2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Pəhrizli qazlı içkilərin tez-tez qəbulu arıqlamağa deyil, piylənməyə səbəb olur, deyə amerikalı mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər.
Pəhriz içkiləri daha az kalorili olsa da, əlavə funt qazanma riskini azaltmır. Əksinə, iştahanı artırır və insanları daha çox yemək məcbur edir, Daily Express izah edir.
Gündəlik qazlı pəhriz içkilərini istehlak edən insanlar on ildən sonra onlardan çəkinən insanlara nisbətən% 70 daha geniş bel qururlar.
Mütəxəssislər süni tatlandırıcıların iştahanı stimullaşdırdığı üçün kilo almağa səbəb olduğunu izah edirlər. Bir nəzəriyyə bədənin aclığı tənzimləmək üçün daddan istifadə etməsidir və tatlandırıcılar bu mexanizmi qarışdırır.
Pəhriz qazlı içkilər qan şəkər səviyyəsini artırır. Texas Universitetinin tədqiqatçıları, pəhriz içkilərini tamamilə su ilə əvəz edə bilmiriksə, normal içkilərə keçməyimizi məsləhət görürlər.
Pəhriz içkisi yerinə, arıqlamaq istəyirsinizsə, təbiətə etibar edin. Qreypfrut suyu və yaşıl çay ilə yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Qreypfrut piylə əsl mübarizə aparır. Bu meyvədə hüceyrə oksidləşməsi ilə mübarizə aparan oksidləşdirici maddələr vardır ki, bu da xərçəngə səbəb olur. Qırmızı qreypfrut trigliseridləri azaldır və 100 qramda yalnız 39 kalori var.
Yaşıl çay arıqlamağı stimullaşdıran və pəhriz üçün son dərəcə uyğun bir bitki. Yaşıl çay istehlakı sağlam bir ürək və antiviral maddələr təmin edir.
Qanda şəkər səviyyəsinin tənzimləyicisi rolunu oynayır, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və yağ əriməsini dəfələrlə sürətləndirir.
Pəhriz zamanı gündəlik yaşıl çay içmək məsləhətdir. Alimlər gündə 5 stəkanın kilo vermək üçün sehrli bir rəqəm olduğunu iddia edirlər.
Tövsiyə:
Sürətli Arıqlamaq üçün çörək Ilə Pəhriz
Hər hansı bir pəhrizdə qəti şəkildə inkar olunan bir neçə şey var. Bəlkə də sıralamaya alkoqol və çörək rəhbərlik edir - çox nadir hallarda alkoqolun tövsiyə edilmədiyi və çörək yeməyin qarşısını almaq üçün yaxşı bir şəkildə bildirilmədiyi bir pəhriz tapa bilərik.
Almalardan Da Kökəlmək Olar
Qədim zamanlardan və dünyada tanınan alma faydalarıdır. Bu meyvə vitaminlər və antioksidanlarla doludur, həm də tərkibində fruktoza var! Buna görə, alma ilə arıqlamaq və bütün gün onlarla çölə oturmaq qərarına gəlsəniz, məqsədinizə çatmayacaqsınız.
2 Yumurta Sarısının Köməyi Ilə Dizdəki Ağrı Yox Olur
Diz ən vaciblərindən biridir qoy skeletimizdə. Femur, böyük baldır və diz qapağı (qapaq) sayəsində qaçış, gəzinti, oturma və hər gün etdiyimiz bir çox digər hərəkətlər edə bilərik. Aşınmış dizlər müxtəlif narahatlıqlara səbəb ola bilər.
10 Il Içərisində Bolqar Almaları Bazarda Yox Olur
Bolqarıstan istehsalçıları alma bağlarını kütləvi şəkildə kökündən çıxartmağa və mallarını sata bilmədikləri üçün digər məhsulların yetişdirilməsinə yönəlməyə başladılar. Bolqarıstan Milli Televiziyası xəbər verir ki, bunun səbəbi Bolqarıstandan daha ucuz qiymətə təklif olunan Polşa almalarının güclü idxalatıdır.
Stress Bir Ovuc Yaban Mersini Və Badamla Yox Olur
Vücudunuzdakı stresi bəzi yaban mersini və bir neçə badamla aradan qaldırın. Alimlərin bizə tövsiyə etdiyi budur. Yaban mersini qida ilə zəngindir - çox miqdarda C vitamini və qiymətli antioksidanlar ehtiva edir. Alimlər izah edirlər ki, bədənin stres zamanı ən çox ehtiyacı olan maddələrdir.