2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Suyun sərt olduğu yerlərdə ürək xəstəliyi populyasiyanı yumşaq suyu olan bölgələrə nisbətən daha az təsir edir.
Sərt su yumşaqdan çox dadlıdır, amma yuyulması çox çətindir. Yumşaq su çamaşır üçün, sərt su isə içmək üçün uygundur.
Sərt suda daha çox kalsium, maqnezium, lityum və digər elementlər var və yumşaq - yüksək miqdarda sodyum konsentrasiyasıdır ki, bu da xəstəliklərə səbəb olur.
Distillə edilmiş su, su-duz mübadiləsinin və həzm sisteminin düzgün işləməsinin pozulmasına səbəb olur. Distillə edilmiş suda çox az sodyum qalıb, eyni zamanda bir çox başqa maddədən məhrumdur. Sərt suda çox sayda sink, kobalt və digər maddələr var.
Çox sərt su içərkən daha çox qızardılmış yemək yeyə bilərsiniz. Çünki sərt sudan kalsium və maqnezium doymuş yağlarla birləşərək sabun kimi bir şey əmələ gətirir. Bədən tərəfindən udulmur, ancaq atılır.
Ancaq yalnız yumşaq su varsa nə etməli? Bədəninizi hər gün 60 mq maqnezium və 100 mq kalsium ilə təmin etməlisiniz. Bu, iki litr sərt suyun maddələrinə bərabər olacaqdır.
Ancaq sərt suyunuz varsa, qazlı içkilərdən çəkinin. Bu maddə kalsiumla birləşir və mədəni kalsium və maqneziumun birləşdiyi yağlardan qurtarmaq qabiliyyətindən məhrum edir.
Kalsium bədənin böyüməsinə və inkişafına təsir göstərir, qanın laxtalanmasını yaxşılaşdırır, bütün orqanların funksiyalarını tənzimləyir və əlaqələndirir.
Bu element oynaq, dəri, sinir, qan, ürək və endokrin vəzilərində, həmçinin mədə-bağırsaq traktında kömək edir.
Kalsium D vitamini olmadan sorulmur. Yaşlı insanlar gündə bir qram kalsiuma, yeniyetmələr və hamilə qadınlara gündə yarım qram lazımdır.
Son vaxtlara qədər süd və pendirin ən çox kalsiumla zəngin olduğu düşünülürdü. Ancaq bir çox diyetoloq südün üç yaşından sonra istehlak üçün uyğun olmadığını söyləyir.
Kalsium bütün yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə olur. Küncütdə çox şey var. Kalsium bir çox meyvə və qoz-fındıqda olduğu kimi quru meyvələrdə də mövcuddur.
Kalsiumun əsas funksiyalarından biri də turşuları neytrallaşdırmaqdır. Çox süd məhsulları yeyirsinizsə, çoxlu meyvə də yeməlisiniz.
Süd məhsulları bədəndə turşular əmələ gətirir və meyvələrdən olan kalsium onu təsirsiz hala gətirir. Qoz-fındıqları vurğulayın. Dırnaqlarınız və saçlarınız güclü və parlaq olacaq.
Kalsium yerkökü, noxud, çuğundur, sarımsaq, horseradish, kələm, kərəviz, baklagiller, şalgam və roka yarpaqlarında da olur.
Tövsiyə:
Sərt Pendirlər Nədir
Ad altında sərt pendir əlbəttə ki, yetişmə prosesi çox uzun olan pendirlər - 2 ilə 8 ay arasında. Bunlar İsveçrə, Rus, Kostroma, Holland, Poshekhon, Cheddar, Comte, Sovet, Gouda, Emmental, Cantal və Radamer pendirləridir. Bu pendirlərin davamlılığına və yetkinliyinə şahid olan bir neçə amil var.
Yediyimiz Mədə üçün Daha Sərt Idarələr Tətbiq Olunur
Milli Gəlir Agentliyinin maliyyə vahidi işçiləri hər yük maşınını istehlak üçün nəzərdə tutulmuş heyvanların bağırsaqları və qarınları ilə yoxlayacaqları üçün ölkəmizə gəmi tədarükü üzərində vergi nəzarəti daha sərt olacaq. Maliyyə naziri Vladislav Goranov bildirib ki, heyvan ehtiyatları, həmçinin qlükoza, qlükoza siropu, şəkər şərbətləri dövlət xəzinəsi üçün ən yüksək riskli mal olaraq təyin olunur.
Bu Gizli Maddələrlə Hər Hansı Bir Sərt ət Yumşaq Və şirəli Edin
Çox vaxt vermək məcburiyyətindəsiniz ət parçası şirəli və yumşaqlıq. Sərt donuz əti və ya mal əti daha yumşaq və dadlı necə bişirilir? İndi gizli tərkib hissəsini aşkar edəcəyik! Ən sərt və hətta yumşalda biləcək bir sıra köməkçi məhsullar var sərt ət şirəli və ədviyyatlı notlar əlavə etməklə.
Hər Yeməkdən əvvəl Qatıq - Bir şərt
Qatıq hər yeməkdən əvvəl məcburidir. Bunu bir hors d'oeuvre kimi götürün və səhv etməyəcəksiniz. Diyetoloqlar, hər yeməkdən əvvəl, bolqar məhsulunu məsləhət görürlər. Həzm sisteminin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir və iltihabı azaldır.
Sərt çörəyi Atmayın
Böhranın büdcənizə də təsir edəcəyi şübhəsizdir, buna görə köhnə çörəyi atmazdan əvvəl düşünün - ondan sizə fayda gətirəcək başqa bir şey edə bilməzsiniz? Hər şeydən əvvəl sərt çörək əla çörək yaradır. Çörəyi parçalara ayırın, mətbəx maşınına qoyun və parçalayın.
