2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ümumiyyətlə, qış mövsümü bitdikdən və paltarların döşəmələri götürüldükdən sonra, insanların çoxu yumru olduqlarını görür və müxtəlif pəhrizlər haqqında düşünməyə başlayır.
Üzükləriniz varsa və xoşagəlməz meteorizmdən və pivə qarnından qurtulmaq istəyirsinizsə, ən yaxşı seçim gündəlik badam yeməkdir. Bunu araşdırması Daily Mail səhifələrində dərc olunan amerikalı alimlər söylədi.
Bu qoz-fındıqların istifadəsi ürəyi gücləndirəcək, pis xolesterolu azaldar və beldəki yığılan yağları əridər. Tədqiqatı aparan alimlər izah edir ki, gündə yalnız 42 qram yemək kifayətdir.
Alimlər ürəyin gücləndirilməsi və qandakı pis xolesterol səviyyəsinin aşağı salınmasının erkən ölüm riskinin az olması demək olduğunu söyləyirlər.
Tədqiqat Pensilvaniya Universitetindən bir qrup tərəfindən edildi və araşdırmanın müəllifi Dr. Claire Berryman. Tədqiqatları üçün mütəxəssislər bir neçə könüllüdən istifadə etdilər.
İnsanları iki qrupa böldülər və altı həftə onlara - bir qrup badam, digəri - banan çörekləri verdilər. Altı həftə sonra elm adamları badamın faydalı təsirlərini sınadılar və tapdılar.
Qarın yağının azaldılması metabolik sindrom riskinin - yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet, ürək problemləri və piylənmənin birləşməsi - azalacağı deməkdir. Keçmişdə badam üzərində aparılan tədqiqatlar da göstərir ki, bu cür qoz iştahı azaldır və eyni zamanda kişi məhsuldarlığını artırır.
Digər araşdırmalara görə, gündəlik badam yeyən insanlar digərlərindən daha uzun yaşayırlar. Bəzi mütəxəssislər çiy badam və susamın osteoporoz kimi xəstəliklərə qarşı böyük bir profilaktik olduğunu da iddia edirlər.
Badamda sümükləri günahlandırmağa kömək edən çox miqdarda manqan var. Orqanların düzgün işləməsində çox vacib rol oynayan maqnezium da var.
Tövsiyə:
Sapanlar üçün Asan Pəhriz
Sapanlar insan bədəninin azaldılması son dərəcə çətin olan bölgələrdir, lakin digər tərəfdən orada çox sürətli əlavə funt qazanılır. Zəhlətökən sapanları çıxarmaq asan bir iş deyil, amma əzmkarlıq və bir çox məşqlə nəticələr böyük ola bilər.
Ürək Xəstəliklərinə Qarşı Hər Gün Təzə Meyvələr
Yeni bir işə görə gündəlik təzə meyvə istehlakı bizi ürək-damar xəstəliklərindən (CVD)% 40-a qədər qoruyur. İngiltərədəki Oxford Universitetindən bir qrup alim Çinin 5 kənd və 5 şəhər bölgəsindən 451,681 insanı analiz etdi. Tədqiqatın aparıcı müəllifi Dr.
İndi Hər Bir Pivə Içində Nə Qədər Kalori Olduğunu Biləcəyik
Bolqarıstandakı Biraçılar Birliyinin direktoru İvana Radomirova, Monitor qəzetinə verdiyi açıqlamasında, kalori miqdarı artıq ölkəmizdə istehsal olunan biranın etiketlərinə yazılacağını bildirdi. Radomirova, dəyişikliyin tətbiq olunan bir tələbə görə edilmədiyini, tamamilə pivə istehsalçılarının təşəbbüsü ilə olduğunu vurğulayır.
Pivə Qarınında Pivə Günahkar Deyil
Pivənin qarnı pivədəki kaloridən görünmür. Bəziləri yüngül biranın pivənin qarınını məhv etməyə kömək etdiyinə inanır. Həqiqətən, yüngül biranın tünd pivədən daha az kalori var. Ancaq diyetoloqların fikrincə, pivə qarnı daha çox pivə ilə gedən qəlyanaltılar üzündən görünür.
Pivə Zavodu Fırlanan Təkərlə Pivə çəkir
Amerikalı Windmill Point pivə zavodu müştərilərinə təkər üzərində yüngül bir pedal çevirməsi müqabilində pivə içir. Detroit şirkəti müştəriləri sifariş etdikləri pivəni özləri istehsal etməyə cəlbedərək cəlb edir. Pivə zavodunda pivə hazırlamaq üçün kifayət qədər enerji istehsal edə biləcək bir neçə velosiped var.
