2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Abiu, Avstraliyanın doğma bir meyvəsidir. Cənubi Amerikanın isti və rütubətli ovalıqları üçün də xarakterikdir. Abiu ümumiyyətlə təzə istehlak olunur. Onu yarıya böldükdə içərisində yumşaq bir ət tapa bilərsiniz. İçindəki qaymaqlı ağ, son dərəcə zərif, bir az şirindir, güclü təzə karamel və vanil dadı ilə.
Ən dadlı soyudulur, xüsusən qatıq və ya meyvə salatına əlavə olunur. Latın Amerikasında insanlar dondurma, həmçinin abiou ilə meyvə tortları və pasta kimi digər incə desertlər hazırlayırlar.
Sağlam görmə üçün əlverişli olan çox miqdarda A vitamini ehtiva edir. Eyni zamanda bir neçə göz xəstəliyinin qarşısını alır. Saç tökülməsi, dəri və dırnaq xəstəlikləri olanlara da tövsiyə olunur. C vitamini ilə zəngin olan bu meyvə müdafiə mexanizmlərinin keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bunlar əslində bizim üçün vacibdir, çünki bəzi təhlükəli virusların və bakterial infeksiyaların qarşısını almağımıza kömək edə bilər. Sağlamlığımız üçün bir başqa fayda da yüksək lif tərkiblidir. Həzm sistemini optimallaşdırır, bağırsaq problemlərini idarə edir və çəkiyə də nəzarət edirlər.
Şəkil: Fazendacitra
Abiunun yetişdirildiyi ölkələrdə öskürək, tənəffüs yolları xəstəlikləri və ümumiyyətlə hər cür ağciyər problemini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bu meyvədə də olan B3 vitamininin daxil edilməsi dərinin, mərkəzi sinir sisteminin və həzm sisteminin sağlamlığını dəstəkləyir.
Meyvələr Abiu kalsiumla doludur. Hamımızın bildiyimiz kimi, sümük kütləsini yaxşılaşdırmağa və dişləri gücləndirməyə kömək edir.
Şəkil: Fazendacitra
Dəmir tərkibinə görə qanda hemoglobin səviyyəsini artır, buna görə ümumi bir tonik olaraq və xüsusən də anemiya halında tövsiyə olunur.
Abiu istehlakında, çox nadir hallarda bir allergik reaksiya xaricində heç bir əks göstəriş yoxdur.
Tövsiyə:
Maya Və çörək Soda Olmadığı Təqdirdə: Çörək üçün öz Mayanızı Hazırlayın
Bolqarıstanda maya idi ənənəvi təbii maya çörək yoğurmaqda istifadə olunur. Üçün çörək üçün maya hazırlamaq , bunu etməkdə ən vacib amillərdən biri səbrdir. 24 saatda bir dəfə qidalanır. Sağlam və keyfiyyətli bir həyat tərzinə sadiq qalırsınızsa, çörək mayası hazırlayın.
Hamilə Olduğunuz Təqdirdə Vegeterianlığı Unut
Dövrümüzdə vegeterianın populyar yolunu tutmağa qərar verdiyiniz təqdirdə bilməlisiniz ki, bu, yalnız müsbət cəhətləri deyil, mənfi cəhətləri də gizlədir. Xüsusilə ana olmaq üzrə olsanız. Bununla birlikdə bitki qidaları sürətlə böyüyən mikro və makronutrientlərin və bir qrup vitamin qrupunun çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Həddini Aşdığınız Təqdirdə Sizə Zərər Verə Biləcək 8 Faydalı Qida
Çoxdur sağlam qidalar , bədənə yaxşı təsir göstərən müxtəlif maddələrlə zəngindir. Onların əksəriyyəti müxtəlif arıqlama pəhrizlərinin ayrılmaz hissəsidir. Bununla birlikdə, diqqətli olmalısınız, çünki normada faydalı olan məhsullar var və həddini aşsanız, sağlamlıq probleminizə girə bilərsiniz.
Baget 200 Qram Ağırlığında Olduğu Təqdirdə Parislidir
Baget tam 200 qram ağırlığında olduğu halda Parisli sayılır - ən azı xırtıldayan qabığa sahib olan Fransız yumşaq çörək üçün köhnə resept budur. Baget 1930-cu ildə Fransada populyarlaşdı. Daha sonra çörəkçilərin səhər dörddən əvvəl işləməsini qadağan edən bir qanun qəbul edildi.
Möcüzə! Əks Təqdirdə Yüksək Kalorili Qoz-fındıqla Necə Arıqladığınıza Baxın
Valideynlər kiçik yaşlarından bizə qozun son dərəcə faydalı olduğunu və bir sıra xəstəliklərdən qoruduğunu izah edirlər. Beyinə bənzər qoz-fındıqlar bu insan orqanının işini həqiqətən dəstəkləyir və zehni işlə məşğul olan insanlar tərəfindən mütəmadi olaraq istehlak edilməlidir.
