2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bütün insanlar gözəl görünmək və incə bir rəqəmə sahib olmaq istəyirlər. Bəziləri yaxşı bir genetikaya sahib olsa da, buna çox səy göstərməyə ehtiyac yoxdur, bəziləri isə hədəflərinə çatmaq üçün həqiqətən çox çalışmalıdırlar.
Bununla yanaşı, eyni zamanda, insanlar həmişə yaşlanmanı ləngidən gizli formulu axtardılar və axtaracaqlar, həmçinin onun sürətlənməsinə hansı amillər təsir göstərir.
Bern Universitetinin alimləri bu prosesə birbaşa təsir göstərən çox maraqlı bir amil kəşf etdilər. Belə çıxır yaşlanmanın səbəbi qarın piyləridir.
Bunlar öz növbəsində yüngül də olsa xroniki iltihablara səbəb olur. Bu səbəbdən müxtəlif yaşla əlaqəli xəstəliklərin inkişafının sürətlənməsi, eyni zamanda bədənin toxunulmazlığının zəifləməsi var. Bütün bu amillər birlikdədir sürətlənmiş yaşlanmaya gətirib çıxarır.
Sürətlənmiş yaşlanmadan məsul olan bütün bu müddətdə böyük bir rol sözdə eusinophil lökositləridir. Bunlar normal olaraq hər kəsin bədənində olan immunitet sistemimizin spesifik hüceyrələridir.
Bununla birlikdə, elm adamları bunları həm insanlarda, həm də siçanlarda daxili orqanlarında yığılmış yağlarda tapdı. Bədənimizin müxtəlif çoxhüceyrəli parazitlərlə mübarizə aparmasına kömək edən digər əsas rolları var.
Eyni zamanda, genetik bir meyliniz varsa tənəffüs sisteminin müxtəlif allergiyalarının kilidini açmağa kömək edirlər. Siqaret çəkmə və ya spirtli içkilərin müntəzəm istifadəsi kimi zərərli vərdişlər bu patoloji prosesə güclü mənfi təsir göstərir, yəni bədənin qocalmasını əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir.
Bədənimizlə əlaqəli bütün bu həqiqətləri nəzərə alaraq, hər bir insan sağlam qidalanma və aktiv həyat tərzinin rolunun nə qədər vacib olduğunu anlamalıdır. Yalnız bu şəkildə gənc görünə biləcəksiniz, həm də bədəninizin yaşlanmasını yavaşlatacaqsınız.
Balanslı və sağlam bir pəhriz yeməyə çalışın, həmçinin həftədə ən azı bir dəfə idman edin. Dostlarınızla yalnız parkda və ya təbiətdə gəzmək belə gün ərzində yığılmış gərginliyi aradan qaldırmaq və yaxşı vaxt keçirmək, həm də maddələr mübadiləsini aktivləşdirmək və sağlamlığınıza qayğı göstərmək üçün gözəl bir yoldur. Bu, viseral yağları azaldır.
Tövsiyə:
Zeytun Yağı Və Bitki Yağı Necə Saxlanılır
Yağ saxlanılır zavod qablaşdırması sayəsində uzun müddətdir. Sıx bir qapaq ilə satılır və bunun sayəsində keyfiyyətlərini iki il saxlaya bilər. Yağ şüşələri qaranlıq və sərin bir yerdə saxlanılmalıdır. Plastik şüşə deyil, şüşədə möhürlənmiş yağı saxlamaq daha yaxşıdır.
Qarın Yağı Yığmanıza Səbəb Olan Pis Vərdişlər
Əksər insanlar üçün ən problemli sahələrdən biri qarın hissəsidir. Bir qayda olaraq, insanların çoxu orada yağ yığır və eyni zamanda onları yalnız müəyyən ərazilərdə yandırmaq demək olar ki, mümkün deyil. Qarın preslərinin huşunu itirmək üçün heç bir şey etmədiyi çoxdan məlumdur.
Hindistancevizi Yağı Bizi Piylənmədən Qoruyur
Hindistancevizi yağı hindistan cevizinden elde edilir. 25 dərəcəyə qədər olan temperaturda daha çətindir, lakin daha yüksək temperaturda yağ kimi əriyir. Dünyanın ən böyük istehsalçıları Hindistan, İndoneziya və Filippindir. Kokosdan yağı soyuq basaraq əldə edilir.
Burqasdakı Sosial Mətbəxlərdə Qarın üstündə Qarın Var
Burqasdakı sosial mətbəxlərə çox miqdarda brakonyerlik turbatı bağışlanacaq. Bələdiyyədəki Sosial Patronajda qanunsuz balıq ovundan 250 kq qədər turbot alındı. Bağış dünən NAFA-nın İcraçı Direktoru Dr Dragomir Gospodinov tərəfindən Burgas Bələdiyyə Başçısı Dimitar Nikolovun iştirakı ilə Burqasdakı Ev Sosial Patronajında edildi.
Pendir, Kərə Yağı Və Qaymaq Yeyin! Bizi ürək Xəstəliklərindən Qoruyurlar
Yağlı qidaları sevirəm pendir, yağ və qaymaq ürək-damar xəstəliklərinin günahkarı sayılır. Ancaq yeni bir araşdırmaya görə, doymuş yağ baxımından yüksək qidalar yemək, sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə xeyir verə bilər. Bu açıqlama ilə Bregen Universitetinin Norveçli alimlərindən ibarət bir araşdırma qrupu çıxış edib.
