2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Balqabağın köməyi ilə rəqəminizə zərər verməyəcək pəhrizli desertlər hazırlaya bilərsiniz. Balqabaq mekisi faydalı və dadlıdır və hazırlanması asandır.
Səhər yeməyi və şam yeməyi üçün idealdırlar. Onları hazırlamaq üçün dörddə bir fincan yulaf ezmesi, yarım fincan yoğurt, yarım fincan balqabaq püresi, bir yumurta ağı, bir xörək qaşığı bal, yarım çay qaşığı soda, bir vanil, bir çimdik darçın lazımdır.
Balqabaq püresini yoğurt, bal və unla qarışdırın. İyirmi dəqiqə istirahət edək. Yumurta ağı, darçın, vanil və soda əlavə edin. Çox yaxşı qarışdırın.
Mekisləri qızardıncaya qədər azca yağlanmış bir tavada qızartın. Hazırlanmış balqabaq mekisinə təzə və ya qatıqla, bal və ya cem ilə süfrəyə verin.
Kəsmik və balqabaqlı tort ağzınızda əriyən gözəl bir pəhriz desertidir. Şirin həm isti, həm də tamamilə soyudulur. Dolumda isteğe bağlı olaraq balqabaq püresi əvəzinə başqa bir meyvə püresi əlavə edə bilərsiniz.
Balqabaq və kəsmikli bir desert hazırlamaq üçün yüz qram yulaf və ya üyüdülmüş yulaf ezmesi, yüz qram kəsmik, iki xörək qaşığı süd, bir protein, iki xörək qaşığı bal, vanil lazımdır. Doldurma üçün: yüz əlli qram balqabaq püresi, iki xörək qaşığı bal.
Süzgəci yumurtanın ağ və bal ilə homojen bir kütlə alınana qədər qarışdırın. Sonra unu, sonra da desert üçün lazım olan bütün ədviyyatları əlavə edin.
Xəmiri yoğurun və örtün. Soyuducuda yarım saat saxlayın. Tava içərisinə çörək kağızı düzün və xəmiri nazik bir təbəqəyə yayaraq yüksək bir kənar yaradın.
Bal əlavə etdiyiniz üstünə balqabaq püresi tökün. Fırını yüz yetmiş dərəcəyə qədər qızdırın. Şirini təxminən qırx dəqiqə bişirin.
Tövsiyə:
Alma Ilə Pəhrizli Desertlər
Elmalar dadlı və eyni zamanda pəhrizli desertlər hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Belə bir şirniyyat kəsmik və alma tortudur. Lazımi məhsullar : 500 qram yağsız kəsmik və ya az yağlı kəsmik, 1 yumurta, 1 vanil, yarım fincan yulaf ezmesi, 5 orta ölçülü alma, bir çimdik duz və bir çimdik şəkər.
Balqabaqlı Ləzzətli Ləzzətlər
Balqabaq yalnız qovrulduqda deyil, həm də ləzzətli yeməklərin hazırlanmasında tərkib hissəsi olduqda dadlı olur. Balqabaq ilə edilə bilər dadlı tortlar . Lazımi məhsullar: 100 qram kərə yağı, 300 qram un, 1 xörək qaşığı darçın, 3 yumurta, 1 xörək qaşığı şəkər, 200 mililitr süd, 350 qram doğranmış balqabaq, 1 çay qaşığı qabartma tozu, bir çimdik duz.
Balqabaqlı Payız Yeməkləri
Payızda balqabaq yeməkləri mətbəxdə aktualdır. Meyvə tərəvəzləri inanılmaz bir qoxuya və mülayim bir ləzzətə malikdir ki, bu da onu bir çox resept üçün arzuolunan bir məhsul halına gətirir. Balqabağın özü bir payız ixtisasıdır. Balqabaq nisbətən davamlı bir payız tərəvəzidir və bəlkə də bu səbəblə onunla birlikdə ən iştahaaçan, şirin və duzlu yeməkləri yeyirik.
Diabet Xəstələri üçün Asan Pəhrizli Desertlər
Diabet xəstələri üçün asanlıqla hazırlanan desertlər balqabaqla yanaşı kəsmiklə də hazırlanır. Balqabaq desertini hazırlamaq üçün 250 qram balqabaq, 30 qram irmik, 120 qram kəsmik, 2 yumurta, 200 mililitr süd, bir ovuc üzüm lazımdır. Bir balqabağın qabığını soyun, doğrayın və yumşalana qədər yağda qızartın.
Niyə Pəhrizli Bir Avtomobil Pəhrizli Bir Avtomobil Deyil?
Ən çox sevdiyimiz avtomobilin pəhriz versiyası ilə əvəzlənməsi düşüncəsi bir çoxumuzu aldadır və bununla da sağlamlığımıza qayğı göstərdiyimizi göstərir. Ancaq həqiqətən özümüzə bu şəkildə kömək etsək, ya da əksinə - zərər veririk. Bir çox insanı yüksək səsli reklamlar səhv salır:
