2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Həddindən artıq yemək və fiziki fəaliyyətin olmaması piylənmənin əsas səbəbləri ola bilər, ancaq digərlərinin də olduğu ortaya çıxır. Ən gözlənilməz şeylər kilo almağa səbəb ola bilər - yuxu çatışmazlığından "piylənmə genlərinə" qədər.
Bu, məsələn, soyuqdəymədir. Soyuqdəymənin müəyyən bir gərginliyinə məruz qalan uşaqların obez olma ehtimalı digərlərindən daha çoxdur.
Anaları işləyən uşaqların obez olma ehtimalı, anaları evdar qadınlardan daha çoxdur. Bunun səbəbi anaların uşaqlarını yarı bitmiş məhsullarla sıxmaq və ya fast food restoranlarına sürükləməyi üstün tutmalarıdır.
Yuxusuzluq da piylənməyə səbəb olur. Diyabetin xəbərçisi olan qlükoza dözümsüzlüyü kimi bir sıra hormonal dəyişikliklər, bədənin ehtiyac duyduqlarını ala bilmədiyi zaman meydana gəlir.
Yuxunu məhdudlaşdırmaq aclığa səbəb ola bilər və yorğunluq fiziki aktivliyin azalmasına, nəticədə çəkinin kəskin artmasına səbəb ola bilər.
Bu da işığın gecə qalmasına səbəb ola bilər. Bunun obezliyə necə səbəb olduğu hələ bəlli deyil, ancaq böyük ehtimalla insanları oyadır və gecə soyuducunu açır.
Yaşlı bir anası olan uşaqlar obez olma ehtimalı yüksəkdir. Bir qadın otuz yaşından sonra doğurduqda, ümumiyyətlə uşağa həsrət olur və hər cür şirniyyatla doldurulmasına qarşı çıxmır.
Artıq çəkidə genlərin də günahı var. Valideynləriniz obez və ya kilolu olduqda, bu xəstəliyin olma ehtimalı böyükdür.
Ana hamiləlik zamanı çox yağlı qidalar yeyəndə, plasenta körpəyə doğulmadan çox miqdarda qida verir. Böyüyəndə həddindən artıq iştahı olur.
Tövsiyə:
Hansı Məhsullar Qəbizliyə Səbəb Olur
Qəbizliyin qarşısını almaq üçün səbəb ola biləcək məhsulların istehlakından çəkinin. Hər şeydən əvvəl ağ çörək və maya xəmir məhsullarıdır. Qəbizliyə səbəb olan qidaların siyahısında düyü, qaynadılmış yumurta və müxtəlif növ konservlər var.
Hansı Qidalar Mədə Probleminə Səbəb Olur?
Gününüz nə qədər uğurlu olursa olsun, şişkinlik və qazla qarşılaşarsanız - mədə narahatlığının ümumi yan təsirləri - üzünüzdə təbəssüm saxlamaq həqiqətən çətindir. Təəssüf ki, mədə problemlərində və bununla əlaqəli narahatlıqlarda bir çox fərqli qidalar günahkar ola bilər.
Keto Pəhriz Diabet Və Piylənməyə Səbəb Olur! Alimlər Izah Edirlər
Keto pəhrizi çox məşhurdur və bir çox insan ondan uzun müddət arıqlamaq üçün istifadə edir. Aşağı karbohidrat tərkibi və yüksək yağ istehlakı ilə xarakterizə olunur. Bir anda cəsəd sözdə yerə düşür. bədənin yağ yandırmağa başladığı zaman ketoz (pəhrizin adı belədir).
Hər Gün Xiyar Yeməyinizə Səbəb Olacaq 7 Yaxşı Səbəb
Xiyar həm yaşlı, həm də yaşlı tərəfindən ən çox seçilən tərəvəzlərdən biridir. Yəqin ki, onun sağlamlığa faydaları və dəriyə faydalı təsirləri barədə eşitmisiniz. Təsadüfi deyil xiyar bir sıra kosmetik məhsulların bir hissəsidir. Gəlin 7-ə baxaq hər gün xiyar yeməyinizə səbəb olacaq səbəblər :
Aşağı Kalorili Qidalar Həddindən Artıq Yeməyə Və Piylənməyə Səbəb Olur
Dietoloq və qidalanma mütəxəssislərinin son araşdırmalarına görə, aşağı kalorili qidalar yemək obezliyə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi əvvəlcə sadədir - kalorisi az olan qidalar tez doymur və bədəni həddindən artıq yeməyə meylli edir. Mütəxəssislərin tövsiyəsi aclığı hiss etməmək üçün daha tez-tez və kifayət qədər yemək lazımdır.
