2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Statistika göstərir ki, inkişaf etmiş ölkələrin əhalisinin əksəriyyəti mədə-bağırsaq traktına bağlı xəstəliklərdən əziyyət çəkir. Müxtəlif patologiyaların və xəstəliklərin inkişafına səbəb olan funksiyalarını itirməyə başlayanlardan biri olan həzm sistemidir.
Qədim zamanlardan həkimlər xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün həyat tərzini və pəhrizi dəyişdirməyi məsləhət gördülər.
Hər yaşda insan orqanizminin yaxşı sağlamlığı və işləməsi bağırsaqların düzgün işləməsindən asılıdır. Həzm sistemindəki hər hansı bir narahatlıq dərhal insan sağlamlığını təsir edir və zəif toxunulmazlıq və istənməyən patologiyaların inkişafı üçün bir şərtdir.
Bozulmuş bağırsaq peristaltikası ilə necə məşğul olmaq və həzm sisteminin normal işini təbii bir şəkildə bərpa etmək.
Bərpa etmək bağırsaq peristaltikası, sübut edilmiş xalq reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz.
Foto: Sevdalina İrikova
1. Rahatlaşdırıcı qarışıq. Hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı lazımdır. cücərmiş dənli bitkilər, 2 alma, 2 xörək qaşığı. yulaf ezmesi, 1 osh qaşığı. bal, 1 osh qaşıq. əzilmiş qoz və 1/2 limon. Almalar qaba bir sürtgəcdən keçirilərək digər maddələrlə birləşdirilməlidir. 2 xörək qaşığı əlavə edin. isti su və yarım limonun suyu. Qarışığı yumşaq bir şəkildə qarışdırın və hər gün məhdudlaşdırmadan götürün.
2. Qurudulmuş meyvələrin qarışığı. Bunun üçün cəmi 400 g quru ərik və çuxurlu ərik lazımdır. Qurudulmuş meyvələri üyüdün və 2 xörək qaşığı əlavə edin. propolis, dərman otu Senna bir paket və 200 ml maye təbii bal. Qarışdırın və yaxşı qarışdırın və 2 xörək qaşığı götürün. hər gecə bir stəkan isti su ilə.
3. Ağtikan qarışığı. Bir xörək qaşığı taxıl kökü 500 ml qaynar su ilə qaynadılır, soyudulmasına və çay kimi içilməsinə icazə verilir.
4. Ağcaqayın toxumu. Bağırsaqlarda bu bitkinin toxumları şişir, nəcis əmələ gəlməsinə və asan boşalmasına kömək edir. Çinar çəyirdəkləri bir qəhvə dəyirmanında üyüdülür və yeməkdən əvvəl 1 çay qaşığı götürülür.
5. Buğda kəpəyi. 1-2 xörək qaşığı götürün. su ilə. Kifayət qədər nəcis meydana gəlməsinə kömək edir və bağırsaqları təsirli şəkildə təmizləyirlər.
Yumşaq laksatiflərə meyvə qaynaqları, təzə şirələr, yerkökü şirəsi, quru alma və albalıdan çay, duzlu kələm içmək tövsiyə olunur.
Bu tədbirlər ilə birlikdə fiziki fəaliyyəti unutmamalısınız. Daha çox hərəkət etməyə çalışın, açıq havada uzun gəzintiyə çıxın. Aktiv idmanla məşğul olun, qaçın, üzün.
Tövsiyə:
Bədəndə Dopamini Təbii şəkildə Artırmağın ən Yaxşı Yolları
Dopamin beyində bir çox funksiyaya sahib olan əhəmiyyətli bir kimyəvi elementdir. Motivasiya, yaddaş, diqqət və hətta bədən hərəkətlərinin tənzimlənməsində iştirak edir. Dopamin çox miqdarda sərbəst buraxıldıqda həzz hissi yaradır. Əksinə, dopamin səviyyəsinin aşağı olması, insanların əksəriyyətini həyəcanlandıracaq şeylərdə motivasiyanın azalması və ehtirasın azalması ilə əlaqələndirilir.
Gəlin Hemoglobini Təbii şəkildə Qaldıraq
Tez-tez soyuqdəymə, saç tökülməsi, demək olar ki, davamlı soyuq əzalar varsa, hemoglobin səviyyəsinin nə olduğunu yoxlamaq yaxşıdır. Hemoglobin, oksigenin ağ ciyərdən daşınmasına kömək edən dəmir ehtiva edir. Əlbətdə yuxarıda göstərilən simptomların səbəbləri çox şey ola bilər, ancaq çox güman ki, səbəb bədəninizdə dəmir çatışmazlığıdır.
Hansı Qidalar Və Içkilər Təbii şəkildə Immunitet Sistemimizi Artıra Bilər?
Yaxşı bir sağlamlıq və soyuqdəymə və viruslara qarşı müqavimət göstərmək immunitet sistemimizə bağlıdır. İmmunitetin qoruyucu funksiyalarını stimullaşdırmaqda hansı qidaların faydalı olduğunu sübut etdiyimizi bildiyimiz müddətdə qida əlavələri ilə və ya təbii olaraq qida vasitəsi ilə gücləndirə bilərik.
Tiroidinizi Təbii şəkildə Sağalın! Bu Necədir
Qalxanvarı vəzi boyunda yerləşir və iki hissədən ibarətdir - sol və sağ. Onları dar bir istmus bağlayır. Xəstəliyi stresli vəziyyətlərdən, ailə qayğılarından və xüsusilə duyğuların tutulmasından və digərlərindən qaynaqlanır. Artan vəzi funksiyası (hiperfunksiya) ilə Bazeda xəstəliyinə səbəb olur və ürək döyüntüsü, əsəbi və göz bəbəyi ilə fərqlənir.
Toxunulmazlığınızı Təbii Bir şəkildə Necə Artırmaq Olar
Xəstələnməyən demək olar ki, insan yoxdur. Ancaq bəziləri üçün bu tez-tez olur, bəziləri üçün nadir hallarda. Çox vaxt bir insan soyuqdəymə və ya qrip alır - xüsusən qışda. Sonra günəşli günlər daha az və qısadır. Süni mühitdə yetişdirilməyən təzə meyvə və tərəvəz çatışmazlığı var.
