2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Mövsümdən asılı olmayaraq alkoqol az miqdarda istehlak edilməlidir. Yayda isə bir çox insan üçün soyuq bir pivə açıb içmədikləri bir gün çətin olur. Soyuq aylarda, pivə dərəcəsi tünd pivə ilə də qorunur.
Zövq almaqdan başqa, gündə yarım litr pivə istehlak etmək sözün əsl mənasında tövsiyə olunur.
İçkinin tərkibindəki silikon sayəsində pivə sümükləri gücləndirir. Gündəlik yarım litr qazlı içki qəbul etsəniz, ürək problemi riskini, sözdə səviyyələrdə, demək olar ki, 1/3 azaldarsınız. həqiqətən bizi damarların daralmasından qoruyan yaxşı xolesterol.
Pivə böyrək sağlamlığı üçün də faydalıdır - pivə istehlakı böyrək daşı riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Digər tərəfdən, köpüklü içkidə B vitaminləri ilə yanaşı fol turşusu da var.
Portuqaliyalı bir araşdırmaya görə, ət hazırlayarkən əvvəlcədən pivədə marinad edilməsi tövsiyə olunur.
Tədqiqatçılar, pivənin kanserogenləri yüzdə 70 azaltacağını iddia edirlər. Pivə şəkərli diabetin inkişafının qarşısını alır və qan təzyiqini də aşağı salır. Bu səbəbdən mütəxəssislər hər gün bir pivə içməyin tövsiyə edildiyini söyləyirlər.
Göründüyü kimi, bir çox insan bu cür məsləhətləri elm adamlarından dinləyir, çünki bir sorğunun nəticələrinə görə, pivə yayda ən populyar içki kimi üçüncü yeri tutur. Bundan əvvəl yalnız su və qazlı içkilər var.
Anket Bolqarıstandır və buna görə yetkin vətəndaşların demək olar ki, yüzdə 60-ı həftədə ən azı bir dəfə pivə içir. 40 ilə 49 yaş arasındakı insanlar ən aktiv pivə sevənlər, ardından 30-39 yaş qrupu gəlir. 18-20 yaş arası insanlar ən az pivə içirlər.
Cənabların qadınlardan fərqli olaraq kəhrəba içkisindən iki buçuk daha çox içdikləri də ortaya çıxdı. Anketin nəticələrinə görə, ən qızğın pivə pərəstişkarları Montana və Ruse şəhərlərindədir - orada ayda orta hesabla 12 dəfə pivə içirlər.
Pivə istehlakçılarının yüzdə 64-ü fərqli qida növləri ilə birləşməyə uyğun olduğuna inanır və müxtəlif növ yeməklər hazırlamaq üçün istifadə edir.
Tövsiyə:
Kartof Qan Təzyiqini Aşağı Salır
Kartof B3 və C vitaminləri ilə zəngindir, mineralların tərkibindəki ən böyük kartof miqdarı dəmir və fosfordur. Kartofu çiy və ya yarım çiy yemək qətiliklə kontrendikedir. Bu, içərisində olan piritrin olduğuna görə lazımdır. Bulantı, atəş, qusma və sistematik istehlakla mədə mukozasının aşınması, qastrit, ülser və hətta mədə xərçənginə səbəb ola bilər.
Kişmiş Qan Təzyiqini Həftədə 3 Dəfə Aşağı Salır
Dünyada hər il təxminən 750.000 ton üzüm istehsal olunur - istehsalı üçün ən çox istifadə edilən çeşid ağ toxumsuz üzümdür. Üzümün yeyilməsi həkimlər tərəfindən təşviq edilir, çünki kişmişdə lif, antioksidan var və aşağı glisemik indeks var - bu amillər qan şəkərinin idarə olunmasına kömək edir.
Tut Qarışığı Qan Təzyiqini Aşağı Salır
Yüksək qan təzyiqi yalnız dərmanla deyil, bitki mənşəli həllər ilə də tənzimlənə bilər - xalq təbabəti bu vəziyyətə kömək edir. Belə bir müalicədən əvvəl mütləq bir həkimə müraciət edin. Yüksək qan təzyiqini tənzimləmək üçün ən çox istifadə edilən otlardan biri qan sardunyasıdır.
Şeytanın Ağzı Qan Təzyiqini Aşağı Salır
Elmi bir araşdırmaya görə, yemişan ekstraktı 16 həftəlik istifadədən sonra qan təzyiqini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Bitki ilə müalicə olunan xəstələrin yüzdə 71-i də dərman qəbul etmişdir. Çin tibbinin tətbiqi ilə yüksək qan təzyiqi endirilə bilər - otlar idman və meditasiya ilə birləşdirilir.
Yumurta Qan Təzyiqini Aşağı Sala Bilər
Pasxa bayramıdır və bildiyimiz kimi yumurta istehlakı son dərəcə ciddidir. Onları sevən hər kəs bayramda onlardan daha ciddi miqdarda yemək yeməsinə icazə verir. Ancaq bu, sağlamlığımıza zərər vermirmi? Dünyanın müxtəlif universitetlərindən olan alimlər dəfələrlə yumurta ilə əlaqəli mövzularda araşdırma aparmışlar.