2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sizə quinoa ilə süper dadlı və faydalı reseptlər təqdim edirik - bunlardan birincisi kıyılmış ət və kartoflu mussaka üçündür. Aşağıdakı təklif yağsız yemək üçündür və hazırlanması tez və asandır.
İstəmirsinizsə titrəyir, yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri başqası ilə əvəz edin - dok və ya ispanaq kimi. İlk resepti hazırlamaq üçün lazım olan şey:
Kartof və quinoa ilə Moussaka
Lazımi məhsullar: 500 q kıyma, 600 q kartof, 400 q kinoya, 4 yerkökü, soğan, sarımsaq dişləri, şüyüd, duz, istiot, yağ
Hazırlanma üsulu: Bir soğanın qabığını soyun və incə doğrayın, daha əvvəl qovurulmuş kıyılmış ətin içinə qoyun. Bir neçə dəqiqədən sonra incə doğranmış yerkökü əlavə edin.
Yumşaldıqda bir neçə incə doğranmış sarımsaq dişini, doğranmış kartof və ədviyyat əlavə edin. Kartof yumşaq olduqdan sonra incə doğranmış quinoa əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
Hazır qarışığı bir tavaya tökün və hazır olana qədər bişirin. İstəyə görə yağ və bir az qırmızı bibər üstünə qoya bilərsiniz. İstəsəniz, yumurta və qatığın üstündən bir qab düzəldin. Başqa bir seçim, moussakaya bolca pendir və ya sarı pendir səpmək və bir neçə dəqiqə bişirməkdir.
Növbəti təklif yalnız yaşıl tərəvəzli bir yemək üçündür. Sizə lazım olacaq:
Pomidorlu Loboda
Lazımi məhsullar: 3 dəstə quinoa, 2 dəstə yaşıl soğan, təxminən ¼ bir banka pomidor, ½ bir dəstə cəfəri, ½ bir dəstə nanə, 2-3 sap təzə sarımsaq, 1 çay qaşığı. qırmızı bibər, qara bibər, duz
Hazırlanma üsulu: Soğan və sarımsaq incə doğranılır və bir az su və yağ ilə bir tencereye bişirilir. Sonra əvvəlcədən yuyulub kəsilən quinoa əlavə edin. Rəngini dəyişdirdikdən sonra qırmızı bibər və pomidor əlavə edin. Yaxşıca qarışdırın və dadına görə duz.
Sonda incə doğranmış nanə və cəfəri, qara bibər əlavə edib qarışdırın. Bundan dərhal sonra yemək çırpılmış yumurta ilə doldurulur və güclü qarışdırmağa başlayır - mish-mashda olduğu kimi. Yumurta möhkəm olduqda, yemək istehlak üçün hazır olur.
Qatıqla istehlak edə bilərsiniz və ya istəsəniz yumurta ilə birlikdə bir parça doğranmış pendir əlavə edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Dadlı Paella üçün Qarşısıalınmaz Reseptlər
Paella, vətəni Valensiya sayılan ikonik bir İspan yeməyidir. Orada yerli əhali bazar günləri və Fei tətilində istehlak edir. Dadlı yemək Aralıq dənizi mətbəxinin ətirlərini mükəmməl birləşdirir. Paella'nın hazırlandığı əsas maddələr düyü, zəfəran və zeytun yağıdır.
Yağsız Balıq Növləri Və Onlar üçün ən Dadlı Reseptlər
İnsanların oruc tutmağın şəxsi səbəbləri fərqlidir. Bəziləri xristianların oruc tutma mənasını müşahidə etmək istəyirlər, bəziləri isə özlərini yığılmış toksinlərdən təmizləmək üçün əlverişli bir səbəbdir. Hər halda, xüsusən günümüz baxımından fiziki və mənəvi saflaşma səyi ruhun əsl sınağıdır.
Sevəcəyiniz Fərqli çiyələk Mürəbbəsi
Cem hazırlayarkən nənələrimizə və köhnə yemək kitablarına və dəftərlərinə miras qoyduğumuz bəzi vacib qaydalara əməl edilməlidir. Cem üçün meyvə yetişməmiş və qaranlıq olmamalıdır. Bütün meyvələrə eyni müalicə edilmir. Bəzi meyvələr sadəcə moruq və çiyələk kimi təmizlənir, bəziləri çuxurlanır, digərləri isə soyulur.
Miguelitos: Sevəcəyiniz İspan Kremalı Tortlar
Bu xırtıldayan şirin cazibələr o qədər iştahaaçandır ki, onlardan və yemək bacarıqlarınızdan təəccüblənəcəksiniz. Ancaq reseptlə başlamazdan əvvəl hekayələrini açıqlayaq: Miguelitos de la Roda, İspaniyanın Albacete əyalətindən gələn kremlə doldurulmuş yüngül və xırtıldayan sendviçlərdir.
Yayın şirniyyatı! Sevəcəyiniz üç Jele
Əksər milli mətbəxlərdə olduğu kimi, desert üçün də Rus dilində müxtəlif şirin ləzzətlər verilir. Bunlar ümumiyyətlə zəncəfilli çörək, kəsmik pendir tortları, turşu, peçenye, puding, köpük və ya jele . Rusiyada icad edilməməsinə baxmayaraq, ənənəvi hala gəldikləri üçün son dərəcə maraqlıdır Rus şirniyyatı .
