeməkləri üçün fikirlərimizi sınayın. İlk qida kimi uyğun deyil, ancaq körpəniz çox miqdarda qatı qidaları yeməyə alışdıqdan sonra yaxşıdır.
Dəyişikliklərinizi Səhər Yeməyi Ilə Başlayın! Gör Nə Və Nə Qədər Yemək
Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir - bu, kiçik yaşlarından təkrarlanır. Sağlam səhər yeməyi çox vacibdir, ancaq düzgün olduğu təqdirdə. Səhər yeməyinizin sağlam olması üçün lazımi miqdarda yemək lazımdır. Mütəxəssislərin rəyi nə qədər müxtəlif olsa da, hər halda ilk yemək bol olmamalıdır.
Chia Ilə Səhər Yeməyi üçün Ləzzətli Və Faydalı Seçimlər
Toxumları son dərəcə faydalıdır, qiymətli vitaminlər və minerallarla zəngindir. Bədənə sübut edilmiş faydalı təsiri var və kiminlə səhər yeməyi günə başlamaq üçün ən yaxşı yoldur. Aşağıdakı sətirlərdə bir neçəsinə baxın kiminlə səhər yeməyi üçün dadlı və faydalı seçimlər :
Bütün Ailə üçün Uzunmüddətli Menyu - Səhər Yeməyi, Nahar Və şam Yeməyi
Süfrə ailəmizin rahat hiss etdiyi və hər kəsin üzərinə verilən ləzzətli yeməklərin ləzzətini bölüşməyi sevdiyi yerdir. Masa, duyğularımızı və gündəlik həyatımızı ünsiyyət qurmaq və sevdiklərimizlə bölüşmək üçün toplandığımız yerdir. Budur, yaxınlarımızın xoş tərəfindəyik və gündəlik həyatımız hər gün emosional və fərqli olduğundan, ev sahibləri olaraq hər gün maraqlı, sevimli və müxtəlif yeməklər təqdim etməyə çalışmalıyıq.
