2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Limonlu isti su - sizə çox şeylərdə kömək edə biləcək bir səhər ritualı, bu içkini səhər acqarına içməyinizin 9 səbəbi.
1. İltihabı azaldır: Mütəmadi olaraq acqarına limonlu ilıq su içirsinizsə, ümumiyyətlə ən çox iltihab prosesinin əsasını təşkil edən bədəndəki turşuluq səviyyələrini azaldacaqsınız.
2. Ağırlığı azaldır: Tərkibindəki pektin lifinin yüksək olması səbəbindən limon suyu iştahı neytrallaşdırır və boğur, xüsusilə sinir gərginliyi və stres səbəb olduğu zaman yemək istəyini azaldır. Limonun tərkibindəki C vitamininin miqdarı müntəzəm fiziki fəaliyyət zamanı bədəndə daha çox yağ yandırmağa kömək edir.
3. Daha yaxşı həzm üçün: Limon suyu səhərlər boş bir mədədə alınan su ilə birlikdə həzmi həmişəlik yaxşılaşdırır və toksinlərin həzm sistemindən atılmasını stimullaşdırır.
4. Detoksifikasiya üçün: Limon təmizləyici xüsusiyyətləri ilə tanınır. İsti su ilə birlikdə toksinləri cəlb edən və sonra bədəndən çıxarılmasına kömək edən katalizator rolunu oynayır. Beləliklə fermentlərin ifrazını stimullaşdırır və qaraciyərin işini yaxşılaşdırır.
5. İmmunitet sistemini gücləndirir: Vitamin C immunitet sistemini gücləndirir və daha güclü edir, bu içki xüsusilə viral infeksiya dövründə təsirli olur.
6. Dərini gözəlləşdirir: Limon suyunun tərkibindəki antioksidanlar üz və bədən dərisində cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Həm də toxuma elastikliyini qoruyan, dərini yaxşılaşdıran və erkən yaşlanmaqdan və incə xəttlərin, üz qırışlarının əmələ gəlməsindən məsul olan sərbəst radikallarla mübarizə aparan kollagen istehsalını stimullaşdırırlar.
7. Diş ətini gücləndirir: Diş ətinin tez-tez iltihabı və qanaması bədəndə C vitamini çatışmazlığından qaynaqlanır, limonu isti su ilə qəbul etmək bu çatışmazlığı kompensasiya edir. Ancaq çox vacib bir şərt var, suyu içər-içməz limon turşusunu çıxarmaq üçün dişlərinizi təmiz su ilə yuyun, çox miqdarda olduqda diş minasını aşındırır.
8. Bədəni kalium ilə təmin edir: Tərkibində çox miqdarda kalium olduğu üçün limon bütün bədənin düzgün işləməsinə kömək edir, kalium çatışmazlığı əzələ ağrısına, daha ağır hallarda atrofiyaya səbəb olur.
9. Enerji verir: Limonlu isti su əslində enerjini artırır və bütün gün üçün təkan verir.
Tövsiyə:
Kuşburnu çayı Içməyin Bir Neçə Səbəbi
Kuşburnu çayı Bolqarıstan xalq təbabətində istifadə edilən ən qədim dərmanlardan biridir. Çiçəklər düşdükdən sonra görünən gül kolunun meyvələrindən hazırlanır. Qızılgül itburnularının hər növü yeməlidir və yalnız zövqünə görə fərqlənir. Meyvələrə əlavə olaraq bitki ləçəkləri də dəmləmək üçün istifadə edilə bilər.
Limonlu Su Içməyin Sağlamlıq Və Kilo Itkisi üçün 8 Faydası
İnsan bədəni təxminən 60% sudur, buna görə suyun sağlamlığımız üçün vacib olması təəccüblü deyil. Bədəndən toksinləri təmizləyir, susuzluğumuzun qarşısını alır. Gündə ən azı səkkiz stəkan su içməliyik. Suyun dadını bəyənmirsinizsə, şirələr və çaylar içə bilərsiniz.
Darçınla Isti Süd Içməyin Bir Neçə Səbəbi
Hər kəsin bildiyi kimi, təzə südün bir çox faydalı xüsusiyyəti var, eyni şey darçına da aiddir. Birləşdirildikdə nə olacağını düşünün. Süd və darçın bir stəkan isti içki götürəndə ruha rahatlıq gətirən ahəngdar bir birləşmədir. Ancaq onların istehlakının bir çox problem üçün tövsiyə olunduğunu bilmək yaxşıdır.
Banan Pəhrizi Ilə Doqquz Gündə Doqquz Kilo Itirirsiniz
Doqquz gündə doqquz kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, banan pəhrizi ilə arıqlamağa çalışın. Banan yüksək kalorili bir meyvə olmasına baxmayaraq, artıq çəkiyə qarşı mübarizədə böyük köməkçi ola bilər. Bununla birlikdə, pəhriz ciddi pəhrizləri izləyənlər və ya təqib edənlər üçün kontrendikedir.
Rooibos çayı Hər Gün Içməyin Beş Səbəbi
Rooibos çayı xoş və təravətli dadına görə, həm də ona görə dünyada milyonlarla insan tərəfindən çox populyardır sağlamlığa faydaları . Əsrlərdir Cənubi Afrikada istehlak edilmişdir, ancaq yalnız son 20 ildə dünyanın qalan hissəsində məşhur olmuşdur.
