2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Qədim Yunanıstan sakinləri süfrədə çörəksiz oturanın dəhşətli bir cinayət törətdiyinə inanırdılar. Bir çox əsrlər əvvəl, qədim Hindistanda, ağır cinayətlərə görə ən böyük cəza çörək yeməyinizi qadağan etmək idi.
Bir çox əsrlər əvvəl insanların çörəyi qanunsuz sayan elm adamları yox idi. Onlara görə xəmirdəki maya bağırsaq traktının mikroflorasını boğur və bu da bədəndə B12 vitamininin olmamasına səbəb olur. Beləliklə, immunitet zəiflədi və bunun başqa nəticələri də var.
Bu iddialara baxmayaraq çörək faydalıdır. Streslə mübarizə aparmağa kömək edən bir hormon olan serotonin istehsalını dəstəkləyir.
Çörək sürətli və yavaş karbohidratların əvəzolunmaz mənbəyidir. Təmizlik hissi tez yaranır, bundan sonra son dərəcə uzun müddət davam edir.
Acsınız və normal yemək yeməyə vaxtınız yoxdursa, kəpəkli çörək və mineral su və ya yağsız süd için. Bu birləşmədən rəqəminiz yerində olmayacaq.
Təcili olaraq bir neçə kiloqram arıqlamaq istəyirsinizsə, həbsxana pəhrizini tətbiq edin - 3 günlük çörək və su. Çörək, bədənin ehtiyac duyduğu karbohidratlar, liflər, bitki mənşəli yağlar, minerallar və vitaminlər təmin edən daha yaxşı bir qida tarazlığına kömək edən bir qidadır.
Çörəyin tərkibində olan amin turşuları orqanizm tərəfindən öz zülallarını qurmaq üçün lazımdır. Bədən üçün ən faydalı çörək buğda unundan, cücərən çovdar və paxlalılardan hazırlanan çörəkdir.
Kəpəkli çörək arıqlamaq üçün ən uyğun məhsullardan ola bilər. Tərkibində yağ və lif çoxdur. Gündə bir neçə dilim çörək yemək arıqlamağa mane olmur.
İnanarsanız da, daha çox tam taxıl yeyən qadınlar, bu növ məhsulu az yeyənlərdən daha zəifdir. Bu 10 illik bir araşdırmadan sonra quruldu.
Sağlam bir ürək üçün mütəxəssislər hər dilimi kərə yağı və ya marqarinlə bulaşmamağı, əksinə çörəyin üstünə bir neçə damla zeytun yağı qoymağı məsləhət görürlər.
Tövsiyə:
Çörəksiz Sağlam Tost - Indi Mümkündür
Hər kəs dadlı tostları sevir. Səhər yeməyi üçün, qəlyanaltı və ya əsas yemək kimi - sendviçlər həmişə yaxşı seçimdir. Lakin, pəhriz saxlayarkən və ya sağlam qidalanmağa çalışarkən, gündəlik menyumuzdan dadlı tostları çıxartmağa alışmışıq. Ancaq bu heç lazım deyil.
Qara Dəniz Sahillərində Yemək Pozğunluğu əhəmiyyətsiz Idi
Bolqarıstan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin yoxlamaları, yerli Qara dəniz sahillərində təqdim olunan qida pozuntularının minimal olduğunu bildirdi. Xəbəri Damyan Mikov BFSA-dan Bolqarıstan Milli Radiosuna açıqladı. Mütəxəssis yay mövsümü başlayandan bəri 500-dən bir az çox sahəyə baxış keçirildiyini söylədi.
Çörəksiz Tez Desertlər
Qonaqlar üçün bəzi ləzzətlər hazırlayarkən etdiyimiz son şeyin sürətli və dadlı bir şey olmasını istəyirik. Çörəkçiliyi əvəz edə bilərik və sobaya ehtiyac duymayan şirin bir cazibə hazırlaya bilərik, lakin əksər hallarda bu cür desertlər həqiqətən dadlı olmaq üçün qalmalıdır.
Heç Bir Günah Və Ya Narahatlıq Olmadan şokolad Yeyin. Buna Görə Də
Şokolad dünyanın ən populyar incəliyidir. Bu şirin incəliyə müqavimət göstərə bilməyənlərdən biri olmalısan. Hamımız bilirik ki, ondan çox yemək sağlamlığımız üçün zərərlidir, lakin nadir hallarda həddən artıq həddi aşmağımızın qarşısını alır.
Qoy Günah Olsun! Tez-tez Yediyimiz ən Sevimli Xırda Yeməklər
Kütləvi əhalinin artıq çəkidən əziyyət çəkdiyini bilirik və Bolqarıstan ən yüksək ölüm göstəricisi olan Avropa ölkələrindən biridir. Bu problemlərin böyük dərəcədə zərərli qidalanmağımızla əlaqəli olması məntiqlidir. Buna görə burada kim olduqlarını sizə göstərəcəyik tez-tez yediyimiz ən zərərli qidalar .