2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yay, ən çox dondurmanın istehlak edildiyi dövrdür. Qısa müddət ərzində buzlu vəsvəsə bizi dözülməz istidən xilas edir.
Dondurmada çox miqdarda minerallar, A, B və E vitaminləri, dəmir, fosfor, kalium və maqnezium var. Dondurma yeyəndə xoşbəxtlik hormonu - serotonin istehsalını stimullaşdırır. Bu, onları daha xoşbəxt edir.
Fiqurlarına yapışan qadınlar sakit olmalı və zaman zaman dondurma əldə etməlidirlər. Diyetoloqlar bunun bir pəhriz məhsulu hesab edilə biləcəyinə əmin edirlər - dondurmanın tərkibindəki karbohidratlar və yağlar bədən tərəfindən asanlıqla işlənir. Buz cazibəsini orta miqdarda yeyiriksə və xüsusən özümüz hazırlasaq, əvəzsiz vitamin, zülal və kalsium mənbəyi ola bilər.
Dondurma dəri üçün faydalıdır. Onunla birbaşa təmasda məsamələr kiçilir. Dondurmanın digər faydaları da var, xüsusən də evdə hazırlanan dondurmalar. Evdə hazırlanan məhsulların əksəriyyəti yağlı olmasına baxmayaraq, sağlamlığı və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa yönəlmiş istənilən pəhrizdə istehlak olunur.
Süd və qaymaq dondurmanın əsas tərkib hissəsidir. Bununla birlikdə sağlamlığa yaxşı və xətt üçün zərərli olmaması üçün bu qədər kalori mənbəyi olmayan məhsullardan istifadə edə bilərsiniz.
Məsələn, daha az kalorili tərkibli məhsullar, eyni müvəffəqiyyətlə sevdiyiniz incəliyi hazırlamaq üçün istifadə ediləcəkdir.
Kalorili məzmundan asılı olmayaraq süd məhsulları bədənə A, D və B12 kimi lazımlı vitaminləri, daha çox kalium və riboflavin gətirəcəkdir.
Dondurmanı yumurta kremi ilə bəzəsəniz, əvəzolunmaz bir protein mənbəyi olur. Dondurmanın tərkibindəki zülallar tez həzm olunur, bioloji dəyəri yüksəkdir, əvəzolunmaz amin turşularının böyük bir hissəsini ehtiva edir.
Triptofan və lizin mənbəyidirlər. Hər canlı hüceyrənin sitoplazmasında iştirak edirlər və bədənin yaxşı toxunulmazlığı ilə əlaqəlidirlər.
Eyni zamanda, yalnız yarım fincan dondurma bədənə gündəlik kalsium dozasının 1/6 hissəsini təmin edir.
Tövsiyə:
Sağlam Yemək Qəhvəni Istisna Etmir
Sağlam qidalanma bəzi sevimli qidalardan - xüsusən də şirin vəsvəsələrdən imtina etməyimizi tələb edir. Alimlər tez-tez qəhvənin daha sağlam yaşamaq üçün imtina etməli olduğumuz içkilərdən biri olmadığını müdafiə edirlər. ABŞ-dan olan müstəqil mütəxəssislər kofeinli içki ilə bağlı bir neçə işi təhlil etdilər.
Bütün Taxıllar Xərçəngi Müalicə Etmir
Taxıl və dənli bitkilər insan sağlamlığını qorumaq üçün xüsusilə qiymətlidir. Ürək-damar və metabolik xəstəliklərin inkişaf riskini azaldan qidalar hesab olunurlar. Bununla birlikdə, son araşdırmalar bütün taxılların malign şişlərdən qoruduğu iddiasını rədd edir.
Fenomen: Bir Oğlan Heç Vaxt Ac Və Susuz Hiss Etmir
Kiçik Landon Jones, 14 oktyabr 2013-cü ildən bəri aclıq və ya susuzluq hissi yaşamadı və səbəbi hələ də açıqlanmaqdadır. Landon, axşam yeməyində pizza və dondurma yeyən və ertəsi gün səhər oyanıb aclıq və susuzluq hiss etməyən normal 12 yaşlı bir oğlandır.
Soğan Və Ya Sarımsağın Müdaxilə Qoxusunu Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Sarımsaq və soğan yeməklərimizə qeyri-adi bir dad, heyrətamiz bir ətir əlavə edirlər və bir sıra təsirli sağlamlıq bonuslarına sahibdirlər. Ancaq təəssüf ki, hər iki tərəvəz, halitoz kimi də bilinən çox ağız qoxusuna səbəb ola bilər və xüsusən də təzə istehlak edildiyi təqdirdə.
CPM çay Peçenyesi Istehsalı Ilə əlaqədar Bir Mübahisəyə Müdaxilə Etdi
İstehsalı üçün Şəkər Zavodu-Plovdiv və Pobeda-Burgas arasındakı rəqabət çay peçenyesi Rəqabəti Qoruma Komissiyasının müdaxiləsinə səbəb oldu. İki şirkətin məhsulları eynidir və bu yolla istehlakçıların yanıltıldığı və əslində ticarət şəbəkəsində iki marka arasında fərq qoyulmadığı barədə fikirlər var.
