Pəhriz Içkiləri Ilə Arıqlamaq Yox, Kökəlmək Olur

Video: Pəhriz Içkiləri Ilə Arıqlamaq Yox, Kökəlmək Olur

Video: Pəhriz Içkiləri Ilə Arıqlamaq Yox, Kökəlmək Olur
Video: DİQQƏT! - 15 gündə 12 kq arıqladan su pəhrizi 2024, Noyabr
Pəhriz Içkiləri Ilə Arıqlamaq Yox, Kökəlmək Olur
Pəhriz Içkiləri Ilə Arıqlamaq Yox, Kökəlmək Olur
Anonim

Pəhrizli qazlı içkilərin tez-tez qəbulu arıqlamağa deyil, piylənməyə səbəb olur, deyə amerikalı mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər.

Pəhriz içkiləri daha az kalorili olsa da, əlavə funt qazanma riskini azaltmır. Əksinə, iştahanı artırır və insanları daha çox yemək məcbur edir, Daily Express izah edir.

Gündəlik qazlı pəhriz içkilərini istehlak edən insanlar on ildən sonra onlardan çəkinən insanlara nisbətən% 70 daha geniş bel qururlar.

Mütəxəssislər süni tatlandırıcıların iştahanı stimullaşdırdığı üçün kilo almağa səbəb olduğunu izah edirlər. Bir nəzəriyyə bədənin aclığı tənzimləmək üçün daddan istifadə etməsidir və tatlandırıcılar bu mexanizmi qarışdırır.

Pəhriz qazlı içkilər qan şəkər səviyyəsini artırır. Texas Universitetinin tədqiqatçıları, pəhriz içkilərini tamamilə su ilə əvəz edə bilmiriksə, normal içkilərə keçməyimizi məsləhət görürlər.

Pəhriz içkisi yerinə, arıqlamaq istəyirsinizsə, təbiətə etibar edin. Qreypfrut suyu və yaşıl çay ilə yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz.

Pəhriz içkiləri ilə arıqlamaq deyil, kökəlmək olur
Pəhriz içkiləri ilə arıqlamaq deyil, kökəlmək olur

Qreypfrut piylə əsl mübarizə aparır. Bu meyvədə hüceyrə oksidləşməsi ilə mübarizə aparan oksidləşdirici maddələr vardır ki, bu da xərçəngə səbəb olur. Qırmızı qreypfrut trigliseridləri azaldır və 100 qramda yalnız 39 kalori var.

Yaşıl çay arıqlamağı stimullaşdıran və pəhriz üçün son dərəcə uyğun bir bitki. Yaşıl çay istehlakı sağlam bir ürək və antiviral maddələr təmin edir.

Qanda şəkər səviyyəsinin tənzimləyicisi rolunu oynayır, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və yağ əriməsini dəfələrlə sürətləndirir.

Pəhriz zamanı gündəlik yaşıl çay içmək məsləhətdir. Alimlər gündə 5 stəkanın kilo vermək üçün sehrli bir rəqəm olduğunu iddia edirlər.

Tövsiyə: