2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Alabaş incə bir bel üçün qayğı göstərən bir məhsul olaraq ləyaqətsiz şəkildə laqeyd qalır. Yaşıl və bənövşəyi rəngdə olan bitki yalnız quraşdırılmış bir siluet deyil, həm də yaxşı bir əhval-ruhiyyə təmin edir.
Alabash çox az kaloridir və tərkibində sağlam maddələr var. Yüz qram alabasterdə yalnız 29 kalori var. Gündə ən azı bir dəfə salat və ya şorba istehlak etmək kifayətdir alabaş və bu, çəkinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edəcəkdir.
Alabashda çox miqdarda maqnezium və B vitaminləri var. Bu, sinir sistemini yaxşı vəziyyətdə saxlayır, stresdən qoruyur və xoş əhval-ruhiyyəmizə və müsbət münasibətimizə baxır.
Alabaşda çox sayda C vitamini, PP vitamini və A vitamini var, eyni zamanda kalium, kalsium və dəmir ehtiva edir. Alabash yumşaq bir sidikqovucu təsirə malikdir. Ürək-damar sisteminin mükəmməl işləməsini təmin edir və mədədə sakitləşdirici təsir göstərir.
Alabaş pəhrizin əldə edilmiş nəticəsini qorumağa kömək edir. Bədən tərəfindən mükəmməl şəkildə əmilir və şişkinliyə səbəb olmur. Bu onu pəhrizlər üçün üstünlük verilən bir məhsul halına gətirir. Tərəvəz şorbalarına və salatlarına bir az alabash əlavə edin, bu çəkinizə təsir edəcəkdir.
Alabaş salatı 200 qram alabaster, 1 kök, 1 xiyar, zeytun yağı və limon suyu, duz, istiot, cəfəri və şüyüddən hazırlanır.
Alabaş incə bir sürtgəcdən keçirildiyi təqdirdə çox dadlıdır. Rəndələnmiş yerkökü, dilimlənmiş xiyar əlavə edin və ədviyyatlar əlavə edin.
Alabash krem şorbası daha uyğun bir siluet əldə etməyə kömək edir.
Lazımi məhsullar: 1 soğan, 700 qram alabaster, 300 qram kartof, 1 dəstə cəfəri, 2 xörək qaşığı zeytun yağı və ya bitki yağı, dadına görə duz və istiot.
Soğanı xırda doğrayın. Alabaş və kartof kublar şəklində kəsilir. Soğanı qabın altındakı yağda qızılı olana qədər qovurun. Alabaster və kartof əlavə edin və 1200 mililitr isti su əlavə edin.
Tərəvəz bişdikdən sonra - bu təxminən 40 dəqiqə çəkir - mövsüm, incə doğranmış cəfəri əlavə edin və hər şeyi əzin. Kəpəkli çörək çörəyi ilə verilir.
Tövsiyə:
İncə Bir Bel üçün Ləzzətli Keto Desertləri
Çox insanın menyusunun ən sevimli hissəsi şirindir. Yemək pəhrizinin bu hissəsi bir təbəssümlə qarşılanır, çünki yeməyin son akkordunu ən xoşagələn şəkildə qoymaq lazımdır. Uzun müddət siyahıya ala bilərik - desert konsepsiyasına daxil olan tort, şokolad çərəzləri, tiramisu, dondurma və hər cür kulinariya cazibələri və həyəcan verici birliklər yarada bilərik.
İncə Bir Bel üçün Nar Suyu
Narın faydalı xüsusiyyətləri ilə bağlı son araşdırmalar göstərir ki, "ilahi" meyvənin suyunun müntəzəm istifadəsi bədəndə yaşla əlaqədar yaşla əlaqəli dəyişikliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Çox vaxt bu dəyişikliklər vücudumuzun deformasiyasına və ya başqa sözlə, həddindən artıq yağ yığılmasına gətirib çıxarır.
Zerdeçal Ilə Incə Bir Bel üçün Resept
Zerdeçal - dərin sarı rəngli ədviyyat. Yeni dövrdən 2500 il əvvəl insanlıq bu gün zerdeçal olaraq bilinən bir ot bitkisinə aid olan əvəzsiz kökünün möcüzəvi xüsusiyyətlərini kəşf etdi. Zerdeçalın vətəni Hindistandır, burada da haldi, gurgemea, zerdeçal adlanır.
İncə Bir Bel üçün Yaşıl Qəhvə Unu Və Günə əla Bir Başlanğıc
Sürətli bir dünyada yaşayırıq və daha sağlam yemək və zərərli məhsullara maraqlı alternativlər axtarmağı vəd etməyə davam etsək də, uğursuz oluruq. Bununla birlikdə, evdə bir şey bişirərkən istifadə etdiyimiz buğda ununu əvəz etmək üçün bir sıra fərqli yolların olduğunu bilmək vacibdir.
İncə Bir Bel üçün Zülal Və Tərəvəz Arasındakı ən Yaxşı Birləşmələr
Bu gün hər kəsin məqsədi fiqurunuzun əla görünüşünü qoruyaraq sağlam və dadlı yemək yeməkdir. Yemək qruplarını düzgün birləşdirməyi öyrənsək, bu çətin deyil. İstehlak etdiyimiz məhsulların bədəndə parçalanması üçün fərqli mədə şirələrinə ehtiyacımız var.
