2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ən faydalı içkilərdən biri də yaşıl çaydır. Qara çaydan minimal fermentasiyaya məruz qalması ilə fərqlənir.
Yaşıl çay ürək-damar, böyrək və diş daxil olmaqla bir çox xəstəlik riskini azaltmağa kömək edir.
Yüksək xolesterol, ateroskleroz, qaraciyər və bağırsaq xəstəliklərində faydalıdır. Yaşıl çay antioksidan polifenol ehtiva edir.
Nanə çayı da çox faydalıdır. Təzə nanə çayı hazırlamaq üçün dörd təzə nanə yarpağını incə doğrayın və üzərinə iki çay stəkanı qaynar su tökün.
İyirmiyə qədər sayın, süzün, suyu atın, yenidən nanənin üzərinə qaynar su tökün, iki dəqiqə dəmlənsin və içkinin dadını çıxarın.
Nanə çayı isti şəkildə içilir. Həzm problemləri və ürək bulanmasına kömək edir. Ürək yanmasında kontrendikedir.
Nanə yüksək qan təzyiqi ilə mübarizə aparır, sinir sistemini sakitləşdirir, yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edir. Kritik bir yaşda, xanımlar üçün vazgeçilmezdir.
Bütün təzə sıxılmış şirələr faydalıdır, çünki tərkibində bir çox vitamin və iz elementi var. Nar suyu ürək üçün faydalıdır, üzüm suyu gözəlləşdirir, portağal isə immunitet sistemini gücləndirir.
Alma suyu mədənin işini yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır. Asidik şirələri yüksək mədə turşusu və xorası olan insanlarda kontrendikedir.
Süd içkiləri də faydalıdır, xüsusən də kefir, lakin unutmayın ki, ən faydalı içki şirəli şirələrə görə tez-tez görməməyimizi düz sulardır.
Tövsiyə:
Evdə Hazırlanan Tonik Içkilər üçün Fikirlər
Tonik içkilər ecazkar bir şeydir. Gün boyu bizə güc və enerji verirlər. Bununla birlikdə, tərkibində zərərli boyalar və qoruyucu maddələrin olduğu süni olanlara etibar etmək səhvdir. Aktiv və sağlam olmaq istəyirsinizsə, ən yaxşısı evdə tonik içkilər hazırlamaqdır.
Dadlı şokoladlı Içkilər üçün Fikirlər
Şokoladlı içkilər kifayət qədər kalorili ola bilər, lakin o qədər dadlı olurlar ki, müqavimət göstərmək olduqca çətindir. Düzdür, yayın astanasındayıq və indi insanların əksəriyyətinin formaya gəlməyə çalışdığı vaxtdır, amma şokolad içkisi o qədər də zərər verməz.
Limonad, Qırmızı şərab Və Zərdab ən Faydalı Içkilər Arasındadır
Bu gün bazar təzələnən, eyni zamanda bədənə zərər verən müxtəlif içkilərlə doludur. Qazlı, enerjili və şəkərli içkilərin süni maddələr, şəkər və bir çox kalori ilə dolu olması məlum bir həqiqətdir. Yenə də zövqləri və qablaşdırmaları ilə diqqəti çəkir və istehlakçını sağlam olmayan bir həyat tərzinə aparırlar.
Ərəb Dünyasında ən Populyar Və Faydalı Içkilər
Ərəb dünyasında içkilərin əhəmiyyəti yeməklərdən heç də az deyil. Ümumiyyətlə meyvəli olanlar, əsasən bu səhra bölgəsində susuzluğu yatırmağı hədəfləmirlər, həm də qonaqpərvərliyin simvoluna çevrilirlər və bəziləri hətta dərmanlıdırlar. Bədəvilərin yaratdığı xüsusi bir mərasim olan qəhvə içməklə yanaşı, müxtəlif çaylar, şərbətlər və ətirli sular içmək də yüksək qiymətləndirilir.
Mədə üçün çox Faydalı Olan Müasir Içkilər
Yalnız geyim və aksessuarlarda deyil, yeməkdə də moda meylləri var. Son illərdə mətbəximizə tofu, tərəvəz südü, sayt kimi bəzi ekzotik məhsulların necə daxil olduğunu görürsünüzmü. Həm də var mədə üçün çox yaxşı olan müasir içkilər . Kefir Qidalandırıcı və zülal, probiyotiklər, B vitamini, kalium və kalsiumla dolu bir mayalanmış süddür.
