2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Xurma yemək bütün bədənin sağlamlığını qorumaq üçün çox dəyərlidir. Qəbizlik, bağırsaq xəstəlikləri, ürək problemləri, anemiya, cinsi funksiyanın pozulması, bəzi maligniteler və digər bir çoxunda faydalı hesab olunurlar.
Xurma vitaminlər, minerallar və liflə zəngindir, bunun sayəsində yüksək qan təzyiqi ilə mübarizə aparan qiymətli bir meyvə hesab olunur.
Onların tərkibində kalium, kalsium, manqan, fosfor, mis, maqnezium, kükürd də var, bu səbəbdən də bir çox mütəxəssis gün ərzində yalnız bir xurma yeməyin balanslı və sağlam bir pəhriz əldə etdiyinə inanır.
Xurmadakı bütün vitaminlər arasında tiamin (Vitamin B1), riboflavin (Vitamin B2), niasin (Vitamin B3), folik turşusu (Vitamin B9), A vitamini və K vardır.
Bu qədim meyvələr, tərkibindəki kalium sayəsində ürək-damar sisteminin sağlamlığını qorumaq üçün çox qiymətlidir. Lövhələr damarların içərisində yığılmış və qan təzyiqinin artmasına səbəb olan pis LDL xolesterol səviyyələrini azaltmaq qabiliyyətinə malikdirlər.
Bu sahədəki mütəxəssislər həftədə iki dəfə xurma yeməyin insult və infarkt da daxil olmaqla bir sıra ürək xəstəliklərinin qarşısını aldığına inanırlar.
Xurma sinir sisteminə son dərəcə faydalı təsir göstərir. Həftədə yalnız bir neçə tarix insanların şüurunu və sayıqlığını daha da kəskinləşdirir.
Bu meyvələrin maraqlı keyfiyyətlərindən biri də insanlarda allergik təzahürləri azaltmaq qabiliyyətidir. İçərisində olan üzvi kükürd, mövsümi allergiyanı olduğu kimi allergik reaksiyaları da azaldır.
Tədqiqatlar qarın nahiyəsinin bədxassəli xəstəliklərinin qarşısının alınmasında çox faydalı olduqlarını göstərir. Bunlar eyni zamanda alkoqol sərxoşluğu üçün bir vasitə kimi istifadə olunur.
Xurma zülal, vitamin, həm də şəkər baxımından zəngindir. Bunların yalnız bir kiloqramı təxminən 3000 kcal-a bərabərdir. Buna görə hər kəs şərq meyvələrinin istehlakından müsbət təsir etmək əvəzinə mənfi bir nəticə əldə etməmək üçün onları istehlak edərkən diqqətli olmalıdır.
Tövsiyə:
Cod Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Kömək Edir
Cod bağbanların işinə mane olduğu qədər sağlamlığa da faydalıdır. Avropa, Şimali Asiya, Şimali Afrika və Avstraliyada doğulmuş çoxillik bitki və çovdar, darı, yulaf, arpa, buğda və şəkər qamışı ailənin üzvüdür. Kənd təsərrüfatı torpaqlarının bir zərərvericisi olmasına baxmayaraq kökləri müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə keçmişdə dəyərli olmuşdur.
Yabanı Sarımsaq (maya) Yuxusuzluq Və Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Yabanı sarımsaq maya, yabanı soğan, yabanı sarımsaq və digərləri kimi də tanınır. Bir bağ soğanına bənzəyir, amma daha çox gözəl bir çiçəyə bənzəyir. Və faydaları ölçülməzdir. Şəfa xüsusiyyətləri həm yarpaqlara sahibdir yabanı sarımsaq və lampaları.
Yabanı Sarımsaqlı Dərman Brendi Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Hər kəs sarımsağın bir çox müalicəvi xüsusiyyəti olduğunu və təbii bir antibiotik kimi tanınmasının təsadüf olmadığını eşitdi. Bu, maya və ya ayı soğanı kimi də bilinən yabanı sarımsaqda belə doğrudur. Yabanı sarımsaq, Bolqarıstanda yarpaqlı meşələrdə və dağlarda bir çox yerdə tapılmışdır.
Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparmaq üçün Mütəmadi Olaraq Mozzarella Yeyin
İtalyan mozzarella pendir dünyada geniş yayılmışdır. Parlaq ağ rəngi, incə şirin dadı və elastik bir toxuması var. Orijinal İtalyan mozzarella camış südündən hazırlanır. Ən ləzzətli, bir günlük raf ömrü olan, yuvarlaq formada hazırlanmışdır.
Kələm Və Brokoli Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Brokoli və kələm yüksək qan təzyiqi ilə aktiv mübarizə aparan tərəvəzlər arasındadır. Onları menyunuza daxil edin və dərhal fərqi hiss edəcəksiniz. Kələm və brokoli tərkibində glutamik turşu var. Əksər bitki və heyvan zülallarından məsul olan ən çox yayılmış amin turşusudur.
