2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Artıq Bolqarıstanda Avropada populyar EMS (elektromüskülü stimullaşdırma) - təlim / prosedurlar texnologiyasını sınamaq imkanı var. Metod fitness, idman və bədən formalaşması ilə yanaşı qan dövranı və limfa dövranında da faydalı təsir göstərir. EMS prosedurları kifayət qədər vaxtı olmayan hər kəs üçün uygundur.
Texnologiya əzələlərin elektrik stimullaşdırılmasını təmin edir və daha yüksək intensivliklə onların daralmasına və rahatlamasına səbəb olur. Bu metodun uğuru, əzələlərin 90% -ni aktivləşdirən bütün bədənin eyni vaxtda stimullaşdırılmasıdır. Bu, tək bir prosedur zamanı 36.000 əzələ büzülməsi ilə nəticələnir.
Xüsusi EMS təlim metodu vaxta qənaət etməklə yanaşı təsirli və hərtərəfli bədən tərbiyəsi də təklif edir. Eyni zamanda sağlamlığa müsbət təsirlər var - terapevtik və profilaktik.
E-fit dərslərini kimə tövsiyə edirik?
Cinsindən, yaşından, fiziki hazırlığından asılı olmayaraq hər kəsə tövsiyə olunan yeni, təsirli bir təlim fürsəti ilə tanış olmaq istəyirsinizmi: hərəkət etmək istəsə də, boş vaxtı yoxdur - hətta 1,5-2 saat idman; bədənini dartmaq və formalaşdırmaq istəyir; artıq çəkidən əziyyət çəkir; doğuşdan sonra formasını bərpa etmək istəyən bir ana; selülitlə mübarizə aparır; düzgün olmayan duruş səbəbindən bel ağrısından əziyyət çəkir; rahat əzələlərini dartmaq istəyir; bir idmançıdır və nəticələrini artırmaq istəyir; birgə problemlərdən əziyyət çəkir; travma, məşq tələb edən hərəkətlərə mane olur; gündəlik problemlərə qapılır və 1,5-2 saatlıq məşqdə onu güclü qoymur.
Yalnız ehtiyacınız olan şey: 20-25 dəqiqə ərzində fərdi təlimatçı ilə müxtəlif prosedurlar. Prosedur zamanı əzələlər eyni vaxtda işləyir və stimullaşdırılır. Bədənin bərpasını təmin etmək üçün həftədə iki prosedur tövsiyə olunur.
Selülit əleyhinə proqramlar, yağ yandırma və bədən şəkilləndirmə proqramları, əzələ sıxma proqramları, bədən formalaşdırma, əzələ gevşetmə və bədən tərbiyəsi, fitness tonlama, hamiləlikdən sonra bərpa, ağrı kəsici və reabilitasiya fərdi ehtiyaclara və təlimlərə tətbiq edilə bilər. Təlimlər həmişə fərdi təlimatçı köməyi ilə fərdi olaraq aparılır.
Texnologiya EMS uzun illərdir mövcuddur və onilliklər tədqiqat və inkişafa əsaslanır. Impulslar müxtəlif terapiya, kosmetika və reabilitasiya sahələrində istifadə olunur.
Rusiyada astronavt yetişdirmək üçün elektrostimulyasiya da istifadə olunur. Bütün bədəni stimullaşdıran təlim proqramları sayəsində çəkisizliyin əks təsirlərindən çəkinməyi bacarırlar. Peşəkar idmançılar da olimpiadaya hazırlıq üçün EMS texnologiyasından istifadə etməyə başlayır.
1990-cı illərdə Alman mühəndisləri yeni bir nəsil inkişaf etdirdilər EMS geniş peşəkar idmançılar, fizioterapevtlər və fərdi məşqçilər tərəfindən istifadə olunan avadanlıq. Elmi metodun hazırlanması və sınaqdan keçirilməsi avadanlıqların səmərəliliyini sübut edən uzun tədqiqatlar və təcrübələr ilə həyata keçirilir. E-uyğun.
Tibbi və idman nəticələri ilə də dəstəklənir və texnologiya ABŞ Federal Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən terapiya kimi qəbul edilir.
E-Fit Bolqarıstan EOOD üçün ilk studiyanı açdı elektromuskulyar stimullaşdırma. E-Fit cihazları, Real Madridin şəxsi məşqçisi İvan Perujo tərəfindən öz studiyasında oyunçuların fərdi məşq proqramları üçün də istifadə olunur (www.ivanperujo.es). Studiya, Paradise Mall-ın yanında Henrik Ibsen Caddesi 15-də (keçmiş Srebarna Caddesi) yerləşir.
Hündürlüyə tullanma üzrə Avropa çempionu Venelina Veneva və 800 metr məsafədə respublika çempionu Teodora Kolarova da idman salonunda şəxsi təlimatçı kimi çalışırlar.
Bundan əlavə, bu təlim metodunu sınamaq istəyənlər cihazı olan Park Hotel Vitosha'nın sağlamlıq mərkəzini ziyarət edə bilərlər.
Daha çoxunu veb saytımızda və ya Facebook səhifəmizdə oxuya bilərsiniz.
www.efit.bg; Facebook: Bolqarıstan e-uyğun
Tövsiyə:
Çörək Ilə Sürətli Kilo Itkisi
Pəhrizdəki müxtəliflik çox böyükdür. Hər gün yeni və yeni kilo itkisi planları var, bəziləri isə o qədər də təsdiqlənməmiş nəticələri ilə. Burada sizə komponentlərindən biri olan çörəklə təəccübləndirən tamamilə yeni bir pəhriz təklif edəcəyik.
Dr. Raymond Metodu Ilə Kilo Itkisi
Dr. Raymond metodu əslində formaya düşməyin asan bir yoludur və çox xərc tələb etmir - bunu etmək üçün bal, təbii alma suyu sirkəsi və sarımsağa ehtiyacınız var. Bir qarışdırıcıya səkkiz diş sarımsaq qoyun və bir stəkan sirkə və bal əlavə edin.
Effektiv Kilo Itkisi üçün 90 Günlük Pəhriz
Bu istənilməyən funtlardan qurtulmanıza kömək edəcək bir proqram axtarırsınız? Dr.Ozun 90 günlük pəhrizi, Oprah Winfrey'nin nümayişində olduğu kimi bir çox sağlamlıq proqramına daxil edilmişdir. Bu proqram qida seçimlərinə və bir neçə bükülmə ilə orta bədən tərbiyəsinə əsaslanır.
Propolis Ilə Təsirli Və Asan Kilo Itkisi
Gözəl və incə rəqəm hər qadının arzusudur. Əlbəttə ki, buna nail olmaq həmişə mümkün deyil və ya heç olmasa həmişə asan olmur. Müasir qadınlar arıqlamaq və istədiyiniz formada olmaq üçün davamlı olaraq yeni yollar axtarırlar. Bir şəxs nə qədər təsirli bir pəhriz seçsə də, onu mükəmməl bir rəqəmə gətirəcək heç bir şey deyildir, amma yenə də bir başlanğıcdır.
Sürətli Və Effektiv Kilo Itkisi üçün Banan Və Təzə Süd Ilə Pəhriz
Bananın doldurulduğuna inanılır. Açıqlamada bir səbəb olsa da, həqiqət budur ki, onların sayəsində əlavə funtlardan qurtula bilərik. Bu, onların istehlakının xüsusi bir rejiminə əməl edildiyi təqdirdə baş verə bilər. Ekzotik meyvənin tərkibində yüksək şəkər var.
