2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Kolon xərçəngi əksər hallarda astarlıdır və bağırsağın içərisinə doğru böyüyür. Bu sonradan daralma, qanaxma və tıxanmaya səbəb olur.
İnkişaf zamanı kolon xərçəngi digər daxili orqanlara - qaraciyərə, ağ ciyərlərə yayılır, sümüklərə, beyinə yaymaq mümkündür.
Məkrli xəstəliyin əksər simptomları olduqca gec görünür - çox vaxt təxminən bir ildən sonra fərqlənir, bu müddət ərzində xərçəng inkişaf edir. Şikayətlər əvvəldən qeyri-spesifikdir - qarın ağrısı, narahatlıq, tez-tez ishal, kilo itkisi və daha çox hiss edə bilərsiniz.
Təəssüf ki, əksər xəstələr simptomlara ciddi əhəmiyyət vermədiyi üçün xəstəlik tez-tez inkişaf etmiş bir mərhələdə diaqnoz edilir. Semptomlar ümumiyyətlə müvəqqəti xəstəlik sayılır və insanların çoxu özlərini evdə müalicə etməyi seçirlər.
Xərçəngin sağaldığı iddia edilən bir çox dərmana baxmayaraq, hələ də xərçəngə kömək edəcək rəsmi bir dərman yoxdur.
Mütəxəssislər problemə bir həll yolu tapmağa çalışırlar. Yeni bir işə görə, dənli bitkilər kolon xərçəngi riskini azalda bilər. Səbəb, tərkibindəki maqnezium və folik turşusundadır.
Tədqiqat iki milyon insanın köməyi ilə aparılıb. Nəticələr göstərir ki, gündə yalnız on qram lif riskini azalda bilər kolon xərçəngi, yüzdə on ilə.
Gündə üç dəfə taxıl yeyiriksə, bu xərçəng riskini daha da azaldacaq - gündə təxminən 90-100 qram yeyəcəyik və risk% 20 azalır. Tam taxıl çörəyinin istehlakı da faydalı ola bilər.
Tədqiqatın nəticələrinə istinad edən mütəxəssislər deyir ki, gündə üç dəfə yeyirsinizsə, bu, kolon xərçəngi riskini beş dəfə azaldır.
Bununla birlikdə mütəxəssislər mərcimək, lobya, noxud kimi baklagillerden tez-tez istehlak etməyin eyni təsiri olmayacağını xəbərdar edir.
Tövsiyə:
Tərkibində Kartofdan Daha çox Nişasta Olan Qidalar
Nişasta bir karbohidratdır və bir çox insan üçün vacib bir enerji mənbəyidir. Taxıllar və kök tərəvəzlər ən çox yayılmışdır nişasta mənbələri . Nişasta bir-birinə bağlı şəkər molekullarından ibarət olduğu üçün kompleks bir karbohidrat kimi təsnif edilir.
Kolon Xərçənginə Qarşı Daha çox Soya
Soya içkiləri içən, tofu yeyən və inəyi südündən soya üstünlük verən qadınlar, kolon xərçəngi riskini azaltmağa kömək edə bilər. American Journal of Clinical Nutrition jurnalında edilən bir araşdırmaya görə, xüsusilə 50 yaşlarında olanlar, çox miqdarda soya istehlak edənlər, xəstəliyin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Böğürtkən Kolon Xərçənginə Qarşı Faydalıdır
Qədim zamanlardan sulu böyürtkən kollarına "titan qan" deyilirdi. Günümüzə qədər gəlib çatan qədim əfsanəyə görə, Zeusun Titanlarla vuruşduğu döyüşdə, damlayan qanlarından böyürtkən kolları cücərdi. Son bir araşdırmaya görə böyürtkən kolon xərçənginin qarşısını alır.
Mal ətindən Daha çox Dəmir Olan Qidalar
Qırmızı ət yemək istəmirsiniz? Problem deyil! Yemək yuxarıdakı qalereyamızda çoxdur dəmirlə zəngindir sizə kömək edəcəkdir gündəlik dəmir dozasını alın əla bir şəkildə. Mineral dəmir çox vacib bir elementdir. Bədəninizə oksigen nəql edir, qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsinə kömək edir və maddələr mübadiləsini dəstəkləyir.
Daha çox Lif Yeyin Ki, Tez-tez Ac Qalmasın
Lif və ya lif, bitki mənşəli məhsulların normal bir hissəsidir. Bunlar müxtəlif tərkibli və mənşəli birləşmələrdir və yalnız tərəvəz ola bilər. Bəzi bitkilərin hüceyrə divarlarını təşkil edən bitki maddələri olan bütün qidalarda tapıla bilər.