2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Son illərdə cəmiyyətdə kök salmış kimi görünən anlayış adi yodlaşdırılmış duz insan orqanizmi üçün zərərlidir.
Nəticədə həkimlər və elm adamları bədənimizdəki bir çox vacib funksiyadan məsul olan yod yodunun çatışmazlığı səbəbindən tiroid xəstəliyində əhəmiyyətli bir artım olduğunu xəbərdar etdilər.
Bu gün elm adamları yeni bir həyəcan təbili çalır: yodlaşdırılmış duzdan qaçınmaq gətirib çıxara bilər ürək-damar problemlərinə. Bu kəşfin səbəbi yodlanmış duzun ürəyin düzgün işləməsi üçün son dərəcə vacib olan yüksək miqdarda kalium ehtiva etməsidir.
Onun çatışmazlığının, həyati təhlükəsi olan müxtəlif aritmiyalara və ürək-damar sistemi ilə bağlı ümumi problemlərə səbəb olduğu məlumdur.
Öz növbəsində adi duz Çoxumuzun istifadə etdiyi, hipertoniyaya səbəb olduğu və ya qan təzyiqi nəzarətinə və ürək fəaliyyətinə müdaxilə etdiyi bilinən çox miqdarda sodyum ehtiva edir.
Kəşf Çindən gələn məlumatları təhlil edən beynəlxalq bir mütəxəssis qrupu tərəfindən edildi. Məlumdur ki, orada duz istehlakı tövsiyə ediləndən 2 dəfə çoxdur və ürək-damar xəstəliklərindən və onların ağırlaşmalarından ölüm nisbəti yüksəkdir.
Elm adamları bu şəkildə nəticəyə gəlirlər kalium olan yodlaşdırılmış duz, dünya miqyasında ölümü azalda bilər.
Mütəxəssislərin hesablamalarına görə, bu, ildə təxminən yarım milyon az ölüm deməkdir - insultdan 200 mindən çox, müxtəlif ürək xəstəliklərindən 175 mindən çox ölüm.
Adi duzun dayandırılması həddindən artıq sodyum səviyyəsinin bu qoşalaşmış orqana mənfi təsir göstərdiyindən böyrək funksiyasını da yaxşılaşdıracaqdır. Yodlaşdırılmış duz digər minerallarla zəngin olduğundan onu yodlu ilə əvəz etmək bədənin bütün sistemlərinə və orqanlarına kömək edəcəkdir.
Və optimal elektrolit tarazlığı üçün elm adamları fərqli duz növlərinin dəyişdirilməsini məsləhət görürlər - Himalayada yodlaşdırılmış minerallar yoxdur və əksinə.
Əvvəldə dediyimiz kimi daha yüksək səviyyəli duz tiroid bezinin bu mineralın çatışmazlığı ilə özünü göstərən bəzi xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün də hesab olunur. Əsas qayda birdir - bədənimizin optimal işləməsini istəyiriksə, onu duzla aşmamalıyıq.
Tövsiyə:
Şəkəri Bal Ilə əvəz Edin! Bu Ipuçları Ilə
Bədəninizdə edə biləcəyiniz ən yaxşı dəyişikliklərdən biri də bəli şəkəri dayandırın . Gündəlik həyatınızdakı şirin cazibələr olmadan tamamilə yaşamaq və ya dad vərdişlərinizi tamamilə dəyişdirmək çətin olsa da, yaxşı xəbər şəkərin öz sağlam alternativlərinə sahib olmasıdır.
Yemək Otağını Dəniz Duzu Ilə əvəz Edə Bilərik
Duz hər masada əvəzolunmaz bir ədviyyatdır. Ən tanış olan xörək duzu. Bununla birlikdə, tərkibindəki çox miqdarda sodyum bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Buna görə də onu dəniz duzu ilə əvəz etmək yaxşıdır. Dəniz duzunda natriumdan daha çox iz elementi var.
Himalay çəhrayı Duzu - Həyatın Duzu
Duz müxtəlif mühitlərdən fərqli rəng və xüsusiyyətləri ilə bir çox növə gəlir. Yerin hər hissəsinin özünə məxsus duz növü var. Əlbəttə ki, hamımız bilirik ki, dənizdən ağ duz çıxarılır: dəniz suyu duzlu bataqlıqlarda toplanır və buxarlanır, beləliklə dəniz duzu əmələ gətirir və daha sonra rafineri təmizlənir.
Diş Ağrısı Və Diş əti Problemlərinə Qarşı Quru Gavalı Ilə
Ölkəmizdə yetişən meyvə ağacları arasında ən çox yayılmış meyvələrdən biridir. Gavalı pektin, vitaminlər, lif, minerallar və digər qida maddələri ehtiva etdiyi üçün yüksək qiymətləndirilən bir bal ağacıdır. Dadı da nəzərdən qaçırılmamalıdır.
Analgini Lobya Ilə əvəz Edin, Bakteriyaları Darçınla Məhv Edin
Soyuq qış özü ilə soyuqdəymə gətirir və bu da tez bir zamanda ciddi bir sağlamlıq probleminə çevrilə bilər. Sağlamlıq probleminizi həblərin köməyi olmadan həll etməyə çalışın - dərmanlar qədər uğurlu kömək edə biləcək təbii dərmanlara etibar edin.