2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının dünyanın 179 ölkəsində apardığı yeni bir araşdırma son bir ildə ən çox sağlam olmayan həyat tərzi keçirən xalqları sıraladı.
Sıralamada yalnız üç meyardan istifadə edilmişdir - alkoqol istifadəsi, siqaret çəkmə və zibil qidası istehlakı. Bu göstəricilərə görə, Çexlər yüksək spirt və siqaret istehlakına görə birinci yerə çıxdılar.
Mənfi reytinqdə ikinci yeri Rusiya, ardından Sloveniya, Belarusiya, Slovakiya və Macarıstan tutur. Bu, Şərqi Avropanı ən sağlam olmayan həyat tərzi olan bölgə olaraq təyin edir.
İlk onluqda ABŞ, son illərdə obezlikdə lider olsa da, Avropadakı qədər siqaret çəkmədiyi və içmədiyi üçün səhiyyə sıralamasında geridə qalır.
Litva, Əfqanıstan, Gine, Niger, Nepal və Konqo Respublikası da qeyri-sağlam rejim baxımından ilk 10-da yer alır. Bolqarlar reytinqdə 11-ci yeri tuturlar.
Əfqanıstan zərərli məhsulların istehlakına görə ən aşağıda yer almasına baxmayaraq, əhalinin 83% -i aktiv siqaret çəkdiyindən siqaret çəkməkdə birinci yeri tutur.
Okeaniya, piylənmə nisbətinin ən aşağı olduğu bölgə olaraq təyin edilir. Samoa, Fici, Tonga, Tuvalu, Kiribati adalarında ən sağlam yeyirlər.
Alkoqol və siqaret istifadə edənlərin ən aşağı faizi, mədəniyyətləri və dinləri buna icazə vermədiyi üçün Tibet və Nepaldadır.
Tövsiyə:
Hansı ölkələr ən Böyük çay Həvəskarıdır
Az adam bir fincan çaydan imtina edərdi, çünki içkinin xoş olması ilə yanaşı, çox faydalıdır. Ancaq dünyanın beş ölkəsi ən yüksək istehlakı qeyd edən həqiqi çay həvəskarıdır. Çin Çinlilər günün istənilən vaxtında çay içirlər - səhər yeməyi, nahar, şam yeməyi və yemək arasında.
Sağlam Olmayan Qidaları Sağlam Qidalarla Necə əvəz Etmək Olar?
Bir çox insan üçün sağlam qidalanma və idman bir nömrəli prioritetdir, bu da istənilən nəticəni əldə etmək üçün tam öhdəlik tələb edir. Artıq vacib pəhrizləri və reseptləri yazdınız, sizi qane edəcək bir məşq proqramı qurdunuz və həqiqətən bunları həyatınızın ayrılmaz hissəsinə çevirdiniz.
Budur O Qədər Də Qorxunc Olmayan 4 E
Evdə hazırlanan yemək çox miqdarda deyil və tez tükənir. Sənaye miqdarında hazırlandıqda, müxtəlif qatılaşdırıcılar, gücləndiricilər və E-lər əlavə etmək lazımdır. Bu, raf ömrünü artırır, fiziki xüsusiyyətlərini qoruyur. Məhsullarda istifadə olunan bu cür maddələr tez-tez müxtəlif mənbələrdən çıxarılan təkərlər - qatılaşdırıcılar və stabilizatorlardır.
Ən Yaxşı Yeməyi Sınayacağınız ölkələr
Bu yazı hamınız üçün - ləzzətli yemək sevənlər üçündür. Dünya çətinliklə müqavimət göstərə bilməyəcəyimiz ləzzətləri cazibədar edən müxtəlif və müxtəlif restoranlarla doludur. Bununla yanaşı, yeməkləri sayəsində dünyanın ən yaxşı mətbəxi olan ölkələrlə ad çıxarmış ölkələr də var.
Sağlam Hesab Olunan, Lakin Sağlam Olmayan 9 Qida
Hər zaman sağlam qidalanmaq demək olar ki, mümkün deyil, ancaq bədənimizi özlərinə fayda gətirəcək qida ilə təmin etməyə çalışmaq yaxşıdır. Bu düşüncə xəttində, bunun olduğunu bilmək yaxşıdır sağlam hesab edilən, lakin faydalı olmayan qidalar .