2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Heç bir suşi restoranında olmusunuzsa, ehtimal ki, yeməyinizlə ətirli, açıq yaşıl bir makaron təqdim etdiniz. Vasabinin kökü budur və gözəl yaşıl rəngi inanılmaz istiliyi gizlədir.
Wasabia japonica ailəsinə aid olan bu kiçik, çoxillik bitkinin elmi adıdır Xaçlı, və ya Yaponiya mənşəli xardal.
Antibakterial xüsusiyyətlər də daxil olmaqla, bu bitkinin istehlakından təəccüblü sağlamlıq faydaları var. Aşağıdakı sətirlərdə vasabi istehlakının nə üçün bu qədər faydalı olduğunu öyrənəcəksiniz.
1. Kök antifungal və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Yaponlar bundan çiy balıq qablarında olan zərərli qida bakteriyalarını öldürmək üçün istifadə edirlər.
2. Kök, xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib maddələr ehtiva edir.
3. Vasabi, həzmə kömək edən mədə və bağırsaq fermentlərini stimullaşdırır.
4. Vasabi C vitamininin böyük bir mənbəyidir.
5. Kalium, manqan, dəmir, mis, kalsium və maqnezium kimi vacib mineralların yaxşı bir mənbəyidir. Kök eyni zamanda orta səviyyədə B6 vitamini, riboflavin, niasin və pantotenik turşu ehtiva edir.
6. Vasabi ədvalı dadına görə qrip, soyuqdəymə, burun tutqunlarından ifrazatları tez bir zamanda atmağa kömək edir.
Tövsiyə:
Bananların 11 Sağlamlığa Faydası
Banan son dərəcə faydalı və dadlıdır. Tərkibində əsas qidalar var və həzm, ürək üçün çox faydalıdır və onların köməyi ilə arıqlamaq olar. Banan da çox qidalı və sevimli səhər yeməyidir. Budur 11 bananın sağlamlığa faydaları elm tərəfindən sübut edilmişdir:
Zerdeçalın 5 Sağlamlığa Faydası
Zerdeçalın faydaları çoxdur. Bu iltihab əleyhinə ədviyyat yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq, oynaq ağrısını azaltmaq və daha çox şey edə bilər. Zerdeçalın faydaları min illərdir bilinir, lakin son zamanlar ədviyyat çox populyarlaşır. Hindistan və Asiyanın digər bölgələrində yetişən zerdeçal Ayurveda dərmanının əsas tərkib hissəsidir və köri tozunun əsas tərkib hissəsidir.
Çuğundur Suyu 12 Sağlamlığa Faydası
Çuğundur bəzilərinin bəyəndiyi, bəzilərinin isə çox sevmədiyi kök bitkisidir. Xüsusilə son on ildə tədricən superfud nüfuzunu qazanır. Araşdırmalar göstərir ki çuğundur suyu içmək sağlamlığınız üçün yaxşı ola bilər. Budur çuğundur suyunun istifadəsi nədir :
Dondurulmuş Qidaların Altı Təəccüblü Faydası
Sağlam qidalanma dedikdə, dondurulmuş qidalar ağla gələn ilk şey qətiliklə deyil. Bütün dondurulmuş qidalar çox işlənmiş, qidalı və bahalı deyil. Həyat tərzinizə və büdcənizə uyğun hansı dondurulmuş qidaları seçməlisiniz və nə dərəcədə yaxşıdır?
Qarağatın Altı Sağlamlığa Faydası
Qarağat bədən üçün son dərəcə faydalıdır və bəzi mənbələrə görə sözdə daha yaxşı bir alternativdir. olduqca bahalı super meyvələr. Tərkibindəki antioksidanlar və qidalandırıcılar, bəzi uzaq qardaşları - goji berry, acai berry və digərləri ilə rəqabət etmək imkanı verir.
