2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Almalar yüksək pektin və lif tərkibi ilə tanınır. Əsasən meyvənin dərisindədirlər. Və soyulmamış alma yemək bədənə 3.3 qram lif verir. Lif qəbizlik problemlərinə kömək edir və həzmi yaxşılaşdırır.
Çözünməyən lif bağırsaqları tamamilə mexaniki şəkildə təmizləmək funksiyasına malikdir və həll olunan lif kolonda suyun tərkibini artırır və bununla da qəbizlik riskini azaldır.
Problemi aradan qaldırmaq üçün alma ilə iki seçim tövsiyə olunur.
Birincisi, armudla birlikdə alma suyu, yüngül qəbizliyə kömək edir. Birə bir nisbətdə hazırlanır, məsələn, bir kiloqram təzə alma və bir kilo armud təmizlənir və qarışdırıcıya qoyulur və ya şirəçəkən köməyi ilə meyvə suyu hazırlanır.
İki meyvə arasında əldə edilən qarışıq bədənə əlavə liflər və minerallar gətirir. Bizi kolon və böyrəkləri təmizləyən vitamin və qida ilə doldurur. Gündə iki dəfə alınır - bəlkə də səhər bir dəfə acqarına, axşam isə yatmazdan əvvəl. Xroniki qəbizlik varsa, gündə beş dəfəyə qədər qəbul edilə bilər.
İkinci həll cavan körpələrdə qəbizlikdir. Bu vəziyyəti azaltmaq üçün kiçik uşaqlara və körpələrə gündə iki dəfə 60 mililitr alma suyu verilir.
Həzm sistemi hələ yaxşı inkişaf etmədiyi üçün əks təsirin qarşısını almaq üçün alma şirəsi ilə həddini aşmamağa diqqət yetirilməlidir. Bir körpəyə verirsinizsə, alma püresi götürməyin qadağan olduğunu unutmamalısınız.
Tövsiyə:
Alma Ilə Xüsusi Pəhriz - Gündə 3 Alma
Amerika Daimi Yağ Zərər Vəqfi, bəzi müştərilərinin hər yeməkdən əvvəl pəhrizlərində başqa bir şey dəyişdirmədən bir alma yeyəndə əlavə kilo almağı dayandıra bildiyini tapdı. Bu yanaşma ilə çoxsaylı təcrübələr və təcrübələr başladı. Metodu keçən insanlar heyrətamiz nəticələrin şahidi olurlar.
İlahi Bir Tort Ilə Limon Beze Pie Gününü Qeyd Edək
Limonlar ən təravətləndirən meyvələrdəndir. Onlarla nə etməkdən asılı olmayaraq - limonad, limonlu dondurma, Limoncello, çətin bir gündə gözəl bir sona çatacaqsınız. Bununla birlikdə, limon ilə ən dadlı cazibələrdən biri qalır Limonlu beze pasta və buna görə də 15 avqustda tort Amerikalılar tərəfindən qeyd olunur.
Qəbizliyi Aradan Qaldırmaq üçün ən Yaxşı 17 Qida
Qarın şişməsi və nadir hallarda tualetə getmək - Bunlar qəbizlik ilə əlaqəli ən çox görülən simptomlardır. Semptomların növü və şiddəti dəyişə bilər. Bəzi insanlarda qəbizlik nadir hallarda olur, bəziləri üçün xroniki bir xəstəlikdir. Qəbizliyin səbəbləri fərqlidir, ancaq ümumiyyətlə həzm sistemi vasitəsilə qidanın yavaş hərəkəti səbəbindən meydana gəlir.
Xardalın Köməyi Ilə Yeməklərimizi Daha Dadlı Edək
Daha məşhur xardal növləri bunlardır: Dijon xardal Şübhəsiz xardal aləmindəki taxt ona məxsusdur. Adı Fransanın Dijon şəhərindən gəlir. 1634-cü ildə 23 yerli xardal istehsalçısı onu istehsal etmək və satmaq üçün müstəsna hüququ əldə etdi.
Zerdeçal, Alma Sirkəsi Və Bal Ilə Bu Xəstəlikləri Müalicə Edəcəksiniz
Zerdeçal - bəşəriyyətə inanılmaz dərəcədə faydalı və təsirli bir əlavə olaraq bilinir, həm effektivliyi, həm də bütövlükdə beyin üzərində çoxsaylı araşdırmalarla sübut edilmişdir. Bunlardan bəziləri: 1. Güclü müalicəvi xüsusiyyətləri olan bioloji aktiv birləşmələr ehtiva edir.
